Семь привычек, которые ежедневно вредят зубам

5-10-2017, 07:24 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Семь привычек, которые ежедневно вредят зубам

Существуют совсем банальные вещи, которыми мы ежедневно используем, но часто не догадываемся, что именно они вредят нашим зубам. Ведь, чтобы они всегда были здоровыми, важно не только чистить их утром и вечером, полоскать и дважды в год посещать стоматолога, а и бросить определенные привычки, пишет 24 канал.

Давно известно, что сладости вызывают кариес, но есть лакомства, которые значительно опаснее других. Однако стоит знать и другие не менее вредные ежедневные привычки.

Скрип зубами

Это явление называется бруксизм, и виновна в нем наследственность или же тревожность и стресс. Чаще всего контролировать этот процесс невозможно, ведь многие люди скрежещут зубами во время сна.

Чтобы избежать проблем, желательно уменьшить нагрузки на зубы в течение дня и отказаться от слишком твердой пищи. Ночью помогут специальные капли для зубов.

Газированная вода

Сахар и кислоты – это роковое сочетание для зубной эмали. Даже если в напитке есть сахарозаменитель, там все еще присутствует кислота, которая разрушает эмаль и приводит к чувствительности зубов.

Грызение карандашей

Часто, когда люди волнуются или очень на чем-то сосредоточены, сами того не замечая, жуют кончик карандаша или ручки. Это может привести к появлению сколов и трещин на зубах.

Лучше поискать другую альтернативу, как снимать напряжение.

Открывание вещей

Зубы созданы для еды и улыбок, поэтому используйте их по назначению, а не как инструмент. Не открывайте зубами бутылки и не разрывайте пластиковые упаковки или нитки.

Зубы – это не ножи, не "открывашки" и не ножницы, и все эти бытовые манипуляции могут им очень навредить.

Много кофе

Если вы заядлый кофеман, берегитесь проблем с зубами. Содержание кофеина в любимом напитке вас взбодрит, но может вызвать и ощущение сухости во рту, а недостаток слюны привести к развитию кариеса.

Курение

И это еще одна причина, почему курить вредно. Табак очень сушит слизистую оболочку рта и увеличивает количество налета на зубах.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
10:06
В Украину пришел циклон: какой будет погода сегодня
118
09:37
Гороскоп на 8 июля: прогноз для всех знаков зодиака
305
09:08
В Киеве застрелили мужчину в автомобиле, нападавшего разыскивают
189
08:58
Германия и Италия могут покинуть "Евровидение" вслед за Израилем
341
08:31
Рост цен на топливо: АМКУ не видит оснований расследовать факты подорожания
230
08:06
В Украине вырос спрос на подержанные авто из-за границы
248
07:37
Пять знаков зодиака в июле ждут значительные перемены в личной жизни
703
07:09
Украину накрывает жара: прогноз на ближайшие дни
303
23:09
Овощи и фрукты дешевеют: что сколько теперь стоит
359
22:40
Эти четыре знака зодиака в ближайшее время получат мощный импульс
1.3т
22:11
В Украине из-за ударов РФ объявили о закрытии первого ТЦК
900
21:42
Вместо Маркаровой Зеленский может отправить Шмыгаля послом в Вашингтон, - СМИ
654
21:13
Жара не отступит: в Украину идет неустойчивая погода с периодическими осадками, - синоптик
432
20:44
Российские войска атаковали Харьков и Запорожье ударными беспилотниками, было попадание в ТЦК
488
20:15
Покупка жилья в Украине: составлен перечень самых доступных по цене городов
652
19:46
Трамп высмеял идею Маска о создании новой партии в США
447
19:17
Гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: какие сюрпризы готовят звезды
1.2т
18:48
В Киеве цены на паркоместа в жилых комплексах бьют рекорды
630
18:19
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 7-9 июля
497
17:50
Авиакомпании РФ потеряли 20 млрд рублей за два дня из-за массовой отмены рейсов
508
17:21
На Закарпатье пьяная водитель BMW на большой скорости врезалась в блокпост, погиб пограничник
570
16:52
Стоимость доллара и евро в начале недели: обменные пункты обновили курсы
564
16:23
Любовный гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: кому ближайшие семь дней принесут романтику
624
15:54
На трассе недалеко от Днепра произошла смертельная авария с участием автобуса
514
15:25
Некоторым украинцам могут урезать пенсии: кто в зоне риска
14:56
РФ вскоре сможет запускать 1000 ракет и беспилотников по украинским городам за одну ночь, - The Telegraph
727
14:27
"Живой Нострадамус" предсказал скорое будущее: что ждет Украину
13:58
УЗ добавила поезда с женскими купе: первые рейсы уже с 25 июля
585
13:29
В РФ доклад Хрущева о развенчании культа Сталина объявили ошибочным
1.4т
13:00
Жара и грозы: прогноз погоды на всю рабочую неделю
667
12:31
Из-за инфляции рост реальных зарплат замедлился - НБУ
556
12:02
Какому знаку зодиака повезет 7 июля: прогноз астрологов
11:33
Зарубежный "вояж" может стать для Путина поездкой в один конец, - Forbes
2.7т
11:04
Маск бросил вызов двухпартийной системе: может ли что-то измениться в США
488
10:35
Жара усилится: прогноз погоды в Украине на сегодня
491
10:06
Военное положение и мобилизацию продлят: когда Рада собирается голосовать
906
09:37
Гороскоп на 7 июля: прогноз для всех знаков зодиака
949
09:07
Удар по Одессе: зафиксированы повреждения, сгорели авто, есть жертва
624
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie