Как быстро избавиться от плохого настроения: советы психолога

13-08-2020, 14:15
Как быстро избавиться от плохого настроения: советы психолога
У каждого бывают трудные дни
1.9т

У каждого человека бывают трудные дни, когда встал не с той ноги, с самого утра все валится с рук, а настроение такое, что хочется пролежать в постели весь день. Но не стоит отчаиваться, ведь плохое настроение тоже имеет право на существование. Впрочем, как и хорошее, рассказывает психолог Виктория Пашинская.

На своей странице в Instagram эксперт поясняет, что все дело только в нашем отношении к нему: вы поддаетесь волне либо сами задаете тон своему дню, плохое настроение поглощает вас полностью или вы смотрите на это со стороны – представьте, что скверное настроение на самом деле у кого-то другого. Со стороны оценить ситуацию и найти решение проблемы на трезвый ум гораздо проще, отмечает эксперт, пишет segodnya.ua.

Как быстро избавиться от плохого настроения: лайфхак

  • Если вы куда-нибудь идете, то поднимите глаза выше уровня горизонта.
  • Гуляете по улице? Рассматривайте небо, ведь это поразительно красиво и всегда по-особенному.
  • А если идете в помещении, то смотрите на людей.

Психолог пояснила, в чем суть таких методов: "Как только наши глаза поднимаются выше линии горизонта, в мозге начинает вырабатываться гормон счастья. Все очень просто", – подытожила Виктория.

Напомним, Стрельба в Перми: стрелок умер по дороге в больницу.

Ранее Вести-ua.net писали, Астрологи поведали о самых больших секретах знаков Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, Ставки по автокредитам неожиданно снизились.


Что, по Вашему мнению, должна в первую очередь делать власть в медицинской сфере Украины?
Последние новости
02:45
Названы привычки, из-за которых может обвиснуть грудь
113
01:56
Даша Астафьева "отличилась" пикантной фотосессией в кровати
278
00:40
Эти знаки Зодиака будут вашими лучшими друзьями
464
23:52
Симптомы рака кишечника проявляются во время тренировки
570
23:41
Только три женщины по гороскопу готовы забыть и простить измену
526
23:30
Украинец на три года посадили в Беларуси: подробности
461
23:19
Повышение пенсий в 2022 году: министр финансов раскрыл детали
537
23:08
Кому ковид не страшен: учены есть чем порадовать людей
738
22:57
Еще один Кличко пойдет в политику? Спортсмен сделал заявление
522
22:46
Девушкам и парням запретили рядом, а иначе арест: новые правила жизни в Туркменистане
874
22:35
Больницы, школы, детсады: мэры огласили требования к власти
559
22:24
Синоптики назвали даты, когда температура снова начнет расти
634
22:13
В воздухе более активный: названа опасность и защита от штамма "Дельта"
740
22:02
Игрушки и яблоко: Тина Кароль показала, что носит с собой в сумочке
620
21:53
Канарские острова в огне: Испания массово эвакуирует людей
742
21:42
Гетманцев грозит бизнесу страшными карами: раскрыл планы по штрафам
755
21:31
"Кота отдайте родственникам": в Сеть попало "завещание" пермского стрелка
1.1т
21:20
Собака "уронила" ведущую: тысячи зрителей в прямом эфире видели "новости"
830
21:09
Россия в истории с "вагнеровцами" затеяла контригру против Украины
772
20:58
Подешевели овощи, крупы и сахар: что по чем в магазинах
773
20:47
Дипломы о высшем образовании могут аннулировать: кто из бывших студентов под угрозой
1.1т
20:36
Не признался родителям, что идет вакцинироваться: новые детали о парне, который умер после укола Pfizer
786
20:25
Огонь вырвался из-под тротуара во Львове
759
20:14
В Украине резко поднимают тарифы такси: какие будут цены и почему
860
20:03
Одна простая вещь способна уменьшает побочные эффекты вакцины COVID-19
950
19:57
Астрологи назвали самых трудолюбивых представителей знаков зодиака
19:46
"Дельта"-штамм у детей: чем особенно опасно заболевание
913
19:35
Погода на неделю: будет дождить, а температура опустится до +3°C
673
19:24
Гороскоп на 21 сентября по картам таро для всех знаков зодиака
19:13
COVID-сертификат: для переболевших коронавирусом: как и когда получить документ
1.3т
19:02
Цены на бензин: сколько стоит топливо на АЗС
719
18:51
В Украину идут заморозки: какие регионы пострадают первыми
18:40
200 тысяч жителей "ЛДНР" проголосовали на выборах в российскую Госдуму
699
18:29
Гороскоп Павла Глобы на неделю с 20 по 26 сентября
18:18
Полиция задержала подозреваемого в стрельбе на улице
816
18:07
В Украине с 1 октября полноценно заработает автофиксация "перегрузов"
1.1т
17:56
В МОЗ рассказали, что более 98% госпитализированных с COVID-19 не получали прививки
821
17:45
В Украине началась метеорологическая осень
804
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie