Рождественский пост: календарь питания по дням

4-12-2019, 14:51 / Автор: Ілько Северин
/
Читати українською
Рождественский пост: календарь питания по дням
Что можно и нельзя есть
1.5т

28 ноября начался Рождественский пост – один из четырех многодневных постов в православии. Он продлится до 6 января.

Его еще называют Филиппов пост, поскольку заговенье на него обычно выпадает в Филиппов день 27 ноября. Подробнее о посте, о том, что можно и нельзя есть, расскажет OBOZREVATEL.

Рождественский пост-2019: когда начинается

Рождественский пост длится ровно 40 дней, у православных христиан он начинается ежегодно 28 ноября и заканчивается в канун Рождества 6 января. Это последний в году многодневный пост.

У католиков Рождественский пост начинается на 13 дней раньше и длится с 15 ноября по 24 декабря. Рождество они празднуют 25 декабря.

Рождественский пост имеет целью духовное очищение людей через покаяние, молитву и воздержание в пище, чтобы встретить Рождество с чистой душой.

Рождественский пост: что нельзя есть

Рождественский пост не такой строгий, как Великий и Успенский посты. Основу стола в этот период составляют овощи, каши, бобовые и грибы. Иногда разрешается съесть немного рыбы, а по выходным – выпить вина.

В то же время, в течение 40 дней поста строго запрещается есть продукты животного происхождения: молоко, мясо, яйца, сливочное масло, сыр и все производные от них.

6 января вечером при появлении первой звезды на небе, которая извещает о рождении Иисуса Христа, православные христиане садятся за праздничный ужин: к столу подают традиционно 12 постных блюд, первой принято есть кутью.

Кутья готовится из пшеницы, риса или перловой крупы, с добавлением орехов, меда, изюма, мака, сухофруктов или цукатов.

Как войти в Рождественский пост: советы

Чтобы ограничения в питании в Рождественский пост легче воспринял организм, стоит придерживаться следующих рекомендаций:

– начинать готовиться к посту следует за несколько недель, плавно исключая продукты животного происхождения из рациона;

– низкую калорийность пищи компенсировать большей порцией, в первые дни лучше стараться есть чаще;

– за день до начала Рождественского поста рекомендуются очистить кишечник, чтобы запустились механизмы внутриклеточного питания – иначе будет сложнее подавить аппетит, особенно в первые 2-3 дня;

– между приемами пищи устраивать перекусы овощами и фруктами, а вместо сока или компота пить воду.

– начинать пост со слабыми ограничениями, затем постепенно ужесточать их.

Календарь Рождественского поста-2019 по дням

С 28 ноября по 19 декабря:

28 ноября, четверг - горячая пища с маслом и рыба.

29 ноября, пятница - сухоядение (фрукты, овощи, орехи, хлеб, мед и сухофрукты, без масла).

30 ноября, суббота - горячая пища с маслом и рыба, разрешается вино.

1 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба и вино.

2 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

3 декабря, вторник - горячая растительная пища с маслом и рыба.

4 декабря, среда - Введение во храм Пресвятой Богородицы. Разрешается рыба, блюда с маслом и вино.

5 декабря, четверг - горячая пища с маслом и рыба.

6 декабря, пятница - сухоядение.

7 декабря, суббота - горячая растительная пища с маслом, рыба и вино.

8 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба, вино.

9 декабря, понедельник - горячая пища без масла.

10 декабря, вторник - растительная пища с добавлением масла (супы, каши), а также рыба.

11 декабря, среда - сухоядение.

12 декабря, четверг - горячая растительная пища с маслом, рыба.

13 декабря, пятница - сухоядение.

14 декабря, суббота - горячая пища с маслом и рыба, разрешается вино.

15 декабря, воскресенье - блюда с маслом, рыба и вино.

16 декабря, понедельник - любая растительная пища без масла.

17 декабря, вторник - растительная пища с добавлением масла и рыба.

18 декабря, среда - сухоядение.

19 декабря, четверг - День святого Николая. Растительная пища с добавлением масла, рыба и немного вина.

С 20 декабря до 1 января:

20 декабря, пятница - сухоядение.

21 декабря, суббота - горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба и вино.

22 декабря, воскресенье - горячая пища с маслом, рыба, немного вина.

23 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

24 декабря, вторник - горячая растительная пища с растительным маслом.

25 декабря, среда - сухоядение.

26 декабря, четверг - горячие блюда с маслом.

27 декабря, пятница - сухоядение.

28 декабря, суббота - горячая пища растительного происхождения с маслом, рыба и вино.

29 декабря, воскресенье - горячие блюда с маслом, рыба, вино.

30 декабря, понедельник - горячая растительная пища без масла.

31 декабря, вторник - горячая растительная пища с растительным маслом.

1 января, среда - Новый год. Сухоядение.

Со 2 по 6 января:

2 января, четверг - горячая растительная пища без масла.

3 января, пятница - сухоядение.

4 января, суббота - растительная пища с растительным маслом.

5 января, воскресенье - горячая пища с маслом.

6 января, понедельник - Сочельник. До первой звезды запрещено есть, а на столе должны быть только постные блюда.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
08:13
Какую соль нельзя использовать для консервации: предупреждение для хозяек
10
07:58
Путин ответил на ультиматум Белого дома и послал сигнал, который не понравится Трампу
255
07:36
Украинцы могут повысить свою пенсию самостоятельно: правила расчета изменились
146
07:14
ЕС запланировал 100 млрд евро для Украины в бюджете 2028-2034 годов
152
22:57
Трамп разбудил журналиста, чтобы сделать признание о Путине
699
22:43
Над Украиной прогремят грозы
358
22:19
Мэр одного из городов Латвии получил ранение во время российского обстрела
711
22:03
Рада разрешила украинцам старше 60 лет служить в армии: подробности
464
21:58
С украинских прилавков исчезает популярная рыба: сколько сейчас стоит
762
21:33
Путин может изменить планы по войне против Украины: в Раде назвали главные условия
835
21:14
Еврокомиссия может выделить Украине €88 миллиардов с 2028 года, - Politico
300
20:56
ГБР провело обыски в квартире "Джуса"
369
20:41
Израиль атаковал здания президентского дворца и Генштаба в сирийском Дамаске
392
20:18
В ВСУ рассказали, захватил ли противник Малиновку в Запорожской области
454
20:01
США хотят покупать украинские дроны, - Зеленский
483
19:54
Гороскоп на 17 июля: прогноз для каждого знака зодиака
985
19:35
На Украину движется волна похолодания с ливнями: когда придет непогода
888
19:16
Составлен рейтинг городов Украины с наибольшим запросом на посуточную аренду квартир
444
18:57
В ВМС ВСУ рассказали, сколько лет понадобится для разминирования акватории Черного моря
451
18:38
На этой неделе несколько знаков зодиака подвергнутся непростому испытанию
748
18:19
Отставка Шмыгаля: каким будет новый состав правительства
462
18:00
Tomahawk для Украины: какие самолеты смогут проводить запуски ракет
1.1т
17:41
В Украине разоблачили масштабную схему незаконного ввоза автомобилей
591
17:22
Италия отказалась покупать у США вооружение для Украины, - La Stampa
616
17:03
Россияне атаковали в Виннице завод польской компании: Сикорский отреагировал
848
16:44
В Украине объявлен І уровень опасности: какие регионы непогода накроет уже в ближайшие часы
589
16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
873
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
1.6т
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
499
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
2.7т
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
540
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
434
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
1.2т
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
1.3т
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
711
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
523
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
456
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
655
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie