Три способа убрать пивной живот: методы для ленивых

Запускаем процессы метаболизма
27-02-2021, 16:46 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Обозреватель /
Читати українською
Три способа убрать пивной живот: методы для ленивых
2.4т

Так называемый пивной живот встречается как у мужчин, так и у женщин. Причинами его появления являются малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Чтобы избавиться от лишнего жира – нужно настроиться на кропотливую, длительную работу над собой. Однако существуют способы привести себя в форму в короткие сроки без лишних усилий.

Понизьте температуру в квартире

Ученые Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что легкая прохлада в комнате способна оказать содействие в сбросе лишнего веса.

Исследователи говорят о том, что люди обогревают жилище до такой степени, чтобы им было максимально комфортно находится внутри него, минимизируя энергетические потери тела. Но если тело начнет работать над тем, чтобы поддерживать необходимую температуру самостоятельно, то ситуация может измениться.

Принимайте контрастный душ

Этот способ похудения построен на результатах исследования ученых того же Университетского колледжа Лондона. Прежде чем выходить из душа, обдайте себя ледяной водой. Борясь с переохлаждением, организм будет усиленно работать и сжигать энергию.

Кроме того, за счет перепада температур ускорится кровообращение, а следовательно, и процесс пищеварения станет проходить быстрее.

Пейте воду со льдом

Выпивая один стакан ледяной воды, вы будете сжигать на 70 ккал больше, чем если бы пили воду комнатной температуры. Отмечается, что важно вообще много пить. Процесс расщеп­ления жиров довольно токсичен, и на фоне нехватки воды организм даже не подумает о том, чтобы покуситься на жиры.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
15:08
Макрон заявил о завершении подготовки гарантий безопасности для Украины
108
14:49
В центре Киева заметили новый Rolls-Royce Spectre: купе является самым дорогим электрокаром
204
14:30
Ночи уже будут прохладными: прогноз погоды до конца недели
159
14:11
Гороскоп на 4 сентября по картам таро: кого ждут приключения
342
13:52
"Ребенок войны": какие льготы и скидки положены таким детям
403
13:33
Парад в Пекине: кто в НАТО может бросить вызов новому оружию Китая
464
13:14
Ученые обнаружили новый источник глобального потепления, который угрожает планете
353
12:55
Европа раскололась в вопросе отправки войск в Украину, - FT
425
12:36
Курс валют: доллар подешевел в обменниках
269
12:17
НБУ настаивает на необходимости повышения тарифов на коммуналку
629
11:58
"Приближаемся к нулевым отметкам": глава Сбербанка объявил о начале стагнации экономики РФ
313
11:39
"Заморозка" войны в Украине является сейчас лучшим для нее сценарием, - политолог
466
11:20
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 4 сентября
463
11:01
Путин готовит новое наступление на Украину, - Bloomberg
589
10:42
В Лиссабоне разбился популярный среди туристов фуникулер, много погибших
349
10:23
В Кабмине прогнозируют рост тарифов на электроэнергию
539
10:04
Сухо и солнечно, но не везде: прогноз синоптиков на сегодня
259
09:45
Путин и Зеленский еще не готовы к встрече, - Трамп
319
09:26
Гороскоп на 4 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
605
09:07
Территориальные уступки Путину в Украине приведут войну в Европу, - Зеленский
482
08:57
Ключевое для климата Европы и США атлантическое течение может исчезнуть — ученые
476
08:34
"Коалиция желающих" выглядит пока теоретической, - Зеленский
392
08:13
"Мадяр" назвал подразделения, которые уничтожили больше всего техники и живой силы РФ
769
07:58
Россияне пытались показать контроль над Купянском, но их ликвидировали
401
07:36
Путин высмеял слова Трампа о сговоре России, Китая и КНДР
552
07:14
Почему собаки грызут мебель: четыре способа, как их отучить
355
22:57
Война между Ryanair и Испанией обостряется: лоукостер отменяет почти 40 маршрутов
673
22:43
В Украину заходят дожди: прогноз на 4 сентября
602
22:19
Чтобы избежать проблем: какие номерные знаки авто стоит сменить
22:03
Путин отверг гарантии безопасности для Украины в обмен на территории
814
21:58
"Мы ничего не будем дарить Путину", - Зеленский об отказе от "обмена территориями"
722
21:33
Трамп поручил Пентагону подготовиться к сдерживанию РФ и Китая
468
21:14
Украинский боец обманул врага и устроил "сюрприз" для солдат РФ
1.1т
20:56
Путин и Си забыли выключить микрофон: журналисты услышали часть разговора
1.4т
20:41
Нарастает скандал: СМИ раскопали тайну личной жизни Путина
5.8т
20:18
Самолет президента Литвы не смог сразу приземлиться из-за неизвестного дрона
507
20:01
ВСУ отбросили россиян в Донецкой области, оккупанты продвинулись в Днепропетровской области — DeepState
909
19:49
Названы три знака зодиака, которым повезет на работе этой осенью
660
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie