Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов

Украинцев просто травят
13-06-2021, 12:35 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Главред /
Читати українською
Врач назвал самые опасные продукты на прилавках магазинов
1.8т

Продукты, в состав которые входят трансжиры, провоцируют сердечно-сосудистые заболевания и, в конечном итоге, приводят к смерти.

Из-за проблем, что провоцируют трансжиры, в мире каждый год умирают 18 миллионов человек. Что касается Украины, то наша страна находится в топе стран по смертности от сердечно-сосудистых болезней.

Чем плохи трансжиры, какой должна быть их дневная норма и в состав каких продуктов их добавляют чаще всего, рассказал Обозревателю президент Ассоциации диетологов Украины, автор национальных рекомендаций по здоровому питанию, кандидат медицинских наук, доцент Олег Швец.

Чем опасны трансжиры для человека

Трансжиры сегодня – это самый искусственный жир промышленного производства. Его называют "частично гидрогенизированный растительный жир".

Попадая в человеческий организм, они повышают содержание плохого холестерина. Это ведет к воспалению в кровеносных сосудах и в других органах. Результатом становится уменьшение кровеносных сосудов и ухудшение кровотока.

Швец называл трансжиры "самым большим убийцей на планете, ведь трансжир из того что содержится в легальной разрешенной пищи, является наиболее опасным ингредиентом".

Трудно назвать, насколько быстро транжиры начинают оказывать на организм пагубное воздействие – но точно известно, что речь идет о регулярном потреблении продуктов с трансжирами. При этом под регулярностью имеется в виду не только несколько раз в день – а и несколько раз в неделю.

По данным ВОЗ, общее потребление трансжирных кислот в день не должно превышать 1% от общего потребления калорий. То есть при дневном рационе в 2000 калорий – норма транжиров должна быть не выше 2,2 г в сутки.

Трансжиры: где содержатся, в каких продуктах

Врач перечислил продукты с наибольшим содержанием транжиров:

  • кондитерские изделия;
  • мороженое;
  • выпечка;
  • маргарин или продукты, что из него изготовлены;
  • жареный картофель (если он долго готовился во фритюре).

Эксперт призывает ни в коем случае не покупать продукты, на этикетке которых указано содержание "частично гидрогенизированного растительного жира".

"Я бы не советовал покупать и употреблять продукты, в составе которых есть кулинарный кондитерский жир, потому что с высокой вероятностью это также трансжир. Советую избегать обработанных продуктов, выпечки", – уточнил Швец.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:13
Свириденко назвала главные задачи на посту премьера: когда объявят состав Кабмина
112
07:58
Выгодно ли ездить на электромобиле: эксперты подсчитали цену зарядки
167
07:36
Фицо "уговорили" поддержать новый пакет санкций ЕС, но теперь его блокирует Мальта — СМИ
245
07:14
Выбрасывать нельзя: священник сказал, что делать со старым крестом с могилы
685
22:57
В РФ в один день умерли два известных кинорежиссера
2.2т
22:43
Украину разогреет до +37°: где будет жарче всего
353
22:19
В одной из областей Украины зафиксировали землетрясение
412
22:03
В РФ до сих пор не убрали обломки бомбардировщиков после операции СБУ "Паутина"
441
21:58
Немецкие военные будут готовы убивать российских солдат: Писториус назвал важное условие для этого
720
21:33
В Польше вызывают на ВВК более 230 тысяч мужчин и женщин
528
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
478
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
1.2т
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
448
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
643
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
443
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
776
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
498
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
613
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
793
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
449
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
564
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
955
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
522
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
1.2т
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
849
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.5т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
407
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
422
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
635
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
506
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
487
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
672
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
1.2т
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
743
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
650
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie