Эти 5 продуктов снижают продолжительность жизни

Предупреждение любителям поесть от медиков
Инна Волева, Вести-UA.net
26-09-2021, 14:47 / Автор: woman
Эти 5 продуктов снижают продолжительность жизни
1.9т

Стало известно, какие повседневные продукты специалисты считают вредными для организма. Некоторые способны даже сокращать срок жизни, плохо сказываясь на здоровье человека.

Доктор медицинских наук, диетолог из клиники Майо Кэтрин Зерацки (Katherine Zeratsky) в разговоре с журналистами Eat This, Not That рассказала, от каких пяти продуктов необходимо отказаться, чтобы продлить себе жизнь.

Как считает специалист, необходимо перестать есть ультрапастеризованные продукты, обработанное красное мясо, полуфабрикаты, жареную еду, продукты, содержащие сахар и пить чрезмерное количество алкоголя. Именно отказ от этих продуктов повлияет на качество и продолжительность жизни в лучшую сторону, уверена Зерацки.

Говоря о вреде красного мяса, доктор отметила, что ученые неоднократно проводили исследования, и по их совокупности и оценке качества жизни более полутора миллиона человек, за которыми исследователи внимательно наблюдали от 5,5 до 28 лет, оказалось, что чрезмерное потребление красного мяса повышает риск сердечных и онкологических заболеваний.

Под обработанным мясом врач имеет в виду колбасные изделия, бекон, мясные консервы, вяленое мясо.

Также диетолог отметила, что продукты с минимальной обработкой как правило содержат полезные вещества — витамины, минералы, фитонутриенты и клетчатку.

А, напротив, продукты с высокой степенью обработки, такие как полуфабрикаты, хлеб из магазина и подобные, содержат насыщенные жиры, чрезмерное количество добавленного сахара и малое количество клетчатки. Как отметила Зерацки, такая еда содержит в себе куда больше калорий, чем питательных веществ.

Напомним, Автогороскоп: какие машины подходят для каждого знака Зодиака.

Ранее Вести-ua.net писали, Как похудеть за 9 дней: названа идеальная диета.

Также Вести-ua.net сообщали, Фальшивые гривни: как проверить купюру.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
23:54
Тина Кароль осталось в топе и трусах в поддержку нового альбома
817
23:11
Разумков рассказал, чем занимается после отставки
2.6т
22:57
Мозг современного человека уменьшился: ученые нашли объяснили
975
22:33
"Представить не могла", - Меркель призналась, что не ожидала от Путина агрессии
1.3т
22:13
Ляшко – о Киве: Я вам скажу и без справки – это шизофрения
21:58
В Украине пенсии выплачивали "мертвым душам": сумма ущерба поражает
1.2т
21:27
На Америку рухнул спутник-шпион РФ: яркое падение "Космос – 2551"
1.2т
21:14
Зеркаль объяснила, зачем Украина предложила России скидку на прокачку газа
1.1т
20:57
Автогороскоп: какие машины подходят для каждого знака Зодиака
1.1т
20:32
"Я понимаю вашу боль", - Арахамия высказался о дубляже советских фильмов на украинский язык
1.1т
20:15
Бабушкины рецепты не помогут: врач назвала симптом COVID-19, с которым нужно бежать в больницу
1.2т
19:53
Машины из Европы подорожали: сколько теперь стоят подержанные авто
19:39
Принудительная вакцинация: Зеленскому пришлось ответить на петицию
1.5т
19:30
Для кого штамм Дельта опаснее всего: врач рассказал, какую вакцину стоит выбирать
1.2т
19:12
Пока мать была в больнице отчим выгнал из дома трех детей - 3 и 7 и 10 лет
1.2т
18:52
Сколько должно стоить масло, а не фальсификат
1.1т
18:36
Бензин и дизтопливо подорожали после публикации новой максимальной цены
975
18:14
Каникулы или дистанционка: как будут работать украинские школы и вузы на карантинев
1.1т
18:03
Астрологи назвали пять Зодиаков, которые разбогатеют до конца осени
1.4т
17:56
В Минсоце напомнили о правилах назначения субсидий во время карантина: для кого изменят правила
1.1т
17:41
Полтора миллиона пенсионеров получат доплаты: кому и сколько положено
1.3т
17:28
Украина даст Молдове газ: нардеп назвал объем помощи
1.1т
17:09
Курятина каждый день: эксперт объяснила, что случится при такой "диете"
1.4т
16:59
Украина входит в пик эпидемии: СНБО дал шокирующие прогнозы смертности
1.1т
16:31
Партия-победитель выборов в Германии высказалась о судьбе "Северного потока-2"
1.3т
16:10
"Глюк" ПриватБанка: люди теряют тысячи гривен, и это далеко не первый случай
2.4т
16:01
Беременную женщину сняли с дерева на Днепропетровщине
1.1т
15:55
Требуются специалисты без высшего образования: зарплата - до 30 тыс. грн
2.1т
15:32
Еще две области перешли в "красную" зону карантина
1.2т
15:13
Украина перейдет на зимнее время в воскресенье: когда и куда нужно крутнуть стрелки
1.4т
15:01
Пункты вакцинации откроют на всех областных вокзалах
1.1т
14:53
Нехватка газа и отключения электричества: украинцам рассказали, как перезимуем
1.3т
14:42
Еще одна украинская ТЭС остановлена из-за отсутствия угля
1.7т
14:29
Ляшко "под прикрытием" посетил больницу во Львове и сделал эмоциональное заявление
1.8т
14:07
Надвигается похолодание: где пройдут дожди в последний теплый день
1.1т
13:56
Был один боевой патрон: новые подробности об оружии Болдуина и трагедии
1.2т
13:32
В Одессе в "окне жизни" оставили новорожденного с запиской
1.2т
13:27
Вакцинация на вокзалах: Голубовская считает, что "можем раздуть эпидемию еще больше"
2.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie