Рождественский пост: календарь питания по дням

4-12-2019, 14:51 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Рождественский пост: календарь питания по дням
Что можно и нельзя есть
1.5т

28 ноября начался Рождественский пост – один из четырех многодневных постов в православии. Он продлится до 6 января.

Его еще называют Филиппов пост, поскольку заговенье на него обычно выпадает в Филиппов день 27 ноября. Подробнее о посте, о том, что можно и нельзя есть, расскажет OBOZREVATEL.

Рождественский пост-2019: когда начинается

Рождественский пост длится ровно 40 дней, у православных христиан он начинается ежегодно 28 ноября и заканчивается в канун Рождества 6 января. Это последний в году многодневный пост.

У католиков Рождественский пост начинается на 13 дней раньше и длится с 15 ноября по 24 декабря. Рождество они празднуют 25 декабря.

Рождественский пост имеет целью духовное очищение людей через покаяние, молитву и воздержание в пище, чтобы встретить Рождество с чистой душой.

Рождественский пост: что нельзя есть

Рождественский пост не такой строгий, как Великий и Успенский посты. Основу стола в этот период составляют овощи, каши, бобовые и грибы. Иногда разрешается съесть немного рыбы, а по выходным – выпить вина.

В то же время, в течение 40 дней поста строго запрещается есть продукты животного происхождения: молоко, мясо, яйца, сливочное масло, сыр и все производные от них.

6 января вечером при появлении первой звезды на небе, которая извещает о рождении Иисуса Христа, православные христиане садятся за праздничный ужин: к столу подают традиционно 12 постных блюд, первой принято есть кутью.

Кутья готовится из пшеницы, риса или перловой крупы, с добавлением орехов, меда, изюма, мака, сухофруктов или цукатов.

Как войти в Рождественский пост: советы

Чтобы ограничения в питании в Рождественский пост легче воспринял организм, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

– начинать готовиться к посту следует за несколько недель, плавно исключая продукты животного происхождения из рациона;

– низкую калорийность пищи компенсировать большей порцией, в первые дни лучше стараться есть чаще;

– за день до начала Рождественского поста рекомендуются очистить кишечник, чтобы запустились механизмы внутриклеточного питания – иначе будет сложнее подавить аппетит, особенно в первые 2-3 дня;

– между приемами пищи устраивать перекусы овощами и фруктами, а вместо сока или компота пить воду.

– начинать пост со слабыми ограничениями, затем постепенно ужесточать их.

Календарь Рождественского поста-2019 по дням

С 28 ноября по 19 декабря:

28 ноября, четверг - горячая пища с маслом и рыба.

29 ноября, пятница - сухоядение (фрукты, овощи, орехи, хлеб, мед и сухофрукты, без масла).

30 ноября, суббота - горячая пища с маслом и рыба, разрешается вино.

1 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба и вино.

2 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

3 декабря, вторник - горячая растительная пища с маслом и рыба.

4 декабря, среда - Введение во храм Пресвятой Богородицы. Разрешается рыба, блюда с маслом и вино.

5 декабря, четверг - горячая пища с маслом и рыба.

6 декабря, пятница - сухоядение.

7 декабря, суббота - горячая растительная пища с маслом, рыба и вино.

8 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба, вино.

9 декабря, понедельник - горячая пища без масла.

10 декабря, вторник - растительная пища с добавлением масла (супы, каши), а также рыба.

11 декабря, среда - сухоядение.

12 декабря, четверг - горячая растительная пища с маслом, рыба.

13 декабря, пятница - сухоядение.

14 декабря, суббота - горячая пища с маслом и рыба, разрешается вино.

15 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба и вино.

16 декабря, понедельник - любая растительная пища без масла.

17 декабря, вторник - растительная пища с добавлением масла и рыба.

18 декабря, среда - сухоядение.

19 декабря, четверг - День святого Николая. Растительная пища с добавлением масла, рыба и немного вина.

С 20 декабря до 1 января:

20 декабря, пятница - сухоядение.

21 декабря, суббота - горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба и вино.

22 декабря, воскресенье - горячая пища с маслом, рыба, немного вина.

23 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

24 декабря, вторник - горячая растительная пища с растительным маслом.

25 декабря, среда - сухоядение.

26 декабря, четверг - горячие блюда с маслом.

27 декабря, пятница - сухоядение.

28 декабря, суббота - горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба и вино.

29 декабря, воскресенье - горячие блюда с маслом, рыба, вино.

30 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

31 декабря, вторник - горячая растительная пища с растительным маслом.

1 января, среда - Новый год. Сухоядение.

Со 2 по 6 января:

2 января, четверг - горячая растительная пища без масла.

3 января, пятница - сухоядение.

4 января, суббота - растительная пища с растительным маслом.

5 января, воскресенье - горячая пища с маслом.

6 января, понедельник - Сочельник. До первой звезды запрещено есть, а на столе должны быть только постные блюда.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
16:05
С началом осени помидоры стали дорожать: сколько сейчас стоит килограмм
69
15:46
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 8—10 сентября
169
15:27
В Польше снова обнаружили обломки неопознанного летательного объекта
170
15:08
В Индии оценили ущерб от тарифов Трампа
319
14:49
После того, как пассажир пытался открыть дверь самолета в воздухе, на борту началась массовая драка
465
14:30
Спасатели потушили пожар на предприятии в Киевской области: детали атаки РФ
224
14:11
В Украине фраза "коалиция желающих" стала насмешкой, - The Times
460
13:52
Гороскоп на неделю с 8 по 14 сентября: кого ждут новые возможности
490
13:33
ЕС готовит новый пакет санкций против РФ, - Bloomberg
299
13:14
Стоимость валюты в обменниках: сколько просят за доллар и евро
305
12:55
Трамп против Мадуро: будет ли атака на Венесуэлу
302
12:36
США ужесточили процедуру для получения виз украинцами
283
12:17
Звонят и молчат: что происходит во время "немых" звонков
414
11:58
Тепло, но не жарко: прогноз погоды на неделю
255
11:39
Мадуро объявил о масштабной военной мобилизации в Венесуэле
826
11:20
Какому знаку зодиака повезет 8 сентября: прогноз астрологов
582
11:01
Путин обостряет ситуацию, потому что Запад действует нерешительно, - Die Welt
369
10:42
"Шахедом" по Кабмину: как противнику удалось прорвать столичную ПВО
553
10:23
Местами кратковременный дождь: синоптики рассказали, где сегодня будет сыро
293
10:04
Трамп анонсировал визит представителей Европы в США, чтобы обсудить завершение войны в Украине
450
09:45
"Прайс" на выход из ТЦК в Киеве: в ВСУ отреагировали на сообщение о коррупции
578
09:26
Гороскоп на 8 сентября: прогноз для всех знаков зодиака
680
09:07
Трамп обещает "уладить" войну между Украиной и РФ в разговоре с Путиным
555
17:58
Россия готовит перевооружение и в ближайшие годы может атаковать Европу, - Буданов
840
17:36
Вэнс угрожает уничтожать венесуэльские картели силами армии США
528
17:14
В Пентагоне возмущены переименованием в Министерство войны, - Politico
541
16:57
Гороскоп на неделю с 8 по 14 сентября
1.8т
16:43
WBO вынесла решение по следующему бою Усика
889
16:19
Предупреждение Ощадбанка: нужно срочно пройти верификацию, нарушители потеряют деньги
1.9т
16:03
Оказывает ли Китай военную поддержку России: что говорят в разведке
582
15:31
На двух направлениях ВСУ восстановили в пять раз больше территорий, чем потеряли, - Сырский
802
15:09
Американские ученые научились делать водородное топливо из пластика и угля
531
14:58
Любовный гороскоп с 8 по 14 сентября
14:41
ВСУ снова атаковали «Дружбу»
699
14:18
В Киеве во время российской атаки погибли мать и ее 3-месячный сын, - Ткаченко
491
14:01
Суд в США обязал администрацию Трампа разблокировать помощь другим странам
1.4т
13:57
Нсколько дронов РФ пересекли границу Украины с Беларусью, - Зеленский
529
13:33
Путин выразил заинтересованность во встрече с Зеленским не в Москве, - Фицо
901
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie