Детальное планирование дня вызывает депрессию - ученые

14-03-2016, 14:00 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Детальное планирование дня вызывает депрессию - ученые
2.3т

По мнению исследователей, детальное планирование дня вызывает у человека депрессию. Таким образом, специалисты рекомендуют больше полагаться на импровизацию.

Выводы американских экспертов были опубликованы в издании Joual of Marketing Research, а краткий обзор доступен на сайте Университета Сент-Луиса. Главный вывод можно сформулировать так: человек, который слишком тщательно планирует свой день, рискует хорошим настроением и энтузиазмом. Специалисты провели тринадцать исследований, в которых приняли участие студенты. Подопытных разделили на три группы. Одни из них никогда ничего не планировали, вторые лишь изредка записывали в блокнот свои планы, а третьи не представляли свою жизнь без детального распорядка дня, сообщает Агенство новостей Вести-UA.net со ссылкой на naked-science.ru

Конечно, если перед вами важная и ответственная работа, глупо не планировать свои действия наперед. Однако нельзя расписывать по минутам каждый день. Наблюдения показали, что человек, который привык планировать все заранее, больше склонен к депрессии и меньше общается с родными. Для таких людей в большей степени характерны раздражение и злость. Вышесказанное касается в том числе развлечений. «Тщательно спланированный отдых превращается в работу, и никакого веселья вы испытать не сможете», – говорят авторы исследований.

Еще один важный вывод касался того, что у любителей строить планы редко получалось успешно воплощать их в жизнь. «Не пишите, что пойдете пить кофе в три часа дня, лучше зафиксируйте, что насладитесь напитком после полудня, – добавляет один из авторов исследования. – И не забывайте, что ни один человек не может получать удовольствие от жизни без импровизации». Исследователи напоминают, что человек не должен забывать о таких вещах, как спонтанность, вдохновение и творческий потенциал. В противном случае его жизнь рискует оказаться серой и однообразной. А это в конечном итоге может привести к депрессии.

Напомним, ранее другая группа специалистов установила, что депрессия может быть не только вредной, но и полезной. В таком состоянии человек способен сосредоточиться на конкретном вопросе. «Депрессия в течение долгого времени рассматривалась как проблема. Теперь мы видим все больше доказательств того, что депрессия может быть необходимым и выгодным для мышления процессом, позволяющим справиться с крупными и сложными проблемами, для решения которых недостаточно поверхностного понимания», – говорят исследователи. Иными словами, депрессия толкает человека к более тщательному анализу той или иной проблемы, что позволяет решить ее наиболее простым способом.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
117
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
167
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
349
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
238
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
311
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
241
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
828
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
598
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
408
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
238
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
419
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
447
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
576
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
323
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
617
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
461
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
506
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
406
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
816
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
477
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
580
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
21:42
В школах Украины зафиксировано самое низкое за 30 лет количество учеников
760
21:12
В розетках уже не 220 вольт: могут ли сгореть электроприборы из-за повышения напряжения
996
20:43
В Средиземном море произошел взрыв на танкере, принадлежащем теневому флоту РФ
690
20:13
Во Флориде началось строительство нового центра содержания мигрантов
381
19:44
Гороскоп на неделю: какие сюрпризы готовят звезды
1.2т
19:15
Сразу после окончания войны украинцам собираются повысить тарифы на коммуналку
1.1т
18:46
В Индии произошел взрыв на объекте фармацевтической промышленности, много погибших
445
18:17
В Запорожье разоблачили схему незаконного завладения жильем умерших одиноких людей
572
17:48
Эти знаки зодиака столкнуться с периодом испытаний: кому будет непросто на текущей неделе
1.8т
17:18
Доллар и евро дорожают: какие курсы в начале июля
612
16:49
Дефицит квалифицированных кадров: кого работодатели в Украине ищут прямо сейчас
787
16:20
В Украине увеличат сроки базовой общей военной подготовки
580
15:51
Вблизи Полтавы произошло землетрясение
506
15:22
Названы продукты, употребление которых может повысить кровяное давление
600
14:53
Названы три знака зодиака, которым обязательно повезет на этой неделе
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie