Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем

Когда мы будем переводить часы в октябре 2021 и зачем мы это делаем
2-10-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
Читати українською
Переводим часы на зимнее время в 2021 году: когда, куда и зачем
3.8т

Перевод часов традиционно в Украине происходит дважды – в последнее воскресенье марта и в последнее воскресенье октября. Весной мы переходим на летнее время, осенью – на зимнее. И это продолжается уже почти 40 лет.

Когда будем переводить часы

В 2021 году украинцы перейдут на зимнее время в ночь на 31 октября в 4 часа утра. Это позволит поспать в выходной на один час дольше. Будьте внимательны – техника перейдет на зимнее время автоматические, перевести вручную нужно будет только механические механизмы.

Почему мы переводим часы дважды в год

Переводы часов на летнее и зимнее время в Украине практикуют с 1981 года. Основная причина – экономия электроэнергии. Осенью мы переводим часы на час назад, весной – на час вперед.

Почему перевод часов особого смысла не имеет

Как показывают исследования, экономия электроэнергии при переводе времени – мизерная, от 1 до 3%, а порой и того меньше. Однако дважды в год люди страдают от адаптации к новому графику – перевод часов влияет на самочувствие и психоэмоциональное состояние. Снижается работоспособность, появляется сонливость и раздражительность. Как утверждают ученые, перевод часов может вызвать инфаркт, депрессию и привести к медицинским ошибкам.

Почему же не отменяют перевод часов

В Украине перевод часов пытались законодательно отменить уже несколько раз, но все попытки оказались неудачными. Последняя попытка была весной 2021 года. Верховная Рада приняла законопроект №4201 ("Об отчислении времени в Украине") в марте только в первом чтении. В данному законопроекте предлагается установить и закрепить по всей территории Украины единое киевское время и отказаться от дальнейшего сезонного перевода стрелок часов. Утвердить во втором чтении депутаты так и не смогли, и отправили закон на доработку.

Подобные законопроекты уже рассматривали в 2011 году, но депутаты увязли в спорах о том, на каком времени остановиться – летнем или зимнем.

А что говорят врачи?

По результатам многочисленных исследований, можно прийти к выводу, что переход на летнее и зимнее время:

Повышает риск возникновения инфаркта миокарда, особенно у людей с проблемами сердечно-сосудистой системы

Увеличивает риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний

Нарушает тонус симпатической нервной системы

Снижается работоспособность, появляется депрессия, повышенная утомляемость, нарушается сон

Как снизить риск воздействия на здоровье перевода часов

  • За несколько дней до перевода часов начните сдвигать обычный график на 15-20 минут утром и вечером.
  • Ограничьте алкоголь, черный чай и крепкий кофе в рационе
  • Сдвигайте время ужина на полчаса
  • Утром старайтесь открыть шторы сразу после пробуждения, а вечером затемняйте пораньше, чтобы организм готовился ко сну
  • Если есть необходимость – позвольте себе дневной сон на 30 минут.
  • Перед сном принимайте расслабляющие ванны, утром – контрастный душ
  • Постарайтесь утром совершить прогулку под солнечными лучами
  • Если вы склонны к стрессам и депрессиям – ограничьте поездки, раздражители, возьмите отгул, отоспитесь, посмотрите хороший фильм или почитайте книгу.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
168
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
150
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
194
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
204
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
279
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
620
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
383
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
335
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
257
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
339
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
250
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
547
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
445
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
354
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
315
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
514
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
247
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
302
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
491
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.4т
22:43
Дожди накроют новые области Украины: прогноз на 18 сентября
463
22:19
"Реальность - другая": учения "Запад-2025" обернулись для Путина провалом
2.2т
22:03
ЕС готовит почву для отмены временной защиты украинцев: в МИД дали разъяснения
653
21:58
Зеленский полетит в Нью-Йорк: в МИД Украины назвали цель визита
509
21:33
Что будет, если война закончится на условиях Путина: Мерц оценил риски
617
21:14
Польские военные приедут в Украину: в МИД сообщили о цели визита
386
20:56
Украину ждет всплеск рождаемости после войны, но без бэби-бума, - демограф
606
20:41
Польша потратила на сбитие российских дронов миллион долларов: Храпчинский оценил расходы
419
20:18
"Тошнит от интрижки с Путиным", - в Сенате США растет недовольство политикой Трампа
807
20:01
Война ломает экономику: три прогноза Минфина на 2026 год
480
19:53
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
МАГАТЭ заявило о повышении уровня угроз для всех АЭС Украины
464
19:15
В Одессе неизвестный мужчина ударил ножом сотрудника ТЦК
793
18:57
В Украине снова подорожают продукты: какие цены на рынке сейчас
726
18:38
Жизнь этих трех знаков зодиака в ближайшие дни перевернется с ног на голову
1.8т
18:19
В Польше возле границы с Беларусью стартовали учения "Железные ворота"
484
18:00
Рада приняла во втором чтении и в целом законопроект о военном омбудсмане
633
17:41
Влияние войны на госбюджет: Минфин подготовил три сценария развития экономики
414
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie