Ученые из США выяснили, делает ли много свободного времени человека счастливее. Выяснилось, что во всем должна быть мера.
Ученые опросили 35 тысяч человек о том, сколько и как они проводят свободное время. Выяснилось, что люди, у которых было несколько свободных часов в день, чувствовали себя спокойнее чем те, чей график расписан поминутно с утра и до ночи.
Тем не менее, если человек более пяти часов не занимался работой, он начинал чувствовать себя гораздо хуже. Люди просто не знают, чем себя занять.
Ученые пришли к выводу, что человеку необходимо не более трех часов в день для отдыха от повседневных задач. Также важно то, как он проводит это время.
Оказалось, что люди чувствуют себя лучше, если в свободное время они будут заниматься физическими упражнениями или изучать что-то новое. Исследователи отметили то, что люди, у которых есть хобби, гораздо веселее проводят свободное время.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →