Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем

Когда мы будем переводить часы в октябре 2021 и зачем мы это делаем
2-10-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
Читати українською
Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем
3.7т

Перевод часов традиционно в Украине происходит дважды – в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября. Весной мы переходим на летнее время, осенью – на зимнее. И это продолжается уже почти 40 лет.

Когда будем переводить часы

В 2021 году украинцы перейдут на зимнее время в ночь на 31 октября в 4 часа утра. Это позволит поспать в выходной на один час дольше. Будьте внимательны – техника перейдет на зимнее время автоматические, перевести вручную нужно будет только механические механизмы.

Почему мы переводим часы дважды в год

Переводы часов на летнее и зимнее время в Украине практикуют с 1981 года. Основная причина – экономия электроэнергии. Осенью мы переводим часы на час назад, весной – на час вперед.

Почему перевод часов особого смысла не имеет

Как показывают исследования, экономия электроэнергии при переводе времени – мизерная, от 1 до 3%, а порой и того меньше. Однако дважды в год люди страдают от адаптации к новому графику – перевод часов влияет на самочувствие и психоэмоциональное состояние. Снижается работоспособность, появляется сонливость и раздражительность. Как утверждают ученые, перевод часов может вызвать инфаркт, депрессию и привести к медицинским ошибкам.

Почему же не отменяют перевод часов

В Украине перевод часов пытались законодательно отменить уже несколько раз, но все попытки оказались неудачными. Последняя попытка была весной 2021 года. Верховная Рада приняла законопроект №4201 ("Об отчислении времени в Украине") в марте только в первом чтении. В данному законопроекте предлагается установить и закрепить по всей территории Украины единое киевское время и отказаться от дальнейшего сезонного перевода стрелок часов. Утвердить во втором чтении депутаты так и не смогли, и отправили закон на доработку.

Подобные законопроекты уже рассматривали в 2011 году, но депутаты увязли в спорах о том, на каком времени остановиться – летнем или зимнем.

А что говорят врачи?

По результатам многочисленных исследований, можно прийти к выводу, что переход на летнее и зимнее время:

Повышает риск возникновения инфаркта миокарда, особенно у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы

Увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Нарушает тонус симпатической нервной системы

Снижается работоспособность, появляется депрессия, повышенная утомляемость, нарушается сон

Как снизить риск воздействия на здоровье перевода часов

  • За несколько дней до перевода часов начните сдвигать обычный график на 15-20 минут утром и вечером.
  • Ограничьте алкоголь, черный чай и крепкий кофе в рационе
  • Сдвигайте время ужина на полчаса
  • Утром старайтесь открыть шторы сразу после пробуждения, а вечером затемняйте пораньше, чтобы организм готовился ко сну
  • Если есть необходимость – позвольте себе дневной сон на 30 минут.
  • Перед сном принимайте расслабляющие ванны, утром – контрастный душ
  • Постарайтесь утром совершить прогулку под солнечными лучами
  • Если вы склонны к стрессам и депрессиям – ограничьте поездки, раздражители, возьмите отгул, отоспитесь, посмотрите хороший фильм или почитайте книгу.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
100
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
360
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
938
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
244
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
212
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
414
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
242
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
215
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
421
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
321
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
348
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
487
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
511
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
327
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
1.6т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
327
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
420
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
400
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
497
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
1.8т
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
638
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
665
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
889
08:58
В Украине прогнозируют мощный шторм
773
08:36
В Донецкой области ввели жесткий комендантский час
374
08:14
Трамп может передумать и снова оказать поддержку Путину — The Hill
791
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
970
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
3.6т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
493
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
565
21:58
Украинский морской дрон помещается в ванной: Forbes назвал его особенности
759
21:33
Совет ЕС вводит новую систему въезда в Евросоюз: что изменится для украинцев
714
21:14
Тренер боксера Поветкина погиб за Путина в Африке
544
20:56
Раскол с Кремлем: Азербайджан отказался участвовать в экономическом совете СНГ
1.6т
20:41
В Кремле внезапно согласились с Зеленским по вопросу переговоров
4.4т
20:18
В Воздушных силах рассказали, как отличают настоящий "Шахед" от имитатора
1.4т
20:01
На фронте появилась новая технология противодействия оптоволокну — СМИ
2.8т
19:53
Природа подарила врожденный магнетизм: эти три знака зодиака получают желаемое как по волшебству
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie