Не варто очікувати допомоги: боєць АТО дав поради, як відпустити війну

16-06-2017, 19:27 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Не варто очікувати допомоги: боєць АТО дав поради, як відпустити війну
Бухати тижнями – не варіант
2.2т

Щоб повернутися до мирного життя після війни, бійцю потрібно зняти форму, зайнятися спортом, дивитися розважальні програми й не очікувати допомоги від інших.

Про це на порталі Вereza.today написав учасник АТО Віктор Сокуренко.

За його словами, ці поради випробувані на власному досвіді, адже він сам тричі намагався повернутися додому. Дві спроби були невдалі, і лише третя увінчалася успіхом.

По-перше, він порадив учасникам АТО запам’ятати одну річ – героями вони є лише для своїх рідних.

"Мати, дружина, батько, брат – вони назвуть тебе героєм. Для всіх інших ти звичайний мужик. І твої історії про війну здебільшого нікому не цікаві. Тобі не будуть кланятися, цілувати руки, говорити "спасибі" і надавати будь-яку допомогу і підтримку тільки тому що ти воював. Як би ти до цього не ставився – просто прийми цей факт, так все буде набагато легше, повір мені", –  написав Сокуренко.

За словами учасника АТО, щоб швидше повернутися до мирного життя після війни, необхідно зняти із себе форму.

"1. Зніми з себе форму. Припини тягати будь-які тактичні речі – від одягу до годинника. Так, це зручно, але припини. Носи громадянку – джинси, футболки, костюми, светри, куртки, незручну але красиве взуття... Навіть якщо ти і до війни тягав тактику – вилізь із неї хоча б на півроку. Дай своїй підсвідомості відпочити", – написав Сокуренко.

Учасник АТО також радить забути за алкоголь. Місяців три його взагалі не можна вживати в будь-якій кількості. А бухати тижнями, щоб нібито стало легше, – не варіант.

"2. Не пий алкоголь. Місяців зо три – взагалі. Адже ми з тобою чудово знаємо, які у нас зараз загострені почуття справедливості, підозрілість, запальність, і до яких методів вирішення проблем ми звикли. Спочатку себе і тверезим то складно контролювати, а якщо випити... Повір, я знаю купу чудових хлопців, які отримали кримінальні справи виключно через алкоголь. І "я закриюся вдома, побухаю тиждень і мене попустить" – теж не працює, перевірено. Так провалився мій перший раз, стало тільки важче", – зізнався Сокуренко.

Щоб легше пережити "перехідний період", варто зайнятися спортом. І ходити  в тренажерний зал не обов’язково – дієвими будуть навіть звичайні пробіжки.

"3. Займися спортом. Ходи в тренажерний зал, у секцію східних єдиноборств або боксу, навіть просто на турніки кожен день по годині. Заняття спортом заспокоюють, приносять впевненість у своїх силах і взагалі роблять усе те, чого ти очікував від алкоголю. Тому поміняй алкоголь на спорт – це вигідний курс", – порадив Сокуренко.

Допоможе й телевізор, а саме розважальні програми.

"4. Дивись більше розважальних передач і фільмів. Не про війну. Не читай новини про війну, не дзвони по 20 раз за день пацанам на передок, припини смикати волонтерів. Відпусти війну, дай їй пожити без тебе, ти вже багато зробив, відпочинь. Так, усі ці ванільні шоу і дурні фільми дратують шалено, але тобі треба зараз трохи цього ванільного божевілля. Тобі треба, щоб війна пішла кудись на другий план", – написав боєць АТО.

За його словами, якщо бійця турбують нічні хажи, йому просто необхідно звернутися до психіатра.

"5. Якщо жахи переслідують тебе – звернися до психіатра. Скажу чесно, я сам періодично ходив в атаку уві сні, приємного в тому мало, особливо коли ти будиш криком половину будинку. Якщо не знаєш розумного фахівця – напиши мені, обов'язково пораджу, я спеців у багатьох містах знаю, тому що вже допомагав друзям", – написав Сокуренко.

На його думку, робота в охоронних агенствах для військових – під забороною.

"6. Не йди на роботу в охоронні агентства. Пам'ятай, для деяких особистостей у нашому суспільстві ти, перш за все, людина, що вміє поводитися зі зброєю і бувала в різних ситуаціях. Ці особистості вважають, що тобі вбити – як на асфальт плюнути. Вони будуть пропонувати тобі роботу під приводом "потрібно охороняти хороших людей від поганих", підгодовувати різними сумами грошей, водити в ресторани і показувати, що ти можеш легко отримати шикарний рівень життя. Наспраді вся ця історія закінчиться в'язницею або могилою. Будь розумним і не давай себе використовувати", – порадив Сокуренко.

І останнє правило, на яке варто звернути увагу, стосується психологічного моменту. За словами Сокуренка, бійцю АТО не варто очікувати допомоги від інших. Це найпоширеніша помилка більшості військових.

"7. Не чекай допомоги від інших, бери справу в свої руки. Найпоширеніша помилка – це вірити в те, що тебе, після повернення на громадянку, прибудують у хороше тепле місце і ти як сир у маслі кататимешся. Просто констатую факт – якщо в перші кілька тижнів після повернення тобі ніхто не допоміг, то не чекай, допомоги, найімовірніше, не буде", – написав Сокуренко.

Він заначив, що якщо виконувати ці сім правил, вже через три місяці можна відчути різницю.

"Починай поступово створювати себе заново сам. Добре, якщо ти можеш фінансово собі дозволити місяці три пожити без роботи – тоді зроби так. Займися спортом, риболовлею, переглядом фільмів, читанням книг і романтичними стосунками з дівчиною, максимально абстрагується від війни. Головне – не пий. І повір, через три місяці ти відчуєш різницю. І ось тоді приступай до пошуків заробітку. Кудись влаштуватися, розпочати власну справу – не суть, просто розраховуй сам на себе", – підсумував Сокуренко.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
33
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
139
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
147
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
316
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
307
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
339
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
415
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
378
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
337
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
306
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
274
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
530
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
358
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
439
08:34
Путин отверг ультиматум Трампа - СМИ
08:13
Почти 350 прокуроров с инвалидностью отправляют на проверку: генпрокурор сделал заявление
766
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
366
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
437
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
480
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
721
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
474
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
594
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
1.2т
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
957
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
658
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
455
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
403
20:41
Прокурора увольняют после того, как жена засветила в шоу "Супермама" элитный дом
633
20:18
В Украину ввозили тысячи авто: как работала незаконная схема
506
20:01
Украина развернет десятки тысяч перехватчиков российских "шахедов", - Forbes
941
19:54
Гороскоп на 16 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:35
Рада продлила военное положение и мобилизацию до 5 ноября
607
19:16
Почти 150 тысяч пенсионеров призывного возраста получают льготы и не служат в ВСУ - Минсоцполитики
1.4т
18:57
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
18:38
Рада ратифицировала соглашение о создании спецтрибунала для России
397
18:19
В Украине отсутствуют достоверные данные о количестве населения, - эксперт
669
18:00
В ЕС намерены обсудить отмену безвиза с Грузией
470
17:41
Финансовый гороскоп для всех знаков зодиака на неделю: что может произойти в ближайшие дни
933
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie