Не игнорируйте эти симптомы, потому что они предупреждают вас об опасности

Инна Волева, Вести-UA.net
20-01-2018, 17:25
Не игнорируйте эти симптомы, потому что они предупреждают вас об опасности
8.2т

Знаете ли вы, что наши тела могут давать нам знаки, когда с нами что-то не так? И мы ни при каких обстоятельствах не должны игнорировать эти симптомы нашего тела.

Сегодня мы приведем вам наиболее распространенные симптомы, которые обозначают, что в нас есть дефицит конкретного витамина, пишет makataka.

1. Онемение рук и ног и в других частях тела или ощущение жжения

Если вы испытываете онемение или покалывания в руках и ногах, это может означать, что у вас недостаток витамина B9, B6 и B12. Эти витамины очень важны для нервной системы. Если у вас нехватка витаминов B, это может привести к анемии, депрессии и усталости. Для решения этой проблемы, употребляйте больше спаржи, шпината, свеклы и всех видов бобовых и молочных продуктов.

2. Красные или белые приросты, выглядящие как прыщи, на щеках, руках, бедрах Эти симптомы могут указывать на гормональный дисбаланс, и в некоторых случаях это может означать, что у вас недостаток витамина А и витамина D или незаменимых жирных кислот. Нужно потреблять продукты, богатые здоровыми жирами и есть больше орехов и семян, таких как льняное семя. Кроме того, вы должны потреблять много зеленых листовых овощей, моркови и перца для увеличения уровня витамина А. Попробуйте есть больше молочных продуктов.

3. Красная чешуйчатая сыпь на лице

Многие эксперты утверждают, что подобное состояние является явным признаком дефицита биотина. Употребляйте больше арахиса, козьего молока, миндаля, томатов, мангольда, йогурта, моркови, орехов, лука, семян кунжута, авокадо, молока, бананов и грибов.

4. Трещины в углах рта

Наиболее распространенными причинами этого являются:

Диабет

Ослабленная иммунная система

Неправильная гигиена полости рта или плохие санитарные условия

Это происходит у людей, которые увлажняют свои губы своим языком во время разговора

Инфекция, вызванная бактерицидными стрептококками и стафилококками, грибками (в основном кандидой)

Анемия, вызванная дефицитом железа

Отсутствие задних зубов

Расстройство желудка, которое связано с гиперсекрецией желудочной кислоты

Дефицит витамина В

Все эти симптомы на самом деле являются признаком дефицита цинка и витамина B (B3, B2 и B12).Чтобы решить эту проблему, вам придется потреблять больше тофу, квиноа, постного сыра, шпината, арахиса, мангольда, кураги, спаржи и всех видов семян и бобовых. Кроме того, вы должны включить капусту и брокколи в ваш рацион для более эффективного поглощения железа. Также определенные аллергические реакции от косметических средств могут вызывать трещины губ.

Напомним, АЗС подняли цены на топливо после постановления Кабмина.

Ранее Вести-ua.net писали, Самые распространенные зависимости, которые свойственны знакам Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Тарифы на электроэнергию: стоимость тока должна вырасти вдвое - Минэнерго.


Читайте, смотрите...
Надо ли Владимиру Зеленскому идти на второй срок?
Последние новости
15:22
Ляшко назвал сроки поставки закупленных Украиной вакцин Pfizer
59
15:11
Турция отменила ПЦР-тесты для украинских туристов
167
15:00
Транспортники под КГГА требовали повысить тарифы на перевозку
214
14:49
Стало известно, сколько украинцев прошли войну на Донбассе
264
14:38
Тарифы на электроэнергию: стоимость тока должна вырасти вдвое - Минэнерго
376
14:27
Tesla Cybertruck прокатился по улицам Нью-Йорка
334
14:16
Израиль разрабатывает несколько вариантов наземной операции против ХАМАС
348
14:05
На 38% больше, чем в марте: в Украине возросло производство автомобилей
402
13:54
В Киеве за сутки выявили 726 новых случаев COVID-19
379
13:43
Ляшко призвал отказаться от проведения тестов на антитела к коронавирусу
490
13:32
Возле станции метро в Киеве загорелся автомобиль
549
13:21
Ученые пересмотрели данные по летальности от COVID в Украине
542
13:10
Астрологи назвали шесть самых неуверенных знаков зодиака
696
12:59
Карантин в Украине: все регионы перевели в "желтую" зону
522
12:48
Технические работы: Киевстар предупредил об обновления IT-систем
612
12:37
Почему в Украине цены на многие продукты выше, чем в России и Европе
667
12:26
Иностранные студенты привезли в Россию индийский штамм COVID-19
631
12:15
В Киеве могут повысить стоимость проезда в метро
643
12:04
Минздрав подсчитал, от какой COVID-вакцины больше всего побочных реакций
858
11:53
Астрологи определили самый циничный знак зодиака
873
11:42
В Украине ожидается рост новых COVID-случаев на следующей неделе
839
11:31
Прожиточный минимум собираются повысить вдвое
1.2т
11:20
Названы самые популярные марки легковых авто с пробегом в Украине
886
11:09
Зеленский требует от НКРЭКУ запретить импорт электроэнергии из РФ
871
10:58
Названы регионы Украины, которые стали эпицентрами коронавируса
10:47
Пенсии в Украине: в 2021 году запланировано пять этапов повышения выплат
1.1т
10:36
Ученые научились предсказывать риск смерти человека больше чем за десять лет
932
10:25
АЗС подняли цены на топливо после постановления Кабмина
917
10:14
Украина стала восьмой в Европе по смертности из-за COVID-19
904
10:03
Для этих знаков зодиака лето станет временем больших побед
1.1т
09:52
Биткоин неожиданно подешевел
898
09:41
Вакцинация в Украине: с начала кампании привито 901 107 человек
874
09:30
Украину накроют грозы: прогноз погоды на сегодня
09:19
Юпитер в Рыбах с 13 мая: астрологи рассказали, чем будет примечателен этот переход
1.1т
09:08
В Украине за сутки подтвердили 6 813 новых случаев COVID-19
08:58
Военным - тысячу, а судьям – почти 49 тысяч: как пересчитали пенсии в 2019 году
08:47
Астрологи назвали три самых наглых знака Зодиака
1.2т
08:36
Зеленский дал добро на льготную растаможку "евроблях"
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie