Диетологи назвали лучшее время для кофе

Будьте здоровы!
30-09-2021, 18:33 / Автор: Артем Шах
/ Источник: Shefinds.com /
Читати українською
Диетологи назвали лучшее время для кофе
2.2т

Чашечка напитка через 30 минут после пробуждения поможет организму проснуться и снизит аппетит во время завтрака.

Американские диетологи назвали лучшее время, чтобы выпить чашечку кофе. .

Отмечается, что кофеин не только дарит заряд бодрости, но улучшает обмен веществ, облегчая сжигание жира в состоянии покоя.

Американский врач-диетолог Кристина Таул советует после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а через полчаса – чашку кофе вместе с завтраком.

По ее словам, вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе в течение 30 минут после пробуждения будет снижать аппетит, что позволит съесть свой первый прием пищи, не испытывая сильного голода.

Слова коллеги подтвердила диетолог Лиза Ричардс.

«Кофе на завтрак поможет не объедаться. С утра многим людям хочется съесть побольше», – отметила она.

При этом наилучшим вариантом будет черный кофе без сахара.

«Вы должны получать калории вместе с полезными элементами из нормальной пищи, а очень сладкий кофе –это просто пустые калории», – подчеркнула Ричардс.

Кроме того, диетологи не рекомендуют использовать кофе для подавления аппетита в течение дня, питаясь регулярно и сбалансированно.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Почему Закарпатская область не названа Ужгородской: ответ историка
1.1т
17:36
Германия не готовит миротворцев для Украины: сейчас другой приоритет, - Мерц
474
17:14
Мексиканский парусник с более 270 людьми на борту врезался в Бруклинский мост
508
16:57
Ярослава Магучих выиграла престижный турнир в Японии
468
16:43
Военнообязанный собирался пересечь границу Украины на моноколесе
578
16:19
Зеленский и Вэнс пожали друг другу руки на инаугурационной мессе нового Папы
650
16:03
Пассажирский самолет на высоте 10 000 м остался без пилотов: чем закончился инцидент
15:56
Уже на следующей неделе в Украине будет майское тепло
466
15:31
Гремели 7-минутные овации: солист U2 появился в Каннах с украинскими военными
750
15:09
"Ходоки" от Орбана просили у США информацию, которая могла быть использована для давления на оппозицию — Reuters
1.1т
14:58
ВСУ сорвали попытку россиян пересечь государственную границу на Харьковщине
703
14:41
Что говорят украинцы о переговорах в Турции: результаты опроса
580
14:18
Финансовый гороскоп на неделю с 19 по 25 мая
1.3т
14:01
Трамп давит на Украину: в Bloomberg назвали резкое требование
1.7т
13:56
Комбат 47-й бригады подал рапорт на увольнение: Бутусов рассказал, о чем идет речь в заявлении Ширшина
1.8т
13:33
Россия долго не сможет воевать: в ВСУ оценили шансы противника
823
13:13
Белорусских дзюдоистов пустили на международные турниры под государственным флагом
419
12:58
Россияне с нескольких направлений продвигаются к Покровску: наблюдения аналитиков
954
12:43
В Виннице скандал с ТЦК, где военный избил мобилизованного: подробности инцидента
1.4т
12:19
Как ускорить метаболизм: вам помогут лишь несколько разумных изменений в графике дня
562
12:03
Новая тактика оккупантов: противник пытается прорваться к двум админграницам Украины
877
11:58
Папа Лев XIV проводит инаугурационную мессу
465
11:29
Обмен военнопленными «1000 на 1000»: СБУ начала подготовку
558
11:11
Орбан заявил, что "Киев зашел слишком далеко": что возмутило политика
1.7т
10:56
Комбат 47-й бригады не согласен с приказами командования и подал рапорт на увольнение
749
10:41
Эрдоган объяснил, как должна завершиться война в Украине
1.7т
10:18
Названы три Зодиака, которым сегодня нельзя давать пустых обещаний
673
10:01
Трамп должен выяснить у россиян, что произошло в Стамбуле — Макрон
664
09:57
В Украине дожди, но станет значительно теплее
426
09:33
Как сделать так, чтобы стиральная машина не "прыгала": интересный способ
2.4т
09:09
Стало известно, когда может состояться обмен пленными в формате 1000 на 1000
558
08:58
Евровидение-2025: победу в конкурсе одержала Австрия
709
08:36
В РФ заявили, что Лавров и Рубио обсудили результаты переговоров в Стамбуле
740
08:14
МИД Германии: ЕС введет новые санкции против "теневого флота" России
518
17:58
Кабмин намекнул на повышение тарифов на воду из-за миллиардных долгов
928
17:36
"Если бы танки Путина не застряли..." - Трамп заявил про Киеве "за пять часов"
1.2т
17:14
Дожди и грозы не уйдут: где ожидать осадков завтра
795
16:57
РФ собрала силы и атакует: военный рассказал о движении врага на Харьковщине
1.8т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie