Бокал — норма? Сколько можно пить алкоголя в день

15-12-2019, 10:46 / Автор: Інна Волєва
/
Читати українською
Бокал — норма? Сколько можно пить алкоголя в день
1.2т

Ученые доказали, что содержание спирта в разных напитках разное, поэтому ввели понятие дринков. Теперь, что бы мы не пили, можно определить для себя норму.

Об этом на своем канале в Telegram написала диетолог Виктория Кляуз. Она отметила, что согласно ВОЗ, 1 дринк равняется 10 граммам чистого спирта, в США 14 граммам, в Японии 20 граммам, передает Обозреватель.

По словам диетолога, нормой является 1 дринк для женщин и 2 дринка для мужчин в день. Например, за обедом женщина может выпить 1 дринк алкоголя – это 355 мл пива или 150 мл сухого вина.

Однако, когда человек пьет не один час, например, на корпоративах или застольях имеет значение "скорость пития".

"Если в организм поступает сразу много алкоголя, то тело не может "деактивировать" весь спирт и какое-то время он будет циркулировать и оказывать токсическое действие", – отметила Кляуз.

Поэтому, по ее словам, женщинам нужно стараться пить не больше, чем 4 дринка (600мл сухого вина) в течение двух часов, а мужчинам – 5 дринков в течение двух часов.

"Если вы не пьете алкоголь, то начинать его принимать из-за потенциальной пользы не стоит. Однако, если вы пьете от легкого до умеренного количества, и вы здоровы, вы, вероятно, можете продолжать", – написала она.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
21:14
Когда искусственный интеллект станет умнее всех людей: прогноз Илона Маска
82
20:56
В Краматорске из-под стражи сбежали четверо российских пленных — СМИ
341
20:41
Трамп: США введут против России вторичные тарифы в 100%
188
20:18
"Начинается вторая волна", - эксперт рассказал, что успел враг за время летнего наступления
219
20:01
Зеленский предложил Свириденко возглавить Кабмин
202
19:53
Гороскоп на 15 июля: прогноз для каждого знака зодиака
469
19:34
В Германии будут выплачивать соцпомощь по-новому: что ждет украинских беженцев
327
19:15
Выплату при рождении ребенка повысят до 50 тысяч гривен, - Шмыгаль
269
18:56
В Польше сотни тысяч гражданских обяжут пройти ВВК
398
18:37
Любовный гороскоп на неделю: каким знакам зодиака повезет
414
18:18
В Украине скоро вырастут штрафы за невыдачу чеков
243
17:59
Визит Келлога в Украину: что спецпредставитель Трампа будет делать в Киеве
343
17:40
Микробиологи рекомендуют пересмотреть свои привычки: как часто нужно стирать постельное белье
503
17:21
Ожидаются дожди, иногда с грозами: синоптик назвала дату сильных осадков
330
17:02
Названы самые востребованные профессии в Украине: сколько готовы платить работодатели
753
16:43
Белорусский вертолет неожиданно открыл огонь по российскому дрону
591
16:24
Жизнь этих знаков зодиака существенно изменится в ближайшие дни
1.1т
16:05
Потребление электроэнергии демонстрирует тенденцию к росту - Укрэнерго
256
15:46
Стоимость базовых продуктов ощутимо изменилась за считанные дни
298
15:27
Трамп публично заявил о своем разочаровании Путиным
526
15:08
Военное положение и мобилизацию в Украине снова продлят
371
14:49
Жара в Европе: ученые озвучили неутешительный прогноз
381
14:30
В Италии собрали самый узкий автомобиль в мире
456
14:11
Уличные беспорядки в Испании: второй день продолжаются драки
917
13:52
Эти три знака зодиака наконец-то получат поддержку свыше
1.5т
13:33
Обменные пункты изменили курс доллара: сколько теперь стоит валюта
566
13:14
Кит Келлог прибыл в Украину с длительным визитом
500
12:55
В The Guardian предупредили об ужасных последствиях "падения Украины"
925
12:36
Обвал стеклянного моста с людьми: в сети стало вирусным новое видео от ИИ
1.3т
12:17
Массированные атаки по Украине показывают, что Путин готовится к "решающей битве", - эксперты
614
11:58
Bitcoin установил новый исторический рекорд стоимости
311
11:39
Тарифы на коммунальные услуги перед выборами повышаться не будут, - эксперт
398
11:20
Путин дал понять Трампу, что будет наступать в Украине, - Axios
795
11:01
Какому знаку зодиака повезет 14 июля: прогноз астрологов
663
10:42
Украине нужно готовится к другому сценарию войны, – The Guardian
2.6т
10:23
"Трамп очень зол на Путина": США могут передать Украине наступательное вооружение, - Axios
471
10:04
Вероятен значительный скачок температуры: когда в Украине термометры начнут зашкаливать
475
09:45
Трамп готовит "большое заявление" по России: пойдет ли Белый дом на новые санкции против Кремля
429
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie