Печень дает добро: сколько алкоголя можно выпивать за день

Влад Максимов, Вести-UA.net
21-01-2018, 07:44
Печень дает добро: сколько алкоголя можно выпивать за день
2.7т

По рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, допустимая доза алкоголя для женщин не должна превышать 20 г чистого спирта в день.

У мужчин этот показатель несколько выше - им следует употреблять не более 40 г чистого спирта, что соответствует 100 мл водки, 400 мл сухого вина или 800 мл пива, пишет znaj.ua.

ВОЗ советует закусывать напитки зеленью, овощами или фруктами (окисление алкоголя в организме вызывает повышенный расход витаминов) и запивать водой или безалкогольным напитком, чтобы не допустить обезвоживания. Перерыв между приемами спиртного должен составлять не менее двух суток.

В отличие от ВОЗ, согласно рекомендациям Европейской ассоциации по изучению заболеваний печени безопасной дозы алкоголя вообще не существует. Все органы и системы человеческого организма подвергаются разрушительному воздействию спиртного.

Развеем несколько мифов. Во-первых, алкогольные напитки не полезны для здоровья. А все разговоры о том, что бокал вина полезен для сердца, а рюмка хорошей водки быстро снимает стресс - мифы. Алкоголь не действует так, как лекарственные препараты.

Еще один миф - о том, что спиртное может быть плохим и хорошим. "Паленая" водка действует на печень так же, как пятизвездочный коньяк. Но употребление некачественного алкоголя в придачу может привести к отравлению.

Женщины особенно подвержены негативному влиянию спиртных напитков, даже если употребляют их в малых дозах. Это зависит от нескольких факторов: изменение уровня гормонов в течение менструального цикла влияет на процесс расщепления алкоголя, и наличие меньшего количества ферментов, расщепляющих спирт в желудке и печени. Как итог - алкоголь в женском организме расщепляется дольше, а его уровень в крови будет выше.

Напомним, Законопроект Зеленского по судебной реформе: Венецианская комиссия дала заключение.

Ранее Вести-ua.net писали, Никакой ностальгии: как сложились судьбы спортсменов, сбежавших из СССР.

Также Вести-ua.net сообщали, На Донбассе зафиксировали 19 нарушений режима прекращения огня.


Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
00:40
Самая красивая девочка в мире поразила изменившейся внешностью
240
23:52
WhatsApp заблокирует "скрытных" пользователей: подробности
382
23:41
Названы четыре Зодиака, сильнее остальных склонных к суициду
480
23:30
Боевики на Донбассе с беспилотников сбрасывают детские игрушки, начиненные взрывчаткой
466
23:19
Декретный отпуск для отцов: Зеленский законом уравнял права мужчин и женщин
401
23:08
Девочку укусила змея: в Запорожье в реанимации спасают ребенка
518
22:57
Дадут ли Украине новое оружие: как Блинкен предупредил Россию
504
22:46
Названы 7 новых симптомов COVID-19, которые отличаются от классических
783
22:35
В Италии арестован "ДНРовец", воевавший против Украины
480
22:24
Многодетная семья: в Минсоце определили статус и размер госпомощи
578
22:13
СБУ поймала на взятке "слугу народа"
977
22:02
Циклон Gregor принесет в Украину дожди и похолодание
600
21:53
Огни Хаджибейского лимана: в Укравтодоре показали ночной мост
585
21:42
В России 89-летнюю актрису выгнали из квартиры приемные сыновья
885
21:31
В прифронтовом Счастье побывали главы МИД Нидерландов, Бельгии и Люксембурга
634
21:20
Повесившегося подозреваемого в убийстве 7-летней девочки похоронили, но место держат в секрете
648
21:09
Летний пересчет пенсии: кому и сколько добавят
1.1т
20:58
"Дешевые трюки". Порошенко обвинили в пиаре на Блинкене
742
20:47
Законопроект Зеленского по судебной реформе: Венецианская комиссия дала заключение
801
20:36
На Киевщине полиция спасла 14-летнюю девочку, которую неизвестные "катали" по городу
1.1т
20:25
Когда Украина и мир победят коронавирус: ученые дали прогноз
20:14
К 9 мая в РФ из группу детей превратили в могилы: родители, видимо, не против
1.5т
20:03
Служба в армии: как мотивируют украинцев, предлагая контракт
975
19:57
Гороскоп на 7 мая для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Мешал проезду "скорой": в Киеве эвакуируют автомобили "героев парковки"
19:35
ЕС изменил список стран, из которых разрешен въезд
952
19:24
В Виннице загорелся офисный центр
878
19:13
Мировые цены на продовольствие: рост за год составил 30%
880
19:02
Гороскоп Павла Глобы на 7 мая для разных знаков зодиака
1.1т
18:51
В Украине запретят сигареты со вкусами, запахами и добавками
18:40
Полиция задержала группу липовых работодателей-мошенников
984
18:29
Охота на ведьм: в Чечне задержали группу подозреваемых в колдовстве
18:18
Встреча Зеленского с Блинкеном: основные итоги и заявления
18:07
Гороскоп на 7 мая по картам таро для всех знаков зодиака
1.2т
17:56
В Киеве "ФОПы" требовали от Блинкена повлиять на Зеленского
17:45
Карантин в Украине: когда страна перейдет в "зеленую" зону
17:34
Зеленский признал отвод войск РФ от Украины, но назвал его медленным
17:23
Синоптик уточнила, когда в Украину вернется тепло
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie