«Космическая» диета: как худеть в зависимости от фаз Луны

Никакого голодания и сыроедения: только грамотный распорядок дня и полное спокойствие
Инна Волева, Вести-UA.net
28-05-2021, 06:30 / Автор: 5-tv.ru
«Космическая» диета: как худеть в зависимости от фаз Луны
1.3т

Если все схемы диетического питания испробованы, но сбросить лишние килограммы не удалось, пора общаться за помощью к профессионалам. Эксперты в области похудения отмечают, что избавиться от жировой прослойки за короткий срок реально, если придерживаться четкого распорядка дня. Например, согласно фазам Луны.

Полнолуние

Начало «космической» диеты всегда приходится на полнолуние. Здесь действует негласное правило: с каждым днем Луна убывает, а вслед за ней тают и лишние килограммы.

В это время лучше отказаться от тяжелой еды и перейти на фрукты и овощи. Причем идеально употреблять их сырыми, поскольку при термической обработке большинство полезных элементов утрачивается.

Впрочем, если захотелось вкусного супчика, не стоит отказывать себе в удовольствии — приготовьте овощной отвар. Капуста, свекла, морковь — все это благотворно сказывается на работе кишечника. Не забывайте также про воду и зеленый чай!

Убывающая Луна

Убывающая Луна — время, когда обостряются конфликты, возникает множество спорных ситуаций и дел. Иначе говоря, человек находится в постоянном движении. Насиловать организм жесткой диетой в этот период нельзя. Достаточно просто сбалансировать рацион.

Кушайте каши - особенно овсянку, - больше овощей и цельнозерновой хлеб. Растительное масло замените кукурузным или оливковым — так будет полезнее. Последний прием пищи — в 18.00. При такой схеме и худеть получится, и силы на решение проблем останутся.

Молодой месяц

В этот период лучше отказаться от пагубных пристрастий и перейти на режим «очищения». Забудьте о сладком — ешьте фруктовые и овощные салаты, откажитесь от привычной еды. Особенно, фаст-фуда.

Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан негазированной минеральной воды или чашечку зеленого чая — это поможет настроить организм на правильную работу. Также помните правило: в сутки — не менее трех литров жидкости. Приготовьте свекольно-морковный фреш, свежевыжатый яблочный сок — все что угодно, главное — поменьше жирного.

Растущая Луна

После полного очищения организма, самое время насытить его полезными витаминами и микроэлементами.

На растущей Луне кушать можно все, что хочется, но маленькими порциями и по несколько раз в день. При такой схеме чувство голода притупляется, но лишние килограммы продолжают таять.

Что делать, если тянет на что-нибудь вкусное, но схемой питания продукт не предусмотрен? Эксперты успокаивают: просто найдите полезную альтернативу.

Когда Луна в Овне, Льве или Стрельце, человека тянет на блюда с ярко выраженным пикантным вкусом. Это означает, что организму не хватает белка. Недостаток можно компенсировать супом из фасоли и овощами красного цвета.

Когда Луна в Тельце, Деве или Козероге, остро ощущается нехватка соли. Заменить ее следует базиликом, петрушкой или укропом.

Если Луна в Близнецах, Весах или Водолее, очень хочется калорийных продуктов. Недостаток жиров можно восполнить овощным салатом, заправленным оливковым маслом, — фигуру это не испортит.

Когда Луна находится в Раке, Скорпионе или Рыбах, жутко тянет на углеводную пищу. В этот период отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу, овсяному печенью и рыбе. Благодаря этим продуктам организм будет чувствовать себя гораздо лучше, чем после употребления гамбургера

Напомним, Минимальная зарплата в 2022 году: Кабмин озвучил прогноз.

Ранее Вести-ua.net писали, Благоприятные дни для свадьбы в 2019 году.

Также Вести-ua.net сообщали, Тарифы на отопление могут поднять на 33%, а через 4 года – на 49%: Кабмин озвучил планы.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
23:08
В Украину прилетела президент Грузии: готовится тет-а-тет с Зеленским
29
22:57
Выселение с госдачи: Богатырева может потребовать 11 млн грн
125
22:46
Мышиная оккупация: в Австралии грызуны "выгнали" заключенных из тюрьмы
189
22:35
Вырезал сердце и устроил взрыв: пожар под Киевом обрастает страшными подробностями
295
22:24
СНБО соберется на срочное внеплановое заседание
360
22:13
Тарифы на отопление могут поднять на 33%, а через 4 года – на 49%: Кабмин озвучил планы
247
22:02
Адская жара до +35 и дожди: прогноз погоды на 23 июня
414
21:53
Зеленский рассказал, когда полетит на встречу с Меркель
309
21:42
Оползень на пляже под Одессой: под завалами ищут людей
454
21:31
10 признаков того, что пора продать свой автомобиль
455
21:20
Педофил-рецидивист подстерег школьницу возле ее дома: подробности
498
21:09
​Кабмин обещает украинцам зарплаты в 20 тысяч грн: названы сроки
636
20:58
Британия построит в Украине две морские базы: в чем наша выгода
671
20:47
Польша открывает пункты пропуска на границе с Украиной: подробности
347
20:36
Странный симптом: у привитых от COVID обнаружена необычная реакция
640
20:25
Синоптики назвали температуру моря на украинских курортах
379
20:14
Украинцам в 2021 году еще три раза повысят пенсии: график
565
20:03
Власти РФ разработали программу чипирования россиян: вживлять будут сразу в мозги
676
19:57
Гороскоп на 23 июня для 12-ти знаков зодиака
686
19:46
Аналитики посоветовали, в какой валюте лучше хранить сбережения
633
19:35
В Киеве рецидивист ударил женщину ножом в живот из-за двух сумок
741
19:24
Гороскоп Павла Глобы на 23 июня для разных знаков зодиака
807
19:13
"Дельта плюс" уже обнаружен в трех индийских штатах
473
19:02
В Украине вскоре могут заметно подорожать б/у автомобили
602
18:51
Эти знаки зодиака считаются особенно жадными
762
18:40
Рынок земли: украинцам назвали новую стоимость гектара
676
18:29
В Украине стартовала вакцинация крупных коллективов
504
18:18
Гороскоп на 23 июня по картам таро
844
18:07
Синоптики назвали причину жары в Украине
1.1т
17:56
Пять этапов перерасчета пенсий: кому увеличат выплаты в 2021 году
986
17:45
Учения Sea Breeze-2021 соберут рекордное число стран-участниц
566
17:34
В ГСЧС перечислили причины взрыва в доме под Киевом
559
17:23
Бюджетные туры закончились: названа причина стремительного подорожания отдыха в Турции
723
17:12
Монетизация льгот: когда отменят бесплатный проезд для всех категорий
851
17:01
Синоптики объявили в Украине чрезвычайный уровень пожарной опасности
507
16:50
Минимальная зарплата в 2022 году: Кабмин озвучил прогноз
816
16:39
Киевляне жалуются на качество воздуха: город затянуло густым смогом
618
16:28
Минздрав готовится к появлению в Украине дельта-штамма коронавируса
692
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie