Меню на карантин: чем закупиться, чтобы спокойно переждать это время

28-03-2020, 06:18 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Меню на карантин: чем закупиться, чтобы спокойно переждать это время
4.4т

Что точно нужно купить, а что тебе не понадобится в случае запрета на выход из дома - отвечает журнал Лиза​.

Коронавирус продолжает распространяться, некоторые страны ввели карантин. Полный карантин означает запрет на выход из дома. Длится он до тех пор, пока не будет поставлен диагноз. Как правило, это занимает около 2-3 недель.

И все же многие стали паниковать – вдруг резко объявят карантин для всех. Уже сейчас с полок магазинов начинают в большом количестве исчезать продукты, важные и не очень.

Не нужно хватать все подряд. Вот то, что действительно пригодится тебе в дни изоляции.

  1. Гречка, рис, макароны

Они могут храниться долго и доступны по цене. Однако не нужно закупаться на год вперед. Рассчитай, сколько действительно ты и твоя семья едите. Можешь купить немного больше нормы.

  1. Консервированные продукты

Если ты не делаешь их сама, купи любые заготовки по вкусу. Они тоже удобны долгим сроком хранения. Только не забывай, что частое их употребление не очень полезно. А во время распространения вируса важно есть то, что укрепляет и повышает иммунитет.

  1. Мясные продукты

1 кг мяса в среднем хватает на 3 дня. Рыбы – на 5 дней.

Можно купить (или сделать самостоятельно) котлеты, пельмени, вареники.

  1. Молочные продукты

Пастеризованное молоко хранится дольше. У кокосового, овсяного и миндального более длительный срок годности, чем у коровьего.

Творог, сливочное масло, сыр можно замораживать.

  1. Фрукты и овощи

В идеале их важно есть свежими, но очень многие фрукты, ягоды и овощи можно замораживать , при этом они не теряют полезных свойств. Некоторые хорошо хранятся в кладовке или закрытых ящиках.

  1. Вода

Вряд ли во время карантина что-то случится с водопроводом. Если у тебя есть фильтр, можно и не покупать воду .

Если совсем нервничаешь, купи несколько больших бутылок.

  1. Хлеб

В среднем на 3 дня хватает одной буханки. Пока ешь первую, заморозь остальные.

  1. Чай, кофе

Покупай по необходимости. Как правило, их хватает на длительное время.

  1. Сладкое (или другая любимая еда)

Во время карантина специалисты рекомендует не забывать чем-то баловать себя, чтобы снизить возникший стресс. Шоколад, конфеты, орехи, сухофрукты, мороженое – купи в небольшом количестве все, что нравится.

  1. Предметы гигиены

Туалетная бумага (только не нужно в панике скупать больше, чем потребуется).

Мыло, зубная паста, стиральный порошок, чистящие средства (если это действительно необходимо).

Пакеты для мусора. Во время карантина ты не можешь сама выбрасывать его. Для того, чтобы избежать распространения инфекции мусор рекомендуется упаковывать в 2-3 пакета.

Сухие бумажные салфетки и дезинфицирующие средства (можно взять побольше).

Детские подгузники, прокладки.

  1. Лекарства

Всегда пригодятся витамины, средства от температуры и простуды (для общего состояния, горла, носа), антибиотики широкого действия, бинт, пластырь, йод.

Не забудь о необходимых лично тебе и твоим близким препаратах, если у кого-то имеются заболевания.

Что не нужно покупать

Прежде всего, не нужно хватать больше, чем тебе на самом деле необходимо. Набирая слишком много, ты можешь лишить продукта тех, кому он действительно нужен. В целом же магазины и службы доставки стараются пополнять ассортимент регулярно, и не стоит бояться дефицита.

  1. Маски для лица

Если ты не болеешь, маска тебе не нужна. Она не уберегает от вируса, он может попасть через боковые стороны. При этом в некоторых странах опыт скупки масок жителями лишил доступа к ним медицинских работников, а им они нужны гораздо больше. Если врач не порекомендовал тебе носить маску, не покупай ее.

  1. Вредная пища

Особенно стоит отказаться от очень соленой еды. Она способствует обезвоживанию, что замедляет скорость выздоровления или просто не позволяет организму нормально выводить токсины.

  1. Огромное количество продуктов

Карантин – это ненадолго. Не паникуй и трезво смотри на вещи. А главное – придерживайся правил профилактики



Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
22:58
В следующем году начнут появляться новые телефоны с батареями 8000-9000 мАч
228
22:34
Цены на сливочное масло существенно выросли: сколько сейчас стоит продукт
176
22:07
Для трех знаков зодиака в эти дни заканчивается непростой этап жизни
465
21:38
Задержки поставок оружия: МИД Украины вызвал временного поверенного США
322
21:09
Украина начала переговоры с кредитором по реструктуризации долга времен Януковича
310
20:40
Президент Ирана утвердил закон о приостановлении сотрудничества с МАГАТЭ
277
20:11
Четырехдневная рабочая неделя: в каких странах Европы можно меньше работать
295
19:42
В Днепре задержали банду, которая занималась подделкой и сбытом документов
320
19:13
В Днепропетровской области продолжается отселение местных жителей из сел
887
18:44
У пяти знаков зодиака в июле начинается "белая полоса" в жизни
1.6т
18:15
Келлог заявил, что не обещал Лукашенко "поработать над ограничением ударов Украины по РФ"
380
17:46
ГБР задержало военного за торговлю оружием из Донецкой области
394
17:17
Землетрясение на Полтавщине: есть ли опасность новых толчков
352
16:48
Россия усиливает наступление сразу на двух фронтах в Украине, - The Independent
798
16:19
Испытания постепенно заканчиваются: эти три знака зодиака смогут вскоре вздохнуть с облегчением
953
15:50
Продавцов в интернете обяжут платить 5% налог
369
15:21
Обменники выставили новые курсы: сколько стоит валюта
379
14:52
Эти модели очень редко выходят из строя: названы 5 надежных автомобилей
756
14:23
Украину накроет волна жары: когда термометры покажут +38
433
13:54
В Украине ужесточили финансовый мониторинг: риск блокировки счетов коснется многих
550
13:25
Страшное пророчество "японской Бабы Ванги" может скоро сбыться - Daily Mail
3.3т
12:56
В Украине могут ввести графики подачи воды
362
12:27
Тарас Тополя собрал "на лечение" Безуглой 500 тысяч гривен и публично обратился к ней с призывом
1.2т
11:58
Какому знаку зодиака повезет 2 июля: прогноз астрологов
759
11:29
США остановили поставки ракет ПВО Украине - The Wall Street Journal
607
11:00
Сухо и комфортно: прогноз погоды на 2 июля
330
10:31
В Харькове подорожало жилье: какие цены на квартиры
607
10:02
Курс доллара: прогноз на ближайшие месяцы
594
09:33
Гороскоп на 2 июля: прогноз для всех знаков зодиака
697
09:08
США официально прекратили реализацию проектов USAID
405
08:55
Проверка решений МСЭК: 445 должностных лиц лишили инвалидности
817
08:36
Рынок недвижимости: сколько денег украинцы готовы отдать за жилье
621
08:17
Правительство планирует ввести новые ограничения для студентов старше 25 лет
625
07:58
Поход в политику: Маск намерен создать собственную партию
486
07:37
Жара из Африки раскалит Украину до +39°: в какие дни будет особенно знойно
966
07:14
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут особенно благосклонны
557
22:44
Убийство украинки с ребенком в Германии: подробности от МИД
672
22:13
Гороскоп на 2 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie