Диетологи назвали лучшее время для кофе

Будьте здоровы!
Артем Шах, Вести-UA.net
30-09-2021, 18:33 / Автор: Shefinds.com
Диетологи назвали лучшее время для кофе
1.5т

Чашечка напитка через 30 минут после пробуждения поможет организму проснуться и снизит аппетит во время завтрака.

Американские диетологи назвали лучшее время, чтобы выпить чашечку кофе. .

Отмечается, что кофеин не только дарит заряд бодрости, но улучшает обмен веществ, облегчая сжигание жира в состоянии покоя.

Американский врач-диетолог Кристина Таул советует после пробуждения выпить стакан воды с лимонным соком натощак, а через полчаса – чашку кофе вместе с завтраком.

По ее словам, вода с лимоном создаст правильную щелочную среду в желудке, а кофе в течение 30 минут после пробуждения будет снижать аппетит, что позволит съесть свой первый прием пищи, не испытывая сильного голода.

Слова коллеги подтвердила диетолог Лиза Ричардс.

«Кофе на завтрак поможет не объедаться. С утра многим людям хочется съесть побольше», – отметила она.

При этом наилучшим вариантом будет черный кофе без сахара.

«Вы должны получать калории вместе с полезными элементами из нормальной пищи, а очень сладкий кофе –это просто пустые калории», – подчеркнула Ричардс.

Кроме того, диетологи не рекомендуют использовать кофе для подавления аппетита в течение дня, питаясь регулярно и сбалансированно.

Напомним, Похож на ротавирус: пульмонолог перечислила отличительные симптомы штамма «Дельта».

Ранее Вести-ua.net писали, Месяц пил только воду и ничего больше: 10 вещей, которые узнал экспериментатор.

Также Вести-ua.net сообщали, Почему в поезд пустят не всех даже с билетом: в Укрзализныци ответили на вопросы о новых правилах.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
02:31
"Все в полном шоке": обнаружен мертвым брат погибшего мэра Кривого Рога Павлова
231
01:23
Красная кнопка – это красная линия: "Слуги народа" решили исключить из фракции одного нардепа
23:51
Для МВД Украины закупили систему распознавания лиц
1.9т
23:15
Новый памятник молодоженам напугал россиян: монумент называют "ужасом"
731
22:46
Виктор Павлик выселяет экс-жену из квартиры: новая супруга объяснила ситуацию
22:17
"Сценарий выходит за "красные линии": из-за чего всполошились в Кремле
674
21:50
Люблю людей и уважаю врагов: скандальная Третьякова разразилась спитчем в Раде
729
21:14
В США из-за COVID умер легендарный экс-госсекретарь США
909
20:51
Почему в поезд пустят не всех даже с билетом: в Укрзализныци ответили на вопросы о новых правилах
1.1т
20:19
Начнется мощное потепление: прогноз на неделю
1.1т
19:56
Facebook создает "метавселенную": в чем суть
798
19:18
Маршрутки не вышли на рейсы из-за карантина: в "красном" Херсоне транспортній коллапс
1.1т
18:46
"Кровавое" полнолуние 20 октября: названо точное время и лунный ритуал на семейное благополучие
1.1т
18:15
Зеленский созывает внеочередное заседание Рады: депутатам предложены 14 вопросов
1.1т
17:43
Где у украинцев будут проверять СOVID-сертификаты
17:19
Пенсионеров в России пристыдили за "большие" квартиры и предложили кредит на отопление
1.1т
16:45
Проезд только для вакцинированных: транспортники взбунтовались
16:17
Выпускники вузов рискуют потерять дипломы за 2020-2021 годы из-за решения Верховного суда
1.3т
15:49
"Акция" от супермаркета: объявили о скидке, а сами подняли цену
1.5т
15:16
Украинка похитила сына во Франции: обвиняет МИД и прокуратуру Украины - не помогают бороться
14:54
И радость, и проблема: Стефанчук анонсировал кадровые ротации в Кабмине
1.3т
14:50
По широкому минному полю
14:18
Массовый сбор каштанов: сколько можно заработать
2.4т
13:50
Можно ли зарегистрировать машину на ребенка: квалифицированный ответ
1.3т
13:17
Готовьтесь: платежки за коммуналку придут огромные
1.4т
12:42
"Сюжет не очень, говорю как профессионал", - Зеленский рассказал о расследовании его офшоров
1.2т
12:14
Залечили до смерти и вырезали органы: жуткие подробности смерти военного и хирурга в Тернополе
4.9т
11:53
Дорогой газ - дорогие печеньки: кондитерским изделиям изменят цену
1.1т
11:19
"Покраснели" еще четыре области Украины: кому изменили карантинную зону
1.4т
10:51
Когда придет потепление: синоптики назвали точную дату
1.2т
10:16
На пенсию в 55, 50 и 45 лет: кто в списке льготников
2.8т
09:48
Похож на ротавирус: пульмонолог перечислила отличительные симптомы штамма «Дельта»
1.9т
09:13
"Разобрался" с одноклассницей: в России 12-летний ученик устроил стрельбу в школе
1.3т
08:42
За сутки госпитализировали более 3 тысяч пациентов с ковидом: статистика Минздрава
1.2т
08:14
Волонтеры кричали "Не смей!" - Дейнега рассказал о переломном для Зеленского моменте президентства
1.6т
07:26
Кому нельзя делать прививку от COVID: все противопоказания для вакцинации
2.3т
06:29
ОБСЕ изпугалась за свою безопасность и сворачивает миссию на Донбассе
1.4т
05:25
Доллар опустится на дно: почем будем покупать валюту
5.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie