Переход на зимнее время: куда и когда переводить стрелки часов

В какую сторону перемещать стрелки
14-10-2022, 15:07 / Автор: Ілько Северин
/ Источник: glavred.net /
Читати українською
Переход на зимнее время: куда и когда переводить стрелки часов

Ежегодно в Украине стрелки часов в октябре переводят на зимнее время. Несмотря на то, что обсуждался вопрос отмены переходы на зимнее и летнее время, в Украине стрелки часов переводят весной и летом.

Давно известно, что причин для такого шага сразу несколько. Во-первых, с наступлением зимнего периода существенно сокращается световой день. Поэтому переход на зимнее время балансирует соответствие биологического времени – календарному. Еще одной причиной является экономия электроэнергии и более полное использование короткого светового дня зимой.

История перевода времени

Согласно историческим хроникам, в первый раз перевод стрелок часов на час вперед летом и на час назад зимой в целях экономии энергетических ресурсов был проведен в Великобритании. Это произошло в 1908 году.

Некоторые историки утверждаю, что сама идея перехода на зимнее и летнее время была высказана президентом США, одним из авторов Декларации независимости США Бенджамином Франклином.

Так или иначе, на сегодняшний день это стало уже традицией. И перевод стрелок в зависимости от времени года осуществляется более чем в 80-ти странах мира.

Когда переводят время 22 года

Традиционно в Украине установлен переход на зимнее время в октябре. Делают это в последнее воскресенье второго месяца осени. Так выпадает, что перевод стрелок на зимнее время в 2022 году состоится 30 октября. Соответственно, в ночь на 30 октября в 4:00 утра стрелки часов переводятся на один час назад.

Обратим внимание, что практически все гаджеты и электронные устройства запрограммированы на перевод часов за зимнее и летнее время. Поэтому нет необходимости вручную переводить время. Это можно сделать лишь на механических часах, которые оснащены специальными механизмами регулирования.

Перевод часов на зимнее время — как подготовиться

Перевод стрелок часов зачастую сказывается на биологических ритмах. Кому-то это дается легко и безболезненно, а кто-то еще долго настраивается на новое время. Медики предупреждают, что при переходе даже на зимнее время возможны ухудшение самочувствия, снижение иммунитета и нарушение сна.

Постарайтесь в ближайшие недели не планировать никаких важных дел, мероприятий со значительными физическими и моральными нагрузками, по возможности отложить большие дела. Позаботьтесь о своем здоровье - принимайте витамины группы В, С, фолиевую кислоту и комплексы с кальцием и магнием. Также будет не лишним увеличить физическую активность, постараться получить максимальное воздействие солнца.

Переход на зимнее время: что важно знать

Медики дали несколько действенных рекомендаций, которые помогут организму быстрее справиться со стрессом при переходе на зимнее время.

  • старайтесь за несколько дней до даты перевода стрелок часов просыпаться и идти ко сну позже на 20-30 минут, также изменить время проведения всех ритуалов, связанных с этими процессами;
  • следите за тем, чтобы помещение где вы спите проветривалось, при этом старайтесь больше гулять на свежем воздухе;
  • не забывайте о физических упражнениях - проводите утром разминку для мышц;
  • не переедайте, однако старайтесь сытно и умеренно завтракать.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
123
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
127
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
201
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
249
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
604
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
418
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
944
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
559
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
376
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
375
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
374
15:42
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
352
15:13
Украина потеряла 40% трудоспособного населения, - Минсоцполитики
396
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
1.1т
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
589
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
362
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
404
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
358
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
445
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
616
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
521
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
392
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
339
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
456
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
762
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
460
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
400
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
1.2т
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
456
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
558
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
840
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
577
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
1.3т
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
784
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
587
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
494
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
606
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie