Рождественский пост: календарь питания по дням

4-12-2019, 14:51 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Рождественский пост: календарь питания по дням
Что можно и нельзя есть
1.5т

28 ноября начался Рождественский пост – один из четырех многодневных постов в православии. Он продлится до 6 января.

Его еще называют Филиппов пост, поскольку заговенье на него обычно выпадает в Филиппов день 27 ноября. Подробнее о посте, о том, что можно и нельзя есть, расскажет OBOZREVATEL.

Рождественский пост-2019: когда начинается

Рождественский пост длится ровно 40 дней, у православных христиан он начинается ежегодно 28 ноября и заканчивается в канун Рождества 6 января. Это последний в году многодневный пост.

У католиков Рождественский пост начинается на 13 дней раньше и длится с 15 ноября по 24 декабря. Рождество они празднуют 25 декабря.

Рождественский пост имеет целью духовное очищение людей через покаяние, молитву и воздержание в пище, чтобы встретить Рождество с чистой душой.

Рождественский пост: что нельзя есть

Рождественский пост не такой строгий, как Великий и Успенский посты. Основу стола в этот период составляют овощи, каши, бобовые и грибы. Иногда разрешается съесть немного рыбы, а по выходным – выпить вина.

В то же время, в течение 40 дней поста строго запрещается есть продукты животного происхождения: молоко, мясо, яйца, сливочное масло, сыр и все производные от них.

6 января вечером при появлении первой звезды на небе, которая извещает о рождении Иисуса Христа, православные христиане садятся за праздничный ужин: к столу подают традиционно 12 постных блюд, первой принято есть кутью.

Кутья готовится из пшеницы, риса или перловой крупы, с добавлением орехов, меда, изюма, мака, сухофруктов или цукатов.

Как войти в Рождественский пост: советы

Чтобы ограничения в питании в Рождественский пост легче воспринял организм, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

– начинать готовиться к посту следует за несколько недель, плавно исключая продукты животного происхождения из рациона;

– низкую калорийность пищи компенсировать большей порцией, в первые дни лучше стараться есть чаще;

– за день до начала Рождественского поста рекомендуются очистить кишечник, чтобы запустились механизмы внутриклеточного питания – иначе будет сложнее подавить аппетит, особенно в первые 2-3 дня;

– между приемами пищи устраивать перекусы овощами и фруктами, а вместо сока или компота пить воду.

– начинать пост со слабыми ограничениями, затем постепенно ужесточать их.

Календарь Рождественского поста-2019 по дням

С 28 ноября по 19 декабря:

28 ноября, четверг - горячая пища с маслом и рыба.

29 ноября, пятница - сухоядение (фрукты, овощи, орехи, хлеб, мед и сухофрукты, без масла).

30 ноября, суббота - горячая пища с маслом и рыба, разрешается вино.

1 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба и вино.

2 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

3 декабря, вторник - горячая растительная пища с маслом и рыба.

4 декабря, среда - Введение во храм Пресвятой Богородицы. Разрешается рыба, блюда с маслом и вино.

5 декабря, четверг - горячая пища с маслом и рыба.

6 декабря, пятница - сухоядение.

7 декабря, суббота - горячая растительная пища с маслом, рыба и вино.

8 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба, вино.

9 декабря, понедельник - горячая пища без масла.

10 декабря, вторник - растительная пища с добавлением масла (супы, каши), а также рыба.

11 декабря, среда - сухоядение.

12 декабря, четверг - горячая растительная пища с маслом, рыба.

13 декабря, пятница - сухоядение.

14 декабря, суббота - горячая пища с маслом и рыба, разрешается вино.

15 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба и вино.

16 декабря, понедельник - любая растительная пища без масла.

17 декабря, вторник - растительная пища с добавлением масла и рыба.

18 декабря, среда - сухоядение.

19 декабря, четверг - День святого Николая. Растительная пища с добавлением масла, рыба и немного вина.

С 20 декабря до 1 января:

20 декабря, пятница - сухоядение.

21 декабря, суббота - горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба и вино.

22 декабря, воскресенье - горячая пища с маслом, рыба, немного вина.

23 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

24 декабря, вторник - горячая растительная пища с растительным маслом.

25 декабря, среда - сухоядение.

26 декабря, четверг - горячие блюда с маслом.

27 декабря, пятница - сухоядение.

28 декабря, суббота - горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба и вино.

29 декабря, воскресенье - горячие блюда с маслом, рыба, вино.

30 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

31 декабря, вторник - горячая растительная пища с растительным маслом.

1 января, среда - Новый год. Сухоядение.

Со 2 по 6 января:

2 января, четверг - горячая растительная пища без масла.

3 января, пятница - сухоядение.

4 января, суббота - растительная пища с растительным маслом.

5 января, воскресенье - горячая пища с маслом.

6 января, понедельник - Сочельник. До первой звезды запрещено есть, а на столе должны быть только постные блюда.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:38
Удары украинских беспилотников по нефтяной инфраструктуре обвалили экспорт российской нефти, - Bloomberg
97
18:19
Уже на следующей неделе в Украине может выпасть снег, - синоптик
122
18:00
Этому знаку зодиака почти никогда не везет: кто часто сталкиваются с препятствиями
299
17:41
Украине пока не хватает газа в хранилищах, чтобы пережить зиму, - Reuters
192
17:22
Курс доллара до конца сентября: какие прогнозы дают эксперты
211
17:03
В Раде хотят объединить все электронные реестры и базы данных соцзащиты в Единую систему социальной сферы значит
204
16:44
Магнитных бурь станет больше, Солнце выходит из периода относительного затишья
285
16:25
Зеленский подписал закон о ратификации столетнего партнерства с Великобританией
240
16:06
Реки становятся всё более непредсказуемыми: ученые предупреждают об опасности
297
15:47
Выезд 18–22 лет за границу: молодые люди начали массово увольняться с работы, - эксперт
441
15:28
День осеннего равноденствия: для кого откроется портал перемен
621
15:09
Когда ЕС может принять 19-й пакет санкций против РФ: версии Politico
248
14:50
В эти даты рождаются личности, которые всегда на шаг впереди конкурентов
758
14:31
Новый закон о помощи украинцам в Польше: что изменится для беженцев
340
14:12
Более 2 миллионов человек в Европе могут погибнуть от экстремальной жары, - прогноз ученых
445
13:53
Цензура на американском ТВ: в США сняли с эфира крупнейшее ток-шоу после комментариев о MAGA
292
13:34
Курс валют в обменных пунктах: доллар дорожает, евро снижается
266
13:15
Гороскоп на 18 сентября по картам таро: кого сегодня ждут приятные эмоции
569
12:56
Социальная помощь: сколько платят лицам с инвалидностью и пенсионерам без стажа
12:37
Польша тестирует новую систему проверки граждан на границе с Украиной
333
12:18
В Тернополе пьяный "тцкашник" устроил масштабную аварию и погоню с полицией
336
11:59
Возможен дефицит топлива: эксперт спрогнозировал, что в октябре будет с ценами на АЗС
316
11:40
ЕС готовится к завершению программы временной защиты: как союзники будут возвращать украинцев домой
457
11:21
Украинцев в Канаде заставляют документально доказывать, что они не уклонисты
1.1т
11:02
Какому знаку зодиака повезет 18 сентября: прогноз астрологов
555
10:43
Минфин назвал размер зарплат учителей в 2026 году: сколько денег добавят
597
10:24
В Украине прогнозируется прохладная погода: какие регионы накроют дожди
344
10:05
Доллар стабилизировался после обвала: какое решение приняли в США
480
09:46
Граница с Польшей: есть ли очереди на КПП
341
09:27
Гороскоп на 18 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
676
09:08
Трамп выдвинул Европе нереальные условия, чтобы избежать санкций против РФ, - WSJ
560
08:58
Зеленский рассказал, какое оружие союзники закупят у США для Украины
470
08:34
Польша будет собирать отпечатки пальцев украинцев и сканировать лица: какая причина
403
08:13
США сняли санкции с "Белавиа", но есть нюансы
628
07:58
Business Insider официально разрешил журналистам использовать искусственный интеллект
298
07:36
Запад только у Украины может перенять опыт борьбы с российскими дронами, - Atlantic Council
357
07:14
После окончания войны в Украине Россия может сосредоточиться на Гренландии, - CNN
614
22:57
Нацбанк выводит из оборота еще одну монету: какой номинал и причина
1.5т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie