Меню на карантин: чем закупиться, чтобы спокойно переждать это время

28-03-2020, 06:18 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Меню на карантин: чем закупиться, чтобы спокойно переждать это время
4.3т

Что точно нужно купить, а что тебе не понадобится в случае запрета на выход из дома - отвечает журнал Лиза​.

Коронавирус продолжает распространяться, некоторые страны ввели карантин. Полный карантин означает запрет на выход из дома. Длится он до тех пор, пока не будет поставлен диагноз. Как правило, это занимает около 2-3 недель.

И все же многие стали паниковать – вдруг резко объявят карантин для всех. Уже сейчас с полок магазинов начинают в большом количестве исчезать продукты, важные и не очень.

Не нужно хватать все подряд. Вот то, что действительно пригодится тебе в дни изоляции.

  1. Гречка, рис, макароны

Они могут храниться долго и доступны по цене. Однако не нужно закупаться на год вперед. Рассчитай, сколько действительно ты и твоя семья едите. Можешь купить немного больше нормы.

  1. Консервированные продукты

Если ты не делаешь их сама, купи любые заготовки по вкусу. Они тоже удобны долгим сроком хранения. Только не забывай, что частое их употребление не очень полезно. А во время распространения вируса важно есть то, что укрепляет и повышает иммунитет.

  1. Мясные продукты

1 кг мяса в среднем хватает на 3 дня. Рыбы – на 5 дней.

Можно купить (или сделать самостоятельно) котлеты, пельмени, вареники.

  1. Молочные продукты

Пастеризованное молоко хранится дольше. У кокосового, овсяного и миндального более длительный срок годности, чем у коровьего.

Творог, сливочное масло, сыр можно замораживать.

  1. Фрукты и овощи

В идеале их важно есть свежими, но очень многие фрукты, ягоды и овощи можно замораживать , при этом они не теряют полезных свойств. Некоторые хорошо хранятся в кладовке или закрытых ящиках.

  1. Вода

Вряд ли во время карантина что-то случится с водопроводом. Если у тебя есть фильтр, можно и не покупать воду .

Если совсем нервничаешь, купи несколько больших бутылок.

  1. Хлеб

В среднем на 3 дня хватает одной буханки. Пока ешь первую, заморозь остальные.

  1. Чай, кофе

Покупай по необходимости. Как правило, их хватает на длительное время.

  1. Сладкое (или другая любимая еда)

Во время карантина специалисты рекомендует не забывать чем-то баловать себя, чтобы снизить возникший стресс. Шоколад, конфеты, орехи, сухофрукты, мороженое – купи в небольшом количестве все, что нравится.

  1. Предметы гигиены

Туалетная бумага (только не нужно в панике скупать больше, чем потребуется).

Мыло, зубная паста, стиральный порошок, чистящие средства (если это действительно необходимо).

Пакеты для мусора. Во время карантина ты не можешь сама выбрасывать его. Для того, чтобы избежать распространения инфекции мусор рекомендуется упаковывать в 2-3 пакета.

Сухие бумажные салфетки и дезинфицирующие средства (можно взять побольше).

Детские подгузники, прокладки.

  1. Лекарства

Всегда пригодятся витамины, средства от температуры и простуды (для общего состояния, горла, носа), антибиотики широкого действия, бинт, пластырь, йод.

Не забудь о необходимых лично тебе и твоим близким препаратах, если у кого-то имеются заболевания.

Что не нужно покупать

Прежде всего, не нужно хватать больше, чем тебе на самом деле необходимо. Набирая слишком много, ты можешь лишить продукта тех, кому он действительно нужен. В целом же магазины и службы доставки стараются пополнять ассортимент регулярно, и не стоит бояться дефицита.

  1. Маски для лица

Если ты не болеешь, маска тебе не нужна. Она не уберегает от вируса, он может попасть через боковые стороны. При этом в некоторых странах опыт скупки масок жителями лишил доступа к ним медицинских работников, а им они нужны гораздо больше. Если врач не порекомендовал тебе носить маску, не покупай ее.

  1. Вредная пища

Особенно стоит отказаться от очень соленой еды. Она способствует обезвоживанию, что замедляет скорость выздоровления или просто не позволяет организму нормально выводить токсины.

  1. Огромное количество продуктов

Карантин – это ненадолго. Не паникуй и трезво смотри на вещи. А главное – придерживайся правил профилактики



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
13:54
"Облако" загрязненного воздуха: в Укргидрометцентре рассказали, что происходит в атмосфере на самом деле
97
13:35
Европа не сможет финансировать войну в Украине самостоятельно, - Орбан
170
13:16
Безугла требует от СБУ проверить деятельность Савченко в ВСУ
281
12:57
Бензин будет дорожать: какими будут цены в ближайшие месяцы
204
12:38
Некоторых представителей гороскопа ждет разочарование до конца недели
467
12:19
Украину в этом году покинут 500 тысяч человек, - НБУ
249
12:00
Три месяца Курской операции: что дальше
293
11:41
Мобилизация в Украине: мужчин 50+ почти не осталось в учебных центрах, - СМИ
988
11:22
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 8 ноября
551
11:03
Как и когда Трамп может завершить войну в Украине: перечислены наиболее вероятные сценарии
356
10:44
Приложение «Резерв+»: Минобороны хочет создать альтернативу ТЦК
342
10:25
Благодаря победе Трампа самые богатые люди мира обогатились совокупно еще на 64 миллиарда долларов, - Bloomberg
350
10:06
В части регионов небольшой дождь: синоптики дали прогноз на сегодня
252
09:47
Реальная зарплата украинцев превысит довоенный уровень в конце текущего года, - НБУ
308
09:28
Гороскооп на 8 ноября: прогноз для всех знаков зодиака
730
09:09
Обстрел Запорожья авиабомбами: количество жертв и раненых возросло
316
08:57
Предлагали 40 тысяч долларов: в Польше задержали преподавательниц из Одессы
418
08:31
Чернобыльские лягушки приспособились к радиации, ученые объяснили, как им удалось выжить
360
08:13
Крутой поворот судьбы: у кого из Зодиаков жизнь изменится еще до конца 2024 года
695
07:58
Великобритания ввела большой пакет санкций против Кремля
310
07:36
В Одессе искали такси для перевозки "шахеда"
372
07:14
Как почистить матрас быстро и без химии
354
22:57
Си Цзиньпин обратился к Трампу и назвал просьбу Китая
950
22:43
Погодные качели качнулись в другую сторону: прогноз на 8 ноября
481
22:19
В России частично остановились три НПЗ: в разведке назвали причины
489
22:03
Отказ от НАТО и заморозка фронта: раскрыты детали "мирного плана" Трампа для Украины
7.8т
21:58
Четыре Зодиака могут пожениться до конца 2024 года
950
21:33
Доллар и евро изменятся в цене: Нацбанк обновил официальный курс
588
21:14
"Ожидается динамичное президентство", - Туск прокомментировал избрание Трампа
492
20:56
Основано на реальных событиях: в Украине снимают милитари-экшн Killhouse
443
20:41
Переговоры Трампа и Путина до инаугурации: в Кремле раскрыли детали
731
20:18
"Объятия с Путиным не помогут", - Зеленский призвал партнеров дать оружие
546
20:01
Нас ждет новый этап переговоров: президент Финляндии оценил последствия победы Трампа на выборах
549
19:54
Гороскоп на 8 ноября: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
19:35
Зеленский прибыл в Будапешт, где примет участие в саммите
509
19:16
Победа Трампа предвещает начало окончания войны в Украине, – The Spectator
717
18:57
Некоторых знаков зодиака в конце года ждут настоящие подарки судьбы
1.9т
18:38
В Украину придет небольшое потепление: прогноз погоды на выходные
509
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie