Три способа убрать пивной живот: методы для ленивых

Запускаем процессы метаболизма
27-02-2021, 16:46 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: Обозреватель /
Читати українською
Три способа убрать пивной живот: методы для ленивых
2.4т

Так называемый пивной живот встречается как у мужчин, так и у женщин. Причинами его появления являются малоподвижный образ жизни и неправильное питание.

Чтобы избавиться от лишнего жира – нужно настроиться на кропотливую, длительную работу над собой. Однако существуют способы привести себя в форму в короткие сроки без лишних усилий.

Понизьте температуру в квартире

Ученые Университетского колледжа Лондона пришли к выводу, что легкая прохлада в комнате способна оказать содействие в сбросе лишнего веса.

Исследователи говорят о том, что люди обогревают жилище до такой степени, чтобы им было максимально комфортно находится внутри него, минимизируя энергетические потери тела. Но если тело начнет работать над тем, чтобы поддерживать необходимую температуру самостоятельно, то ситуация может измениться.

Принимайте контрастный душ

Этот способ похудения построен на результатах исследования ученых того же Университетского колледжа Лондона. Прежде чем выходить из душа, обдайте себя ледяной водой. Борясь с переохлаждением, организм будет усиленно работать и сжигать энергию.

Кроме того, за счет перепада температур ускорится кровообращение, а следовательно, и процесс пищеварения станет проходить быстрее.

Пейте воду со льдом

Выпивая один стакан ледяной воды, вы будете сжигать на 70 ккал больше, чем если бы пили воду комнатной температуры. Отмечается, что важно вообще много пить. Процесс расщеп­ления жиров довольно токсичен, и на фоне нехватки воды организм даже не подумает о том, чтобы покуситься на жиры.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:01
В правительстве подсчитали зарплату учителя на ближайшие годы
153
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
240
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
218
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
235
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
294
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
697
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
467
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
1.1т
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
609
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
399
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
384
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
387
15:42
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
362
15:13
Украина потеряла 40% трудоспособного населения, - Минсоцполитики
408
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
1.2т
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
605
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
372
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
417
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
368
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
455
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
627
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
534
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
400
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
348
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
467
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
772
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
468
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
410
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
1.2т
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
465
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
580
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
852
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
584
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
1.3т
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
791
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
592
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
499
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie