Самая полезная каша: очистит печень, защитит желудок и даже укрепит нервы

23-05-2020, 17:14 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Самая полезная каша: очистит печень, защитит желудок и даже укрепит нервы
2.7т

Гречка - невероятно полезна для организма. Судите сами, пишет clutch.

В составе гречки находятся:

  • витамины А, В1, В2, В3, В6, В9, Е, Н, PP и холин;
  • микроэлементы: железо, калий, кальций: кремний, магний, натрий, сера, фосфор, хлор, алюминий, бор, ванадий, йод, кобальт, марганец, медь, молибден, никель, титан, фтор, хром, олово, селен, стронций и цинк;
  • моно- и дисахариды;
  • зола;
  • пищевые волокна;
  • крахмал.

Медики отмечают следующие полезные свойства гречневой крупы:

  • ускоряет метаболизм и обменные процессы;
  • помогает снизить количество "вредного" холестерина;
  • полезна выздоравливающим, гипотоникам, малокровным, аллергикам, а также лицам с другими заболеваниям;
  • благодаря наличию клетчатки гречка очень полезна для желудочно-кишечного тракта и улучшает перистальтику кишечника;
  • употребление крупы способствует укреплению мембраны сосудов;
  • фолиевая кислота в составе гречки участвует в процессе кроветворения, способна предотвратить тромбоз;
  • гречка богата витамином В, который очень полезен для нервной системы, он способствует улучшению памяти, и в целом благотворно влияет на психоэмоциональное состояние.
  • великолепно борется с анемией, благодаря наличию в составе большого количества железа;
  • медленные углеводы способствуют быстрому насыщению и нормализации уровня сахара в крови;
  • в гречке содержатся флавониды, которые препятствуют развитию злокачественных опухолей, снижают риск возникновения сердечной недостаточности и тромбоза;
  • гречка особенно полезна для мужчие, поскольку влияет на работу мочеполовой системы, а при регулярном употреблении является профилактической мерой мужской дисфункции;
  • способность очищать печень от токсинов, выводить холестерин и оптимизировать работу кишечника.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:01
В правительстве подсчитали зарплату учителя на ближайшие годы
146
20:32
Начало июля принесет перемены к лучшему для нескольких представителей зодиакального круга
236
20:03
До 10 миллионов беспилотников в год: Украина масштабирует производство дронов, - Умеров
212
19:34
Авиаудары по Ирану отбросили его ядерную программу на два года, - Пентагон
234
19:05
Украину ждут сложности после приостановки поставок оружия из США, - The Economist
290
18:49
Гороскоп на 4 июля: прогноз для каждого знака зодиака
694
18:36
40 тысяч гривен в месяц: Кабмин прогнозирует ускоренный рост средней зарплаты
466
18:07
Рост пенсий: кому подняли выплаты с 1 июля
1.1т
17:38
Для этих знаков зодиака начинается благоприятный период: перед кем откроются новые перспективы
605
17:09
СМИ назвали причину приостановки поставок оружия в Украину
398
16:40
Приостановление поставок оружия Украине стало неожиданностью для союзников США, - Politico
383
16:11
Вражеские "Шахеды" ударили по ТЦК в Полтаве: есть раненые и погибшие
386
15:42
Стоимость доллара и евро: какие курсы в обменниках
361
15:13
Украина потеряла 40% трудоспособного населения, - Минсоцполитики
407
14:44
Названы знаки зодиака, которых в июле ждут перемены и яркие события
1.2т
14:15
Отказ Трампа от поставок оружия Украине демонстрирует слабость Белого дома перед Кремлем, - WSJ
604
13:46
Коммунальные тарифы после войны: какое повышение прогнозирует эксперт
371
13:17
Взрывы вблизи Житомира: движение по трассе Киев-Чоп восстановили
416
12:48
Составлен рейтинг самых продаваемых автомобильных брендов в мире
367
12:19
В Госдепе заявили, что не останавливали все поставки оружия Украине
452
11:50
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 3 июля
626
11:21
Невролог назвал вредную привычку, которая может привести к слабоумию
532
10:52
В США засекретили национальные климатические отчеты
399
10:23
Сегодня в Украине станет жарче, температура значительно подскочит
348
09:54
США отходят в сторону от поддержки Украины, - The New York Times
467
09:31
Гороскоп на 3 июля: прогноз для всех знаков зодиака
772
09:08
Ситуация может стать критической: на сколько Украине хватит запасов американских ракет
468
08:53
Лучший боксер в мире: Гвоздик особенно тепло отозвался об Усике
410
08:32
Этим знакам зодиака стоит быть осторожнее в июле
1.2т
08:13
Жара понемногу приближается: когда первая волна накроет Украину
465
07:47
Цены на бензин в ближайшее время: эксперт поделился прогнозом
579
07:24
У Буданова спросили, есть ли сейчас военная угроза для Днепра
852
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
584
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
1.3т
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
791
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
592
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
499
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie