Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем

Когда мы будем переводить часы в октябре 2021 и зачем мы это делаем
2-10-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
Читати українською
Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем
3.7т

Перевод часов традиционно в Украине происходит дважды – в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября. Весной мы переходим на летнее время, осенью – на зимнее. И это продолжается уже почти 40 лет.

Когда будем переводить часы

В 2021 году украинцы перейдут на зимнее время в ночь на 31 октября в 4 часа утра. Это позволит поспать в выходной на один час дольше. Будьте внимательны – техника перейдет на зимнее время автоматические, перевести вручную нужно будет только механические механизмы.

Почему мы переводим часы дважды в год

Переводы часов на летнее и зимнее время в Украине практикуют с 1981 года. Основная причина – экономия электроэнергии. Осенью мы переводим часы на час назад, весной – на час вперед.

Почему перевод часов особого смысла не имеет

Как показывают исследования, экономия электроэнергии при переводе времени – мизерная, от 1 до 3%, а порой и того меньше. Однако дважды в год люди страдают от адаптации к новому графику – перевод часов влияет на самочувствие и психоэмоциональное состояние. Снижается работоспособность, появляется сонливость и раздражительность. Как утверждают ученые, перевод часов может вызвать инфаркт, депрессию и привести к медицинским ошибкам.

Почему же не отменяют перевод часов

В Украине перевод часов пытались законодательно отменить уже несколько раз, но все попытки оказались неудачными. Последняя попытка была весной 2021 года. Верховная Рада приняла законопроект №4201 ("Об отчислении времени в Украине") в марте только в первом чтении. В данному законопроекте предлагается установить и закрепить по всей территории Украины единое киевское время и отказаться от дальнейшего сезонного перевода стрелок часов. Утвердить во втором чтении депутаты так и не смогли, и отправили закон на доработку.

Подобные законопроекты уже рассматривали в 2011 году, но депутаты увязли в спорах о том, на каком времени остановиться – летнем или зимнем.

А что говорят врачи?

По результатам многочисленных исследований, можно прийти к выводу, что переход на летнее и зимнее время:

Повышает риск возникновения инфаркта миокарда, особенно у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы

Увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Нарушает тонус симпатической нервной системы

Снижается работоспособность, появляется депрессия, повышенная утомляемость, нарушается сон

Как снизить риск воздействия на здоровье перевода часов

  • За несколько дней до перевода часов начните сдвигать обычный график на 15-20 минут утром и вечером.
  • Ограничьте алкоголь, черный чай и крепкий кофе в рационе
  • Сдвигайте время ужина на полчаса
  • Утром старайтесь открыть шторы сразу после пробуждения, а вечером затемняйте пораньше, чтобы организм готовился ко сну
  • Если есть необходимость – позвольте себе дневной сон на 30 минут.
  • Перед сном принимайте расслабляющие ванны, утром – контрастный душ
  • Постарайтесь утром совершить прогулку под солнечными лучами
  • Если вы склонны к стрессам и депрессиям – ограничьте поездки, раздражители, возьмите отгул, отоспитесь, посмотрите хороший фильм или почитайте книгу.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
2
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
119
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
266
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
212
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
187
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
247
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
356
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
270
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
731
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
395
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
413
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
608
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
402
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
586
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
1.1т
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
356
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
1.4т
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
414
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
337
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
934
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
559
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
421
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
362
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
518
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
514
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
299
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
705
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
672
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
607
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
676
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
840
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
501
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
445
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
397
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
673
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
476
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
597
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie