Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов

Украинцев просто травят
Инна Волева, Вести-UA.net
13-06-2021, 12:35 / Автор: Главред
Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов
1.2т

Продукты, в состав которые входят трансжиры, провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и, в конечном итоге, приводят к смерти.

Из-за проблем, что провоцируют трансжиры, в мире каждый год умирают 18 миллионов человек. Что касается Украины, то наша страна находится в топе стран по смертности от сердечно-сосудистых болезней.

Чем плохи трансжиры, какой должна быть их дневная норма и в состав каких продуктов их добавляют чаще всего, рассказал Обозревателю президент Ассоциации диетологов Украины, автор национальных рекомендаций по здоровому питанию, кандидат медицинских наук, доцент Олег Швец.

Чем опасны трансжиры для человека

Трансжиры сегодня – это самый искусственный жир промышленного производства. Его называют "частично гидрогенизированный растительный жир".

Попадая в человеческий организм, они повышают содержание плохого холестерина. Это ведет к воспалению в кровеносных сосудах и в других органах. Результатом становится уменьшение кровеносных сосудов и ухудшение кровотока.

Швец называл трансжиры "самым большим убийцей на планете, ведь трансжир из того что содержится в легальной разрешенной пищи, является наиболее опасным ингредиентом".

Трудно назвать, насколько быстро транжиры начинают оказывать на организм пагубное воздействие – но точно известно, что речь идет о регулярном потреблении продуктов с трансжирами. При этом под регулярностью имеется в виду не только несколько раз в день – а и несколько раз в неделю.

По данным ВОЗ, общее потребление трансжирных кислот в день не должно превышать 1% от общего потребления калорий. То есть при дневном рационе в 2000 калорий – норма транжиров должна быть не выше 2,2 г в сутки.

Трансжиры: где содержатся, в каких продуктах

Врач перечислил продукты с наибольшим содержанием транжиров:

  • кондитерские изделия;
  • мороженое;
  • выпечка;
  • маргарин или продукты, что из него изготовлены;
  • жареный картофель (если он долго готовился во фритюре).

Эксперт призывает ни в коем случае не покупать продукты, на этикетке которых указано содержание "частично гидрогенизированного растительного жира".

"Я бы не советовал покупать и употреблять продукты, в составе которых есть кулинарный кондитерский жир, потому что с высокой вероятностью это также трансжир. Советую избегать обработанных продуктов, выпечки", – уточнил Швец.

Напомним, Украинская теннисистка приятно удивила пикантным фото.

Ранее Вести-ua.net писали, Самые опасные женщины в отношениях по знакам Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, На "крещении" американской подлодки бутылка шампанского разбилась только с третьей попытки.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
05:36
Как есть дыню, чтобы не навредить своему здоровью
381
03:25
Секрет вкуса: что надо обязательно добавить в банку с солеными огурцами
485
01:22
Медик объяснила, почему в пандемию коронавируса стоит отказаться от шашлыка.
647
23:59
Почему нежелательно называть ребенка в честь отца
1.2т
23:44
Почему лучше убрать магнитики с дверцы холодильника
986
23:37
Как узнать, хорошо ли умершему человеку на том свете
1.3т
23:22
Венера в Деве улучшит любовную жизнь этих знаков Зодиака
767
23:10
Названы самые опасные дни в августе 2021 года
783
22:58
На дне Атлантического океана заметили "Губку Боба"
609
22:49
Пришельцы уже могут жить среди нас – эксперт из США
1.3т
22:40
Украинская теннисистка приятно удивила пикантным фото
936
22:28
Астрологи назвали лучший знак зодиакального созвездия
971
22:13
Внучка Ротару похвалилась кадрами отдыха в Италии
947
21:57
Что случится с организмом, если ежедневно есть по персику
871
21:45
Молитва Пресвятому Духу: слова, помогающие отпустить грехи
832
21:36
Ученые придумали новый метод мужской контрацепции
856
21:20
Как отличить симптомы после прививки от самого коронавируса
816
21:14
Какое растение способно поддержать здоровье сердца
861
20:57
До 100 гривен за литр: осенью может подорожать подсолнечное масло
1.1т
20:46
Холостяка высмеяли на сайте знакомств: что написал мужчина
20:30
На Олимпиаде тренер сделал предложение спортсменке в прямом эфире
879
20:22
В Минздраве сообщили, как эффективна Moderna против "Дельты"
981
20:10
Ученые: лямбда-вариант научился скрываться от иммунитета
824
19:58
В России живет "удивленный Федя", который стал звездой интернета
1.1т
19:49
Италия объявила о четвертой волне коронавирусной инфекции
842
19:40
На одном заряде – 320 км: в Днепре создали уникальный электробайк
827
19:28
К Земле мчится астероид размером с многоэтажку
1.1т
19:13
ВСУ успешно испытали реактивные снаряды "Тайфун-1"
957
18:59
Модуль "Наука" чуть не повредил МКС после стыковки
755
18:44
Как узнать онлайн, что у вас есть субсидия
18:37
На Закарпатье в трех туристов попала молния
943
18:22
Животных разбросало по дороге: в Киеве автомобиль с коровами попал в ДТП
1.3т
18:10
В чем особенность штамма "Дельта": пояснение врачей
17:52
Сумская показала себя беременной без нижнего белья
3.5т
17:41
Украинцам на период магнитных бурь рекомендуют отказаться от алкоголя
1.1т
17:30
В Украине размер зарплат в разных сферах отличается в несколько раз
964
17:19
Стало известно, почему Шевченко ушел из сборной Украины
1.1т
17:08
Гоструда выявлять "нелегалов" будет с Нацполицией: подписан документ
956
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie