Переход на зимнее время в нашей стране традиционно проводится в последнее воскресенье октября, пишет Политека.

В этот раз воскресенье выпало на 27 октября и в этот день украинцы переведут стрелки часов на один час назад. Уже в 4:00 стрелки электронных и наручных часов нужно подвинуть на час назад, а смартфоны и планшеты сделают это автоматически. Чтобы рано не вставать, это можно сделать еще перед сном 26 октября.

Наручные часы и электронные лучше завести накануне вечером, чтобы утром лишь сверить точное время, а смартфоны, компьютеры и планшеты синхронизируются с новым временем самостоятельно.

При переводе стрелок на час назад возникает часовая разница с Беларусью, Россией и неподконтрольными территориями Украины, где установлено время UTC+3 без сезонного перевода часов.

Украина переводит стрелки часов на зимнее/летнее время с целью экономии электроэнергии. Германия стала первой переходить на летнее и зимнее время. Это произошло во время Первой мировой войны, а примеру немцев последовали в Великобритании и США. Подобная практика позволила экономить на электроэнергии, в первую очередь, на больших производствах.

Часы на железнодорожных и автовокзалах, а также в аэропортах будут переведены автоматически. Если не знаете, на какое время ориентироваться, — лучше посмотреть в билет. На нем уже будет установлено измененное время. Если пассажир планирует выезжать в субботу, 26 октября, по старому времени и приезжает в воскресенье, 27 октября, то он приедет по новому времени, которое будет совпадать со временем, указанном в билете.

Медики советуют за неделю до перевода стрелок часов отказаться от интенсивных тренировок и не допускать переутомления организма. В зону риска автоматически попадают метеозависимые люди и люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

В эти дни также возможно ухудшение самочувствия или снижение иммунитета, и украинцам рекомендуют пополнять запасы витамина D, ведь солнце будет на час раньше садиться. Для этого необходимо соблюдать регулярный сон, чаще бывать днем на улице, не набирать лишний вес и налегать на морепродукты.

А вот эксперты астрономической обсерватории НАН Украины считают, что Украина должна остаться в летнем время с 2020 года. Это позволит людям рационально использовать светлое время суток.