Когда пить воду просто опасно: врачи назвали время суток

21-09-2020, 21:53 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Когда пить воду просто опасно: врачи назвали время суток
2.2т

Как известно, человек должен в сутки выпивать достаточное количество воды. Зачастую диетологи рекомендуют выпивать до 2 литров простой воды, чтобы разогнать метаболизм, улучшить работу всех органов и систем. Но, доктор медицинских наук Джим Уайт предупреждает, не весь день можно пить воду, пишет today.

По словам Джима Уайта, стандартный объем воды 1,8 л нужно равномерно распределить и выпить в течение дня. Чистую природную жидкость следует пить утром, в обед и вечером. Но перед сном пить воду очень опасно для здоровья.

Доктор Уайт утверждает, что выпитая перед сном вода приведет к бессоннице, человек будет вынужден встать несколько раз за ночь, чтобы сходить в туалет. Если подобное явление будет происходить регулярно, то нарушение сна и отсутствие полноценного отдыха спровоцируют более тяжелые последствия.

Так, в отчете Environmental Health Perspectives указано, что плохой сон ведет к возникновению гипертонии, ожирения, депрессии.

В связи с этим, пейте много воды, чтобы быть энергичными и стройными, прекрасно себя чувствовать и не страдать болезнями, только завершайте свое водное меню не позднее, чем за три часа до отхода ко сну.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:40
Вселенная приготовила значительные улучшения в жизни для этих пяти знаков зодиака
1.2т
17:14
Составлен рейтинг лучших моделей Android-смартфонов за июнь по версии пользователей
640
15:37
Финансовый гороскоп на неделю 7-13 июля: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.2т
14:03
В Украине заговорили о введении 4-дневной рабочей неделе
668
12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
795
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
2.2т
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
2.9т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
989
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
13.9т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
878
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
1.4т
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
1.1т
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.8т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.6т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
938
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
958
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
1.1т
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
1.1т
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.8т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
2.1т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
980
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
2.3т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
1.2т
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
919
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
819
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
913
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
853
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
922
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
1.1т
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.8т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.8т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
842
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
1.2т
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
1.1т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie