«Космическая» диета: как худеть в зависимости от фаз Луны

Никакого голодания и сыроедения: только грамотный распорядок дня и полное спокойствие
28-05-2021, 06:30 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: 5-tv.ru /
Читати українською
«Космическая» диета: как худеть в зависимости от фаз Луны
1.9т

Если все схемы диетического питания испробованы, но сбросить лишние килограммы не удалось, пора общаться за помощью к профессионалам. Эксперты в области похудения отмечают, что избавиться от жировой прослойки за короткий срок реально, если придерживаться четкого распорядка дня. Например, согласно фазам Луны.

Полнолуние

Начало «космической» диеты всегда приходится на полнолуние. Здесь действует негласное правило: с каждым днем Луна убывает, а вслед за ней тают и лишние килограммы.

В это время лучше отказаться от тяжелой еды и перейти на фрукты и овощи. Причем идеально употреблять их сырыми, поскольку при термической обработке большинство полезных элементов утрачивается.

Впрочем, если захотелось вкусного супчика, не стоит отказывать себе в удовольствии — приготовьте овощной отвар. Капуста, свекла, морковь — все это благотворно сказывается на работе кишечника. Не забывайте также про воду и зеленый чай!

Убывающая Луна

Убывающая Луна — время, когда обостряются конфликты, возникает множество спорных ситуаций и дел. Иначе говоря, человек находится в постоянном движении. Насиловать организм жесткой диетой в этот период нельзя. Достаточно просто сбалансировать рацион.

Кушайте каши - особенно овсянку, - больше овощей и цельнозерновой хлеб. Растительное масло замените кукурузным или оливковым — так будет полезнее. Последний прием пищи — в 18.00. При такой схеме и худеть получится, и силы на решение проблем останутся.

Молодой месяц

В этот период лучше отказаться от пагубных пристрастий и перейти на режим «очищения». Забудьте о сладком — ешьте фруктовые и овощные салаты, откажитесь от привычной еды. Особенно, фаст-фуда.

Перед каждым приемом пищи выпивайте стакан негазированной минеральной воды или чашечку зеленого чая — это поможет настроить организм на правильную работу. Также помните правило: в сутки — не менее трех литров жидкости. Приготовьте свекольно-морковный фреш, свежевыжатый яблочный сок — все что угодно, главное — поменьше жирного.

Растущая Луна

После полного очищения организма, самое время насытить его полезными витаминами и микроэлементами.

На растущей Луне кушать можно все, что хочется, но маленькими порциями и по несколько раз в день. При такой схеме чувство голода притупляется, но лишние килограммы продолжают таять.

Что делать, если тянет на что-нибудь вкусное, но схемой питания продукт не предусмотрен? Эксперты успокаивают: просто найдите полезную альтернативу.

Когда Луна в Овне, Льве или Стрельце, человека тянет на блюда с ярко выраженным пикантным вкусом. Это означает, что организму не хватает белка. Недостаток можно компенсировать супом из фасоли и овощами красного цвета.

Когда Луна в Тельце, Деве или Козероге, остро ощущается нехватка соли. Заменить ее следует базиликом, петрушкой или укропом.

Если Луна в Близнецах, Весах или Водолее, очень хочется калорийных продуктов. Недостаток жиров можно восполнить овощным салатом, заправленным оливковым маслом, — фигуру это не испортит.

Когда Луна находится в Раке, Скорпионе или Рыбах, жутко тянет на углеводную пищу. В этот период отдавайте предпочтение цельнозерновому хлебу, овсяному печенью и рыбе. Благодаря этим продуктам организм будет чувствовать себя гораздо лучше, чем после употребления гамбургера


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Астрологи рассказали, что предсказывают звезды на 12 мая всем знакам зодиака
553
17:36
Путин хочет возобновления переговоров о капитуляции Украины, - журналист Гармаш
379
17:14
Россиян начинает бесить 9 мая - что изменилось и в чем причина
16:57
Сначала прекращение огня, потом переговоры: спецпредставитель Трампа ответил Кремлю
365
16:43
Что означает аббревиатура советского истребителя "МиГ"
1.4т
16:19
В Турцию прибыло судно с украинским зерном в рамках гуманитарной помощи ООН
315
16:03
Заявление Путина по переговорам в Стамбуле «слеплено на скорую руку» — Sky News
392
15:56
Прогноз Таро на неделю с 12 по 18 мая
1.1т
15:31
Макрон очертил численность иностранного контингента, который отправят в Украину
614
15:09
Газовики предупредили украинцев, что штрафы могут превышать миллион гривень
624
14:57
Украину накроют торнадо и смерчи: метеоролог предупредил об опасности
486
14:43
Путин предложил Украине переговоры в Турции: Эрдоган сделал заявление
535
14:18
Как избавиться от мух в доме: спасут недорогие средства
373
14:01
Кремль создал иллюзию тишины: Зеленский объяснил, почему это опасная ловушка
383
13:58
Любовный гороскоп на 12-18 мая
320
13:33
Путин готовит летнее наступление, – Коваленко
488
13:13
В Москве подчеркнули, что условия "Стамбула-2022" должны быть основой для переговоров
903
12:57
Внутренние часы человека отстают на 17 минут: что переводит "стрелки" назад
373
12:43
"Это хороший знак": Зеленский отреагировал на выступление Путина
570
12:19
Венгрия отменила запланированные переговоры с Украиной по нацменьшинствам
372
12:03
Турция готова взять на себя контроль за соблюдением прекращения огня в Украине — Reuters
482
11:58
НБУ выводит из обращения гривни: какие купюры подлежат замене
1.9т
11:29
Ярош пригрозил Медведеву "адом"
2.3т
11:11
"У нас не будет Херсона", - Зеленский объяснил, почему идея о демилитаризованной зоне "на сегодня неживая"
1.6т
10:56
Путин закончил свое "перемирие" массированной дроновой атакой на Украину
555
10:41
Макрон назвал предложение Путина недостаточным
384
10:18
Карл Бильдт раскритиковал условия Путина по мирным переговорам
459
10:01
В Венгрии задержали украинца за "шпионаж": МИД Украины требует прекратить истерию
433
09:56
Трамп заявил, что будет работать и дальше над завершением войны в Украине, но в приоритете торговля
404
09:33
Путин предложил Украине прямые переговоры "без предварительных условий" и назвал дату
617
09:09
Нарушен дипломатический протокол: стали известны подробности переговоров Уиткоффа в Кремле
737
08:58
Дожди, местами мокрый снег: погода в воскресенье будет нестабильной
389
08:36
"Есть много вопросов", - у Путина отреагировали на 30-дневное прекращение огня
499
08:14
Украина согласилась на прямые переговоры с РФ: источники Axios
1.5т
17:58
Келлог дал комментарий о возможном прекращении огня между Украиной и РФ
834
17:36
Требования РФ учтены: разработан план прекращения войны из 22 пунктов - СМИ
5.8т
17:14
«Путин не изолирован»: что продемонстрировал парад в Москве - Bloomberg
1.3т
16:57
Полиция три года искала главу банды, а он"спалился" на мелочи
1.4т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie