Когда приходит сезон вирусов и холодов, каждая мама открывает баночку меда и обязательно дает такой продукт детям вместе с чаем. Считается, что мед обладает мощными антибактериальными свойствами и повышает иммунитет. Но есть в таком продукте и вред.
Редакция FoodOboz расскажет, чем может быть вредоносный мед. Его можно употреблять в ограниченном количестве.
В меде много сахара
Мед способствует резкому повышению уровня сахара в крови. Поэтому допустимая норма – это не больше трех столовых ложек в день. В противном случае, есть риск набора веса, а также нарушение работы поджелудочной железы.
Мед очень калорийный
В столовой ложке меда содержится более 90 килокалорий. Поэтому если вы следите за питанием и хотите похудеть – не добавляйте мед в свой рацион.
Не давайте мед маленьким детям
Речь идет именно о малышах до года. В меде могут быть возбудители бутилизма, с которыми детский желудок не способен справиться. К тому же продукт является мощным аллергеном.
Не кладите мед в горячие напитки
Мед нужно добавлять только в теплые напитки. Если же жидкость будет горячей – все полезные свойства исчезают и могут образоваться опасные для организма соединения.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →
Читайте vesti-ua.net в Google News
