Токсичные отношения: 10 методов борьбы с эмоциональной зависимостью

19-06-2018, 11:02
Токсичные отношения: 10 методов борьбы с эмоциональной зависимостью
Что предлагают психологи?
1.8т

Отношения обязательно должны приносить положительные эмоции, если их нет, значит их можно назвать токсическими. Это те самые отношения, в которых ты не чувствуешь себя счастливой и защищенной, часто плачешь, чувствуешь себя подавлено и депрессивно.

Узнай, как прекратить отношения, которые приносят только негатив, передает Clutch.

Токсические отношения – это в первую очередь те отношения, в которых тебе плохо и некомфортно. Ты не только чувствуешь себя подавленно с любимым человеком, но и постоянно находишься в зависимости от него.

Состояние постоянного желания находится в отношениях – это не любовь, а эмоциональная зависимость. В таком союзе кто-то один всегда выступает манипулятором, а кто-то – жертвой.

Любовная зависимость (аддикция) отличается от чувства любви тем, что не приносит радости, ощущения счастья, душевного тепла, а несет в себе страдания и подавленное настроение, человек ощущает себя опустошенным.


С такой зависимостью можно и нужно бороться. Вот что предлагают психологи:

1. Полюби себя. Ведь как можно относиться с любовью к человеку, который сам себя ни во что не ставит?

2. Найди то занятие, которые тебе действительно нравится. Во-первых, это принесет тебе положительные эмоции. Во-вторых, ты сможешь отвлечься от постоянной фиксации на партнере.

3. Найди в себе силы поговорить о своих проблемах с родными и близкими. Они обязательно тебе помогут.

4. Не сиди на месте, займись саморазвитием! В мире масса вещей, которыми ты можешь заняться: путешествия, концерты, выставки, курсы.

5. Попробуй себя в чем-то новом. Скорее всего, ты давно хотела научиться шить или выучить испанский.

6. Забудь о том, что у тебя были разрушительные отношения и живи дальше! Не заходи на его страницы и не спрашивай о нем знакомых. Просто живи дальше.

7. Начни ценить свое личное пространство, время и просто себя.

8. Прими то, что жизнь на самом деле удивительная вещь, которая позволяет брать все, что ты захочешь.

9. Посвяти себя спорту, кар'єре, хобби или детям. Тот, кто будет ценить тебя и твои увлечения обязательно найдется.

10. А, когда будешь готова к новым отношениям, помни, что партнер – это просто близкий человек, а не центр Вселенной.

Напомним, Пик коронавируса в Украине может наступить раньше прогнозируемого времени - Радуцкий.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Украинцев решили вакцинировать от COVID-19 прямо на вокзалах.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
17:34
В Украине ужесточают карантин: что происходит в регионах
105
17:23
У украинцев спросили, чем нынешняя власть отличается от предыдущей
211
17:12
Новые карантинные ограничения: как теперь попасть в транспорт
281
17:01
В Латвии от осложнений COVID-19 умер политик, который выступал против обязательной вакцинации
230
16:50
Из этих знаков зодиака получаются отличные водители
286
16:39
В Минздраве пояснили, можно ли делать прививку от COVID-19 аллергикам
438
16:28
В США сняли на видео падение российского военного спутника
496
16:17
"Северный поток-2" уже заполнили газом
328
16:06
Боятся штрафов и конфискаций: владельцы "евроблях" спешат успеть "растаможиться"
544
15:55
Киев скоро перейдет в "красную" зону карантина – Кличко
397
15:44
Коррупция и некомпетентность власти: украинцы назвали основные причины экономического кризиса в стране
444
15:33
Рада примет постановление о пропуске в парламент только по ковид-сертификату
349
15:22
Рейтинг партий: "Слуга народа" утратила лидерство
601
15:11
Новые правила для транспорта: перевозчики отказались выходить на маршруты
725
15:00
Обоняние после COVID-19 не возвращается: врач рассказал, что делать
628
14:49
Астрологи назвали знаки зодиака, которые всегда будут иметь лишний вес
633
14:38
В Италии бывший ухажер убил украинку
647
14:27
"Зеленые" двери для украинцев ЕС закрывает уже завтра
736
14:16
В Украину массово завозят электромобили из Китая: список моделей
568
14:05
Оливковое масло в Украине: где не нужно покупать продукт
892
13:54
Пик коронавируса в Украине может наступить раньше прогнозируемого времени - Радуцкий
694
13:43
Убывающая Луна с 21 октября: что можно делать и что нельзя
864
13:32
Украинцев решили вакцинировать от COVID-19 прямо на вокзалах
800
13:21
"Вторичка" в Украине: жилье резко подешевело всего за месяц
909
13:10
Смертельное ДТП в Киеве: Hyundai на большой скорости въехал в грузовик
727
12:59
Арестович рассказал о состоянии Кравчука
875
12:48
Пандемия коронавируса может затянуться - ВОЗ
699
12:37
В Украине объявили штормовое предупреждение: порывы ветра достигнут 25 м/с
671
12:26
Энергетический кризис: цены на хлебобулочные изделия подскочат
744
12:15
Минздрав позволил выписывать зависимых от кислорода пациентов домой
811
12:04
Разгар пандемии в Харькове: "Вечерний Квартал" едет с концертом в город
797
11:53
Дефицит электроэнергии в Украине: веерные отключения света могут начаться уже осенью – эксперты
993
11:42
Вакцинированные украинцы предлагают непривитым от коронавируса свои услуги
11:31
Астрологи определили самых верных мужчин по знаку зодиака
898
11:20
В Киеве из-за марафона перекроют для транспорта ряд улиц
665
11:09
Курс доллара в Украине: схожее падение было 1,5 года назад
825
10:58
"Дельта Плюс" расползается по планете: где еще нашли мутировавший вирус
10:47
ЗАЗ готовится к производству нового кроссовера "Одесса"
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie