Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем

Когда мы будем переводить часы в октябре 2021 и зачем мы это делаем
2-10-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
Читати українською
Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем
3.8т

Перевод часов традиционно в Украине происходит дважды – в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября. Весной мы переходим на летнее время, осенью – на зимнее. И это продолжается уже почти 40 лет.

Когда будем переводить часы

В 2021 году украинцы перейдут на зимнее время в ночь на 31 октября в 4 часа утра. Это позволит поспать в выходной на один час дольше. Будьте внимательны – техника перейдет на зимнее время автоматические, перевести вручную нужно будет только механические механизмы.

Почему мы переводим часы дважды в год

Переводы часов на летнее и зимнее время в Украине практикуют с 1981 года. Основная причина – экономия электроэнергии. Осенью мы переводим часы на час назад, весной – на час вперед.

Почему перевод часов особого смысла не имеет

Как показывают исследования, экономия электроэнергии при переводе времени – мизерная, от 1 до 3%, а порой и того меньше. Однако дважды в год люди страдают от адаптации к новому графику – перевод часов влияет на самочувствие и психоэмоциональное состояние. Снижается работоспособность, появляется сонливость и раздражительность. Как утверждают ученые, перевод часов может вызвать инфаркт, депрессию и привести к медицинским ошибкам.

Почему же не отменяют перевод часов

В Украине перевод часов пытались законодательно отменить уже несколько раз, но все попытки оказались неудачными. Последняя попытка была весной 2021 года. Верховная Рада приняла законопроект №4201 ("Об отчислении времени в Украине") в марте только в первом чтении. В данному законопроекте предлагается установить и закрепить по всей территории Украины единое киевское время и отказаться от дальнейшего сезонного перевода стрелок часов. Утвердить во втором чтении депутаты так и не смогли, и отправили закон на доработку.

Подобные законопроекты уже рассматривали в 2011 году, но депутаты увязли в спорах о том, на каком времени остановиться – летнем или зимнем.

А что говорят врачи?

По результатам многочисленных исследований, можно прийти к выводу, что переход на летнее и зимнее время:

Повышает риск возникновения инфаркта миокарда, особенно у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы

Увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Нарушает тонус симпатической нервной системы

Снижается работоспособность, появляется депрессия, повышенная утомляемость, нарушается сон

Как снизить риск воздействия на здоровье перевода часов

  • За несколько дней до перевода часов начните сдвигать обычный график на 15-20 минут утром и вечером.
  • Ограничьте алкоголь, черный чай и крепкий кофе в рационе
  • Сдвигайте время ужина на полчаса
  • Утром старайтесь открыть шторы сразу после пробуждения, а вечером затемняйте пораньше, чтобы организм готовился ко сну
  • Если есть необходимость – позвольте себе дневной сон на 30 минут.
  • Перед сном принимайте расслабляющие ванны, утром – контрастный душ
  • Постарайтесь утром совершить прогулку под солнечными лучами
  • Если вы склонны к стрессам и депрессиям – ограничьте поездки, раздражители, возьмите отгул, отоспитесь, посмотрите хороший фильм или почитайте книгу.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:08
В Индии оценили ущерб от тарифов Трампа
156
14:49
После того, как пассажир пытался открыть дверь самолета в воздухе, на борту началась массовая драка
251
14:30
Спасатели потушили пожар на предприятии в Киевской области: детали атаки РФ
185
14:11
В Украине фраза "коалиция желающих" стала насмешкой, - The Times
359
13:52
Гороскоп на неделю с 8 по 14 сентября: кого ждут новые возможности
440
13:33
ЕС готовит новый пакет санкций против РФ, - Bloomberg
266
13:14
Стоимость валюты в обменниках: сколько просят за доллар и евро
285
12:55
Трамп против Мадуро: будет ли атака на Венесуэлу
284
12:36
США ужесточили процедуру для получения виз украинцами
264
12:17
Звонят и молчат: что происходит во время "немых" звонков
380
11:58
Тепло, но не жарко: прогноз погоды на неделю
245
11:39
Мадуро объявил о масштабной военной мобилизации в Венесуэле
787
11:20
Какому знаку зодиака повезет 8 сентября: прогноз астрологов
570
11:01
Путин обостряет ситуацию, потому что Запад действует нерешительно, - Die Welt
350
10:42
"Шахедом" по Кабмину: как противнику удалось прорвать столичную ПВО
520
10:23
Местами кратковременный дождь: синоптики рассказали, где сегодня будет сыро
288
10:04
Трамп анонсировал визит представителей Европы в США, чтобы обсудить завершение войны в Украине
439
09:45
"Прайс" на выход из ТЦК в Киеве: в ВСУ отреагировали на сообщение о коррупции
559
09:26
Гороскоп на 8 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
667
09:07
Трамп обещает "уладить" войну между Украиной и РФ в разговоре с Путиным
543
17:58
Россия готовит перевооружение и в ближайшие годы может атаковать Европу, - Буданов
831
17:36
Вэнс угрожает уничтожать венесуэльские картели силами армии США
524
17:14
В Пентагоне возмущены переименованием в Министерство войны, - Politico
535
16:57
Гороскоп на неделю с 8 по 14 сентября
1.8т
16:43
WBO вынесла решение по следующему бою Усика
885
16:19
Предупреждение Ощадбанка: нужно срочно пройти верификацию, нарушители потеряют деньги
1.9т
16:03
Оказывает ли Китай военную поддержку России: что говорят в разведке
578
15:31
На двух направлениях ВСУ восстановили в пять раз больше территорий, чем потеряли, - Сырский
800
15:09
Американские ученые научились делать водородное топливо из пластика и угля
527
14:58
Любовный гороскоп с 8 по 14 сентября
996
14:41
ВСУ снова атаковали «Дружбу»
695
14:18
В Киеве во время российской атаки погибли мать и ее 3-месячный сын, - Ткаченко
489
14:01
Суд в США обязал администрацию Трампа разблокировать помощь другим странам
1.4т
13:57
Нсколько дронов РФ пересекли границу Украины с Беларусью, - Зеленский
525
13:33
Путин выразил заинтересованность во встрече с Зеленским не в Москве, - Фицо
897
13:13
Над Крымом скоро могут появиться украинские самолеты - Братчук
1.7т
12:58
В конце недели погода в Украине немного изменится
476
12:43
В Чехии лидер популистов призвал пересмотреть разрешение на проживание украинцев в стране
735
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie