Как отреагирует организм на сырой лук в ежедневном рационе

21-11-2020, 17:41 / Инна Волева, Вести-UA.net
1.5т

Сочный пряный овощ занимает достойное место во всех кухнях мира, лук едят сырым, вареным, тушеным, жареным, маринованным… Врачи рассказали, что изменится в организме человека, если он начнет есть лук в сыром виде каждый день.

Репчатый лук богат эфирными маслами и фитонцидами, которые уничтожают вирусы, грибки и бактерии, укрепляют защитные силы организма. А это значит, что ОРВИ и грипп любителям лука не грозят.

Добавление лука в рацион положительно сказывается на работе ЖКТ, вещества, содержащиеся в овоще, способствуют скорейшему выводу из организма шлаков и токсинов.

Лук содержит антиоксиданты, благодаря этому происходит замедление процессов старения, активизируется метаболизм, уходит лишний вес.

Сырой лук в меню защищает от развития онкологии. Кроме того, укрепляется сердечно-сосудистая система, сосуды очищаются от холестериновых бляшек.

При регулярном, но умеренном употреблении лука в пищу улучшается работа нервной системы, головного мозга, нормализуется гормональный фон.

Суточная норма сырого лука не должна превышать 100 г.

Сырой лук может быть опасен для людей с проблемами ЖКТ, поэтому им стоит употреблять только термически обработанный овощ. Например, сырой лук повышает кислотность желудочного сока, поэтому он противопоказан при гастрите и язвенной болезни.

Напомним, В Европе намерены ослабить карантин на Рождество.

Ранее Вести-ua.net писали, Хотите стареть красиво? Продукты, которые нужно перестать есть.

Также Вести-ua.net сообщали, Декольте Светланы Лободы едва удержало ее роскошный бюст.


Ты еще не подписан на Telegram? Быстро жми!

Почему вы можете доверять Вести-UA.net →

Читайте Вести-UA.net в Google News

Полезное
Почему в Украине большое число ДТП?

Обзор СМИ


Последние новости
02:45
Женские качества, которые нравятся практически всем мужчинам
194
01:56
Приемы магазинов, заставляющие нас тратить больше денег
370
00:40
Декольте Светланы Лободы едва удержало ее роскошный бюст
639
23:52
Жители Донбасса могут получить от Украины компенсацию за разрушенное войной жилье
777
23:41
Стервозный и гневливый: астролог предупредил о Зодиаке с жутким характером
943
23:30
10 отцов подрались после конфликта в родительском чате
882
23:19
В Киеве арестован Дом профсоюзов: подробности
948
23:08
Украинцев "дожмут" коммуналкой: за что еще сдерут деньги
1.1т
22:57
Археологи раскопали дом, в котором мог провести детство Иисус
22:46
Кравчук потребовал от РФ взять на себя ответственность: что произошло на заседании ТКГ
22:35
Пациенты вернутся за второй дозой: врачи - о побочных эффектах вакцины от коронавируса
22:24
У популярной российской певицы второй раз диагностировали рак
22:13
Пассажиров - за ремень, пешеходов - за одежду: новые штрафы по новым ПДД
22:02
Два самых опасных симптома Covid: врач объяснил, когда скорую надо вызывать немедленно
21:53
Украинцам насчитают "правильный" налог: как власти проверят стоимость всех квартир
21:42
Чистим стиралку за 5 минут: самый лучший и бюджетный способ
1.1т
21:31
Украина имеет тройное преимущество: террорист Стрелков предупредил о «блицкриге ВСУ»
1.1т
21:20
Восстановить хрящи, суставы и укрепить кости поможет эффективное средство
1.1т
21:09
Крыму в ближайшие месяцы грозят большие проблемы: ученые все расчитали
20:58
Синоптики Укргидрометцентра спрогнозировали погоду декабря
1.1т
20:47
Как выбрать правильную расческу: на что обратить внимание и какие секреты нужно знать
20:36
Рассекречены планы России по Зеленскому и его окружению: вот что доложила разведка
1.1т
20:25
Газовые компании опубликовали новые тарифы: сколько потребитель заплатит в декабре
1.2т
20:14
Что произойдет, если проглотить батарейку: в тюрьме провели незапланированный эксперимент
1.1т
20:03
Суд по делу сбитого "Боинга" МН17: в Гааге отказались рассматривать версии России
1.1т
19:58
Кабмин разработал пакет помощи для бизнеса в локдаун
19:47
Гороскоп на 26 ноября для 12-ти знаков зодиака
1.1т
19:36
Локдаун в Киеве: когда могут ввести жесткие ограничения
1.1т
19:25
Борьба с COVID-19 в Украине: что не учли власти
1.1т
19:14
Черная пятница 2020: многие товары стоили дешевле до "скидок"
1.1т
19:13
Умер Диего Марадона, легендарный футболист
19:03
Кабмин продлил на год пошлины на ввоз в Украину российских товаров
18:52
Гороскоп Павла Глобы на завтра, 26 ноября
1.3т
18:41
Шмыгаль заметил улучшение ситуации с коронавирусом в Украине
1.1т
18:30
Майя Санду планирует встретиться с Зеленским сразу после инаугурации
1.1т
18:19
Карантинные выплаты на детей ФОП возобновили
1.1т
18:08
Шмыгаль предупредил о возможном локдауне на новогодние праздники
17:57
Налоговая досрочно выполнила годовой план по доходам в госбюджет
Больше новостей