Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов

10-01-2018, 23:03 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Когда организм просит о помощи: 15 важных сигналов
5.4т

Человеческий организм устроен абсолютно удивительным образом. Одновременно в нас происходит немыслимое количество процессов. И, если случается сбой, то мы обязательно чувствуем что-то необычное. Однако, многие из нас оставляют это без внимания, пишет trendru.

Но ведь всегда лучше устранить проблему в самом ее начале, чем потом бороться с различными осложнениями! Мы призываем Вас бережнее относиться к своему здоровью! Итак, давайте узнаем, что же значат некоторые сигналы нашего организма.

Сухость кожи

Твоему организму не хватает витамина Е. Для восполнения запасов включи в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла.

Ломкость волос и ногтей

Эти симптомы говорят о дефиците витаминов группы В и кальция. Много их в пророщенных зернах, цельнозерновых кашах, цельном хлебе.

Кровоточивость десен

В организме наблюдается недостаток витамина С. Он содержится в луке, чесноке, фруктах и овощах. Также можно попить настой шиповника или отвар сосновой хвои.

Плохой сон и раздражительность

Говорит о дефиците магния и калия. Эти микроэлементы содержатся в кураге, абрикосовой пастиле, черносливе и свекле.

Судороги по ночам

Также говорят о недостатке магния и калия.

Гусиная кожа на локтях

Это явный симптом недостатка витаминов С и А. Они есть во всех овощах и фруктах оранжевого цвета: моркови, тыкве, помидорах, абрикосах, кураге.

Хочется соленого

В организме поселилась инфекция либо обострились воспалительные процессы, прежде всего в мочеполовой системе.

Хочется сладкого

Возможно, у тебя нервное истощение и нужна быстрая энергетическая подпитка — глюкоза. В таком случае лучше употреблять мёд или горький шоколад, чтобы не возникали проблемы с желудочно-кишечным трактом.

Хочется пресной пищи

Этот симптом может говорить о гастритах или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

Еда кажется пресной

Возможно у тебя депрессия.

Хочется погрызть семечек

Твоему организму не хватает антиоксидантов.

Хочется кислого

Организм сам требует эти продукты, так как ему необходима стимуляция печени или желчного пузыря. Включи в рацион лимон, клюкву.

Хочется горького

У тебя проблемы с желудочно-кишечным трактом. Здесь подойдет очень мягкая очистка организма.

Тянет на морепродукты

Скорее всего, речь идет о недостатке йода в организме.

Хочется острого

Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
92
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
174
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
194
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
234
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
388
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
417
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
686
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
205
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
228
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
447
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
299
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
307
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
370
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
768
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.2т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
485
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
450
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
826
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.1т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
559
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
278
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
372
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
739
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
628
10:42
Украине нужно готовится к другому сценарию войны, – The Guardian
2.4т
10:23
"Трамп очень зол на Путина": США могут передать Украине наступательное вооружение, - Axios
440
10:04
Вероятен значительный скачок температуры: когда в Украине термометры начнут зашкаливать
447
09:45
Трамп готовит "большое заявление" по России: пойдет ли Белый дом на новые санкции против Кремля
401
09:26
Гороскоп на 14 июля: прогноз для всех знаков зодиака
753
09:07
"Кувалда" в руках Трампа: сенатор Грэм выступил с важным заявлением
578
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
1.2т
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
1.6т
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
785
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
785
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
798
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
1.6т
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
809
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
856
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie