Как отучить детей засыпать в одной постели со своими родителями

11-08-2020, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Как отучить детей засыпать в одной постели со своими родителями
2.2т

Вот несколько советов для постепенного приучения детей к самостоятельному засыпанию.

Об этом пишет krasotka.

Обнимите его, уложите в кровать, посидите с ним, чтобы он чувствовал, что вы рядом. Затем сядьте подальше, но оставайтесь в комнате: пусть ребенок засыпает, ощущая ваше присутствие. Постепенно отходите все дальше. В какой-то момент ребенок сможет чувствовать себя в момент засыпания безопасно и защищенно, даже если вы находитесь далеко.

Создайте комфортную обстановку в комнате. Дети должны ощущать, что их место для сна способствует успокоению. Обратите внимание на температуру, освещение. Используйте детскую кровать только для сна, не для игр.

Соблюдайте распорядок дня. Вечерние ритуалы должны быть как можно более последовательными. Например: ужин, ванна, чистка зубов, сказки, время сна.

Поговорите о времени сна и дремоте. Почитайте сказку на ночь, расскажите, что животные тоже ночью ложатся спать.

Давайте детям достаточную активность в течение дня. Прогулки и игры на свежем воздухе — то, что поможет ребенку уснуть.

Не торопите ребенка с самостоятельным сном. Помните, что большинство детей не могут в одночасье научиться спать самостоятельно. Есть несколько моментов, которые вы должны учитывать:

Признайте серьезность проблемы и возьмите на себя обязательство изменить ее. Обсудите с детьми важность изменения поведения. Подчеркните, что родителям важно высыпаться и что постель мамы и папы предназначена только для них самих. Объясните, что каждый должен спать в своей кровати.

Как действовать родителю, если в период «отучения» от совместного сна ребенок среди ночи приходит в родительскую кровать?

Не пускайте его в свою кровать. Верните ребенка в его кровать, поделившись тем одеялом, пледом или подушкой, которыми можете поделиться.

Расскажите ребенку, что утром вы проведете время вместе. Уложив его, уходите сразу.

Утром выделите время на совместные занятия с ребенком. Большинство детей усваивают типичные привычки и схемы сна и остаются в своих кроватях на протяжении ночи спустя 1-2 месяца. Обратитесь к детскому психологу, если у вас возникнут трудности.



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
17:58
Путин пожаловался на наплевательское отношение Запада к интересам России после распада СССР
880
17:36
Финансовый гороскоп с 14 по 20 июля
996
17:14
Отставка правительства Шмыгаля возможна уже в ближайшие дни — Железняк
546
16:57
Названы три верных признака, указывающие на сладкий и вкусный арбуз
481
16:43
Партизаны подожгли авто кадыровцев в оккупированном Мариуполе
520
16:19
Украинцы будут платить на один налог меньше: что отменят уже с 1 августа
997
16:03
Бои вплотную подошли к Днепропетровской области, но россиян там нет — ОСГВ Хортица
598
15:56
Гигантский айсберг может уничтожить целый поселок в Гренландии: власти объявили эвакуацию жителей
597
15:31
Россияне снова нанесли удар по ТЦК
2.3т
15:09
Залужный раскрыл сценарий войны: как изменится фронт и чего ждать украинцам
4.7т
14:58
Дожди, грозы и жара: в Украине резко изменится погода
647
14:41
Трамп рассказал, каким он видит свое место в истории
463
14:18
Германия профинансирует поставки Украине ракет Patriot большой дальности — ZDF
515
14:01
Туристов призвали не повторять новый тренд из TikTok: можно пропустить рейс
496
13:56
СБУ ликвидировала российских киллеров, которые убили полковника Вороныча в Киеве — Малюк
595
13:33
Пророссийские медиа придумали фейк о Мерце и убийстве белых медведей в Канаде
567
13:13
Стамбульский формат переговоров с РФ исчерпан: важное заявление МИД
949
12:56
Любовный гороскоп с 14 по 20 июля 2025 года
527
12:43
На Харьковщине россияне пересекли границу в еще одной точке — ISW
1.3т
12:19
В аквапарке на Полтавщине погиб 6-летний ребенок
495
12:03
Крышечки на кофе не всегда безопасны: что обязательно нужно проверять
477
11:58
Израиль пытался ликвидировать иранскую верхушку: ранен президент Пезешкиан
726
11:29
В Финляндии задержан бывший боец "Вагнера"
467
11:11
"Война затянется", - Тука дал мрачный прогноз
2.2т
10:57
Украинские дроны атаковали НПЗ РФ, города трясло от взрывов
892
10:41
Трамп рассматривает возможность предоставления нового финансирования Украине — CBS News
482
10:18
Магнитная буря "красного" уровня ударила по Украине: названа дата пика
1.2т
10:01
В небе над Киевом замечен гражданский борт: стал известен маршрут самолета
1.7т
09:56
Ким Чен Ын сделал заявление об участии в войне в Украине
1.3т
09:33
Непогода парализовала движение поездов и повредила инфраструктуру на Харьковщине
418
09:09
Жизнь бросит вызов: названы Зодиаки, которым будет нелегко в ближайшее время
08:53
В составе Франции появится отдельное государство
879
08:36
ВСУ улучшили позиции возле Покровска — отчет ISW
539
08:14
Путин требует от Ирана пойти на уступки Трампу, Хаменеи отвечает жесткой позицией - Axios
1.6т
17:03
Эти три знака зодиака очень скоро получат хороший шанс изменить свою судьбу
2.6т
15:36
Рынок труда в Украине: работодатели раскрыли планы по повышению зарплат
796
14:02
В Украине заметно снизились цены на малину: сколько стоит ягода
13:31
Новая инициатива для украинок: кто сможет получить от 50 000 до 150 000 грн
830
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie