Детальное планирование дня вызывает депрессию - ученые

14-03-2016, 14:00
Детальное планирование дня вызывает депрессию - ученые
1.8т

По мнению исследователей, детальное планирование дня вызывает у человека депрессию. Таким образом, специалисты рекомендуют больше полагаться на импровизацию.

Выводы американских экспертов были опубликованы в издании Joual of Marketing Research, а краткий обзор доступен на сайте Университета Сент-Луиса. Главный вывод можно сформулировать так: человек, который слишком тщательно планирует свой день, рискует хорошим настроением и энтузиазмом. Специалисты провели тринадцать исследований, в которых приняли участие студенты. Подопытных разделили на три группы. Одни из них никогда ничего не планировали, вторые лишь изредка записывали в блокнот свои планы, а третьи не представляли свою жизнь без детального распорядка дня, сообщает Агенство новостей Вести-UA.net со ссылкой на naked-science.ru

Конечно, если перед вами важная и ответственная работа, глупо не планировать свои действия наперед. Однако нельзя расписывать по минутам каждый день. Наблюдения показали, что человек, который привык планировать все заранее, больше склонен к депрессии и меньше общается с родными. Для таких людей в большей степени характерны раздражение и злость. Вышесказанное касается в том числе развлечений. «Тщательно спланированный отдых превращается в работу, и никакого веселья вы испытать не сможете», – говорят авторы исследований.

Еще один важный вывод касался того, что у любителей строить планы редко получалось успешно воплощать их в жизнь. «Не пишите, что пойдете пить кофе в три часа дня, лучше зафиксируйте, что насладитесь напитком после полудня, – добавляет один из авторов исследования. – И не забывайте, что ни один человек не может получать удовольствие от жизни без импровизации». Исследователи напоминают, что человек не должен забывать о таких вещах, как спонтанность, вдохновение и творческий потенциал. В противном случае его жизнь рискует оказаться серой и однообразной. А это в конечном итоге может привести к депрессии.

Напомним, ранее другая группа специалистов установила, что депрессия может быть не только вредной, но и полезной. В таком состоянии человек способен сосредоточиться на конкретном вопросе. «Депрессия в течение долгого времени рассматривалась как проблема. Теперь мы видим все больше доказательств того, что депрессия может быть необходимым и выгодным для мышления процессом, позволяющим справиться с крупными и сложными проблемами, для решения которых недостаточно поверхностного понимания», – говорят исследователи. Иными словами, депрессия толкает человека к более тщательному анализу той или иной проблемы, что позволяет решить ее наиболее простым способом.

Напомним, У monobank появился свой первый банкомат.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Провокации на границе: Польша заявляет о выстрелах и взрывах со стороны Беларуси.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
05:49
Превратятся в мусор: никогда не замораживайте эти продукты
18
05:25
Неприятные факты о Раневской, от которых будет не по себе
187
05:13
Ученые обнаружили самую загрязненную часть ванны
203
04:52
Три самых недоверчивых знака зодиака
291
04:30
Сможет ли обычная ложка или сковородка остановить пулю
295
04:11
Ученые выяснили, почему мужчины дольше женщин сидят в туалете
447
03:37
Это гениально: придуман новый способ использования подушки для поездок
430
03:12
Эти три правила позволят укрепить ваш иммунитет
475
02:45
"Зимы будет еще меньше": украинский синоптик шокировал прогнозом
483
01:56
Знаки Зодиака, которые постоянно чем-то недовольны
483
00:40
Украинка с самыми большими скулами удивила горячим танцем
649
23:52
Оля Полякова стала брюнеткой и вызвала ажиотаж резкой сменой имиджа
690
23:41
Дела лучше отложить: трем Зодиакам не повезет в октябре
782
23:30
Планировалось убийство премьер-министра: как сработали правоохранители
722
23:19
Соседки Украины показали антирекорд по COVID-19: где болеют и умирают больше всего
772
23:08
Провокации на границе: Польша заявляет о выстрелах и взрывах со стороны Беларуси
660
22:57
"Слишком дорого!" - в Нафтогазе ответили на газовое предложение Кремля
948
22:46
Netflix случайно превратила жизнь женщины в кошмар: что произошло
629
22:35
"Бла-бла-бла", - Грета Тунберг всплыла, чтобы отругать мировых лидеров и стать мемом
688
22:24
"Заверяю, тарифы на тепло не изменятся, - министр побожился украинцам
767
22:13
Морозы отменяются: прогноз погоды на конец сентября
801
22:02
В Крыму оккупанты обыскали квартиру матери украинского добровольца: ее задержали и увезли
880
21:53
COVID-эксперимент с карантином: что ждет детей младшей школы
762
21:42
На украинских дорогах появилась новая разметка: что она означает
1.7т
21:31
Известный украинский шоумен заявил о создании собственной партии
772
21:20
Умерли с разницей в полчаса: коронавирус унес жизни семейной пары в Одессе
995
21:09
"Хотелось бы больше. Гораздо": Усик разочарован гонораром за бой с Джошуа
1.1т
20:58
Родственники "слуг народа" богатеют: за два года приобрели имущества более чем на 60 млн грн
675
20:47
Куча "сюрпризов" от коронавируса: инфекционист объяснил, как изменилось течение болезни
1.1т
20:36
Кто заменит Кернеса: список кандидатов в мэры Харькова
915
20:25
В Кремле хотят обсудить с Украиной прямую закупку российского газа
958
20:14
Медведица привела своего малыша на детскую площадку: в восторге были все
20:03
Ощадбанк объявил о массовом закрытии счетов украинцев: кого коснется
2.1т
19:57
Гороскоп на 29 сентября для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:46
Мужчина с металлоискателем нашел килограмм золота времен железного века
1.3т
19:35
Украина может попасть в тройку лидеров Европы по уровню COVID-19 - KSE
841
19:24
Стоимость топлива на АЗС: почем бензин и дизель
836
19:13
Гороскоп Павла Глобы на 29 сентября для разных знаков зодиака
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie