Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем

Когда мы будем переводить часы в октябре 2021 и зачем мы это делаем
2-10-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва, vesti-ua.net
/ Источник: РБК-Украина /
Читати українською
Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем
3.4т

Перевод часов традиционно в Украине происходит дважды – в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября. Весной мы переходим на летнее время, осенью – на зимнее. И это продолжается уже почти 40 лет.

Когда будем переводить часы

В 2021 году украинцы перейдут на зимнее время в ночь на 31 октября в 4 часа утра. Это позволит поспать в выходной на один час дольше. Будьте внимательны – техника перейдет на зимнее время автоматические, перевести вручную нужно будет только механические механизмы.

Почему мы переводим часы дважды в год

Переводы часов на летнее и зимнее время в Украине практикуют с 1981 года. Основная причина – экономия электроэнергии. Осенью мы переводим часы на час назад, весной – на час вперед.

Почему перевод часов особого смысла не имеет

Как показывают исследования, экономия электроэнергии при переводе времени – мизерная, от 1 до 3%, а порой и того меньше. Однако дважды в год люди страдают от адаптации к новому графику – перевод часов влияет на самочувствие и психоэмоциональное состояние. Снижается работоспособность, появляется сонливость и раздражительность. Как утверждают ученые, перевод часов может вызвать инфаркт, депрессию и привести к медицинским ошибкам.

Почему же не отменяют перевод часов

В Украине перевод часов пытались законодательно отменить уже несколько раз, но все попытки оказались неудачными. Последняя попытка была весной 2021 года. Верховная Рада приняла законопроект №4201 ("Об отчислении времени в Украине") в марте только в первом чтении. В данному законопроекте предлагается установить и закрепить по всей территории Украины единое киевское время и отказаться от дальнейшего сезонного перевода стрелок часов. Утвердить во втором чтении депутаты так и не смогли, и отправили закон на доработку.

Подобные законопроекты уже рассматривали в 2011 году, но депутаты увязли в спорах о том, на каком времени остановиться – летнем или зимнем.

А что говорят врачи?

По результатам многочисленных исследований, можно прийти к выводу, что переход на летнее и зимнее время:

Повышает риск возникновения инфаркта миокарда, особенно у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы

Увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Нарушает тонус симпатической нервной системы

Снижается работоспособность, появляется депрессия, повышенная утомляемость, нарушается сон

Как снизить риск воздействия на здоровье перевода часов

  • За несколько дней до перевода часов начните сдвигать обычный график на 15-20 минут утром и вечером.
  • Ограничьте алкоголь, черный чай и крепкий кофе в рационе
  • Сдвигайте время ужина на полчаса
  • Утром старайтесь открыть шторы сразу после пробуждения, а вечером затемняйте пораньше, чтобы организм готовился ко сну
  • Если есть необходимость – позвольте себе дневной сон на 30 минут.
  • Перед сном принимайте расслабляющие ванны, утром – контрастный душ
  • Постарайтесь утром совершить прогулку под солнечными лучами
  • Если вы склонны к стрессам и депрессиям – ограничьте поездки, раздражители, возьмите отгул, отоспитесь, посмотрите хороший фильм или почитайте книгу.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Полезное
Чи потрібно збільшувати покарання (розмір штрафів) за порушення ПДР?
Последние новости
17:58
"Гарри Поттер" скоро станет папой: что известно о его возлюбленной
627
17:36
Не поделили наследство: в Полтавской области мужчина застрелил пасынка
705
17:14
Кому в апреле 2023 года перечислят пенсии: названы категории украинцев
4.6т
16:57
Как заказать индивидуальный номерной знак: совет водителям
813
16:41
Samsung выпускает необычный смартфон-гармошку
820
16:18
На ЧМ по фигурному катанию американец исполнил уникальный прыжок
1.4т
16:02
"Должно наступить сейчас": в Венгрии косвенно пожелали Украине своей судьбы
1.1т
15:56
Парад пяти планет: впервые за 19 лет Земля увидит яркое небесное шоу
792
15:32
В центре Москвы транслируют ролики про то, что положить в тревожный чемоданчик
1.1т
15:12
Ротань огласил состав сборной Украины на матч с Англией: известно, сыграет ли Ярмоленко
987
14:58
Врач скорой настаивал на удалении органа, которого у пациентки не было
4.3т
14:43
Чего ждать в апреле: прогноз курса валют
848
14:19
Олланд рассказал о 2014 году: Запад не смог понять, что Путин готовится к войне
804
14:03
Почему младенцы так приятно пахнут: ученые разгадали эту загадку
854
13:57
Над образом работал 3 месяца: в Японии студент закосплеил Зеленского - "самого мужественного человека"
951
13:33
Под Одессой взорвалась морская мина: повреждены базы отдыха
2.1т
13:13
"Все стало фальшиво! " - Якубович довел россиян до бешенства своим хамством
1.1т
12:56
Сколько стоит водительское удостоверение в 2023 году
2.9т
12:42
В горе и радости: названы неочевидные минусы брака, о которых никто не думает до свадьбы
1.4т
12:18
Скоро Пасха: что лучше купить заранее
1.5т
12:01
В Кремле активно ищут замену Путину: список главных кандидатов
2.1т
11:58
Группу Дятлова довел до безумия естественный феномен, который заставил действовать безрассудно: новая версия
1.7т
11:29
Зачем Путин заговорил об усилении ядерной готовности: аналитики ISW дали ответ
784
11:11
Две легковушки загорелись на Киевщине после столкновения: пострадал ребенок
649
10:56
Германия намерена выдворить три десятка российских дипломатов-шпионов
690
10:42
Землю накрыла самая мощная магнитная буря за последние 6 лет: чем это грозит
1.9т
10:19
Что может произойти с Путиным после войны: ответ французского юриста
1.2т
10:02
Астрологи назвали идеальную для каждого Зодиака профессию
3.6т
09:57
Муж сбил насмерть собственную жену: подробности трагедии
1.9т
09:33
В Украине прогремят весенние грозы: какой погоды ожидать 26 марта
667
09:09
В Венеции разыскивают человека, который прыгнул со здания в канал
920
08:58
У Лорак беда: россияне не хотят идти на ее концерты
1.2т
08:36
Не найдет ни один вор: где лучше всего в доме прятать деньги
08:14
На вратаря английского клуба во время тренировке упали ворота
652
17:58
Кто не подпадает под мобилизацию: нюансы воинского учета в Украине
2.1т
17:36
В Украине ожидаются снег и мороз: когда ждать непогоду
17:14
В госдуме РФ придумали, как "спасти" Путина от Гааги
1.7т
16:56
Из Кремля утекли свежие цифры потерь в Украине: такого современная Россия не знала
3.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie