Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов

Украинцев просто травят
13-06-2021, 12:35 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Главред /
Читати українською
Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов
1.8т

Продукты, в состав которые входят трансжиры, провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и, в конечном итоге, приводят к смерти.

Из-за проблем, что провоцируют трансжиры, в мире каждый год умирают 18 миллионов человек. Что касается Украины, то наша страна находится в топе стран по смертности от сердечно-сосудистых болезней.

Чем плохи трансжиры, какой должна быть их дневная норма и в состав каких продуктов их добавляют чаще всего, рассказал Обозревателю президент Ассоциации диетологов Украины, автор национальных рекомендаций по здоровому питанию, кандидат медицинских наук, доцент Олег Швец.

Чем опасны трансжиры для человека

Трансжиры сегодня – это самый искусственный жир промышленного производства. Его называют "частично гидрогенизированный растительный жир".

Попадая в человеческий организм, они повышают содержание плохого холестерина. Это ведет к воспалению в кровеносных сосудах и в других органах. Результатом становится уменьшение кровеносных сосудов и ухудшение кровотока.

Швец называл трансжиры "самым большим убийцей на планете, ведь трансжир из того что содержится в легальной разрешенной пищи, является наиболее опасным ингредиентом".

Трудно назвать, насколько быстро транжиры начинают оказывать на организм пагубное воздействие – но точно известно, что речь идет о регулярном потреблении продуктов с трансжирами. При этом под регулярностью имеется в виду не только несколько раз в день – а и несколько раз в неделю.

По данным ВОЗ, общее потребление трансжирных кислот в день не должно превышать 1% от общего потребления калорий. То есть при дневном рационе в 2000 калорий – норма транжиров должна быть не выше 2,2 г в сутки.

Трансжиры: где содержатся, в каких продуктах

Врач перечислил продукты с наибольшим содержанием транжиров:

  • кондитерские изделия;
  • мороженое;
  • выпечка;
  • маргарин или продукты, что из него изготовлены;
  • жареный картофель (если он долго готовился во фритюре).

Эксперт призывает ни в коем случае не покупать продукты, на этикетке которых указано содержание "частично гидрогенизированного растительного жира".

"Я бы не советовал покупать и употреблять продукты, в составе которых есть кулинарный кондитерский жир, потому что с высокой вероятностью это также трансжир. Советую избегать обработанных продуктов, выпечки", – уточнил Швец.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
В Европе формируется новый военный альянс - вне НАТО, - аналитики
141
17:36
Легион "Свобода России" взорвал кадыровцев в тылу: детали рейда
273
17:14
Большинство американцев считает, что политика Трампа не улучшила их жизнь — опрос
212
16:57
Bild узнал, когда будет готов Patriot для Украины за деньги Германии
251
16:43
Киберудар по "Газпрому": подробности от ГУР об атаке по монополисту РФ
268
16:19
СНБО проведет аудит исполнения решений Ставки — Умеров
286
16:03
Украинские дроны устроили в РФ транспортный коллапс: подробности
460
15:56
ВСУ разгромили штурм на город: Сырский раскрыл точку фронта, где уничтожен враг
597
15:31
Что никогда нельзя рассказывать ChatGPT: 7 тем для безопасности
441
15:03
"Видим самые большие угрозы": "Мадяр" рассказал, может ли война закончиться в 2025 году
663
14:58
Трагедия в роддоме: шестилетний ребенок "убил" новорожденного
1.7т
14:41
Австралия уже передала Украине 49 танков M1A1 Abrams
400
14:18
Жара задержится только в нескольких областях
335
14:01
У Орбана сделали подлое заявление о войне в Украине
665
13:57
Палата представителей США одобрила продление военной помощи Украине
327
13:33
Сирия и Израиль договорились о прекращении огня, заявил спецпредставитель США
270
13:13
Трамп в разговоре с Зеленским предлагал Украине перейти в наступление, - WP
484
12:58
С начала года россияне оккупировали территорию размером почти с Люксембург — Bild
372
12:43
Трамп требует от Wall Street Journal 10 миллиардов долларов
424
12:19
Польша подняла в небо военную авиацию из-за ракетной атаки РФ по Украине
543
12:03
Уже восемь стран присоединились к инициативе по закупке американского оружия для Украины - СМИ
599
11:58
Россияне оккупировали еще один населенный пункт в Сумской области - DeepState
377
11:29
Российский патриарх "проклял" власть в Кремле - что произошло
2.1т
11:11
В Чехии запретили пропаганду коммунизма, нарушителям - суровое наказание
365
10:57
Свириденко рассказала, о чем уже успели договориться Украина и США
488
10:41
На шахте, подконтрольной Вагнеру, в ЦАР произошла стрельба: среди погибших - местные искатели золота
495
10:18
Тревога в Москве: третью ночь подряд раздаются взрывы
548
10:01
Путин отвергнет ультиматум Трампа и в худшем случае начнет мобилизацию, - Foreign Affairs
09:56
На чьей стороне 19 июля будет фортуна: гороскоп
699
09:33
Китай и Россия готовят двойной удар: до глобального конфликта осталось 18 месяцев, - Bild
739
09:09
"С возрастающей силой": Медведев грозит сильнее бомбить Украину
945
08:58
В Украине прогнозируют мощный шторм
893
08:36
В Донецкой области ввели жесткий комендантский час
413
08:14
Трамп может передумать и снова оказать поддержку Путину — The Hill
859
22:57
Названы даты, в которые рождаются успешные люди
22:43
Над Кинбурнской косой подняли украинский флаг - появились первые детали
3.8т
22:19
В Украине может появиться аналог департамента, которым руководил Илон Маск
524
22:03
Китай хочет собрать Путина и Трампа на саммит в Пекине — The Times
591
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie