Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: когда и куда нужно крутнуть стрелки

Современные гаджеты справляются с переводом времени автоматически
23-10-2021, 15:13 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
Читати українською
Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: когда и куда нужно крутнуть стрелки
2.9т

Переход на зимнее время в Украине традиционно состоится в последнее воскресенье октября. Перевести часы нужно будет в ночь с 30-го на 31-е число.

В какую сторону нужно крутить стрелки, сколько мы будем спать, и почему переход времени хотят отменить, но – безуспешно?

Куда переведем время в воскресенье

Перевести стрелки нужно будет на один час назад. Это следует сделать в 4 утра.

Впрочем, современные гаджеты справляются с этим автоматически. Если у вас есть механические часы, просто крутните стрелку на час назад в воскресенье утром.

Спать мы в этот день будем на час дольше. Но теперь темное время суток будет начинаться раньше.

Как перевод часов влияет на наше здоровье

Врачи говорят, что сезонный перевод времени – стресс для организма. Такие перемены влияют на биологические ритмы человека, могут обостряться хронические болезни, нарушаться сон, возникать депрессии.

К новому режиму мы привыкаем довольно долго – от двух недель до полутора месяцев. Поэтому эксперты советуют готовиться к переходу на зимние, а также летнее время заранее.

Как минимизировать стресс от перехода на зимнее время?

Постарайтесь заранее наладить сон, подстраивать его под новое время. Ложитесь спать пораньше и раньше вставайте.

Сместите все свои физиологические и другие процессы на раннее время примеру, раньше завтракайте, принимайте душ, то же касается ужина и подготовки ко сну.

Чтобы привыкнуть к длительности светового дня, отрегулируйте освещение в доме: раньше закрывайте шторы, и открывайте их, как только проснетесь.

Откажитесь от алкоголя, меньше пейте кофе. Наладьте питание – старайтесь употреблять здоровые продукты, не раздражающие ваш ЖКТ. Лишняя нагрузка на организм вам сейчас точно ни к чему.

Зачем мы все еще переводим время?

Переводить время дважды в год в Украине начали в 1981-м году. А законодательно это было утверждено только в 1996-м.

Первые переводить время начали практичные британцы. Это нужно было для экономии электроэнергии. Но в современном мире такая практика больше неоправданна. Поэтому многие страны отказываются от перевода часов на летнее и зимнее время.

В Украине было уже несколько попыток отказаться от перевода часов осенью и весной. Впрочем, все они не увенчались успехом.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
264
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
908
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
695
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
2.4т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
714
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
11.3т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
1.5т
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
688
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.3т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
946
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.6т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.4т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
785
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
795
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
924
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
909
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.6т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.9т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
818
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
2.1т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
1.1т
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
794
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
715
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
799
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
737
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
815
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
962
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
891
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.7т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.7т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
732
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
940
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
1.1т
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
942
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
839
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
672
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
589
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie