Стоит ли пить кофе с молоком

Инна Волева, Вести-UA.net
23-07-2019, 08:14
Стоит ли пить кофе с молоком
1.5т

Одни предпочитают пить натуральный черный кофе без добавок и не кладут в него даже сахар, считая, что он портит вкус напитка. Другие могут пить кофе только с добавками, отдавая предпочтение в большинстве случаев молоку, пишет Так просто.

Можно ли пить кофе с молоком?

Сегодня существует множество видов кофейного напитка с молоком, и каждый может выбрать себе, что ему больше по вкусу. Капучино, латте, макиато, брив, крем-кофе… Разные виды кофейных напитков отличаются прежде всего количеством молока в чашке.

Ученые давно подтвердили, что употребление кофе полезно для организма: он обладает тонизирующим эффектом, улучшает память и концентрацию внимания, снижает риск заболевания некоторыми видами рака, благотворно влияет на пищеварение.

В то же время черный кофе и кофе с молоком действуют по-разному. Модный французский диетолог Анри Шено категорически не одобряет употребление кофейных напитков с молоком.

Он обращает внимание на то, что такие напитки хуже усваиваются организмом: «Если человек выпил кофе с молоком, а на следующий день умер, при вскрытии в его желудке обнаружат непереваренный кофе с молоком!»

Диетолог Анна Панченко возражает: «Молоко удачно дополняет кофе, компенсируя некоторые его негативные эффекты.

Так, например, кофе “закисляет” организм, а молоко, наоборот, ощелачивает, кофе повышает кислотность желудочного сока, а молоко понижает, кофе “вымывает” кальций из организма, а молоко является источником кальция».

Несколько фактов, которые помогут сделать выбор

  • В чашке черного кофе содержится 4,7 калории — количество, практически безвредное для фигуры. Для сравнения, в чашке кофе с молоком и сахаром калорий не менее 50.
  • Вывод очевиден: если ты на диете, пей черный кофе. И наоборот, потребление латте или капучино, особенно с сахаром, может не лучшим образом сказаться на твоей фигуре.
  • Черный кофе повышает энергичность и улучшает умственную деятельность, поскольку в нём нет молока или сливок, которые смягчали бы эффект. Поэтому, если ты любишь пить кофе по вечерам, рискуешь заработать бессонницу.
  • Исправить эту проблему можно с помощью небольшой порции молока добавленного в кофе (около 50 г). Так ты сможешь и насладиться любимым напитком, и обеспечить себе спокойный здоровый сон. Тем, кто и так плохо спит ночью, медики рекомендуют вообще исключить употребление кофе после захода солнца.
  • Тем, кто страдает от повышенной кислотности, черный кофе не рекомендуется, он повышает и без того высокий уровень pH.
  • Кофе с молоком действует мягче. Кроме того, если ты страдаешь от повышенной кислотности, не забывай пить много жидкости и добавь в рацион продукты, в которых много воды.
  • Испанские ученые пришли к выводу о вреде совместного употребления молока и кофе. По утверждению исследователей, кофе с молоком может способствовать развитию рака пищевода.
  • По собранным учеными данным, кофеманы в четыре раза чаще страдают от этого заболевания. Немного странной в этом контексте выглядит обоснование причины недуга: жидкость высокой температуры травмирует пищевод, вызывая перерождение клеток.
  • Однако, если добавить в кофе молоко, это снизит общую температуру напитка и твой желудок будет вне опасности. Поэтому пей кофейные напитки на здоровье, но не слишком горячими.
  • Черный кофе имеет один неприятный побочный эффект — он мешает усвоению некоторых элементом, в частности кальция. Чашка кофе с молоком поможет компенсировать потерю кальция.
  • Так что, дорогие читатели, отказываться от любимого напитка не стоит, но и пить по несколько чашек в день тоже не очень хорошо, особенно, если хочешь сбросить пару лишних килограммов.

Напомним, Разумков выведен из состава СНБО: подробности.

Ранее Вести-ua.net писали, Супергороскоп для каждого знака Зодиака.

Также Вести-ua.net сообщали, В сети показали, какое ковидное кладбище появилось под Мелитополем.


За какую партию Вы проголосуете, если бы парламентские выборы состоялись в ближайшее воскресенье?
Последние новости
07:39
Новый неожиданный вау-образ Юлии Мендель: похожа на Ани Лорак
312
06:38
В Крыму на 12 лет бросили за решетку "украинского шпиона"
482
05:34
Каким станет год Тигра для каждого знака Зодиака
769
04:33
Газпром не дает газ: в Европе начали сжигать зимние запасы топлива
754
03:47
Неочевидный симптом: врач рассказала, почему возникает комок в горле
918
02:27
На Винничине АТОшники подрались с представителями УПЦ МП за храм
00:16
Душа после смерти: что говорила Ванга о загробном мире
1.4т
23:15
Минздрав расширяет список профессий для вакцинации
1.1т
22:39
Кива снова похвалил Путина
836
22:16
Разумков выведен из состава СНБО: подробности
2.6т
21:43
Как осенью избавиться от плодовой мошки: действенные способы против дрозофил
1.1т
21:14
Переезд за границу: где можно неплохо жить на среднюю украинскую зарплату
1.5т
20:45
ЕС против переписи в Крыму: призывает Россию остановиться
20:13
Кто в Украине имеет право на досрочную пенсию по возрасту: полный список
1.2т
19:43
В сети показали, какое ковидное кладбище появилось под Мелитополем
1.9т
19:12
Как бесплатно сделать КТ: инструкция от Минздрава
1.3т
18:51
Арестович рассказал, готова ли Украина к войне
1.2т
18:17
В Днепре школьник избил учительницу: у женщины все тело в синяках и гематомах
1.2т
17:43
Газ по 16 грн за куб: инструкция, как платить меньше
1.5т
17:16
Трехцветные кошки: почему они — к счастью
1.4т
16:47
Разброс симптоматики: врачи назвали признаки, по которым можно определить "Дельту"
1.8т
16:12
Ляшко назвал единственный способ проезда поездом или автобусом невакцинированному с 21 октября
1.6т
15:56
Выходят к людям: в Виннице - нашествие лис
1.1т
15:18
СБУ показала допрос взятого в плен на Донбассе боевика
1.5т
14:52
ПриватБанк установил ограничения на переводы с карты на карту: сколько и кому можно перечислить
1.7т
14:13
Ударят ночные заморозки: в каких областях сильно похолодает
1.4т
13:46
Потерпевший крушение корабль ВМФ Украины доставлен в Одессу
1.3т
13:15
В Украину массово везут старые иномарки: владельцев авто предупредили о новом налоге
1.4т
12:52
Херсонская область ушла в "красную" зону: что запретят и почему появился спрос на вакцинацию
1.1т
12:17
Экс-президент США Билл Клинтон угодил в больницу: врачи рассказали о его состоянии
1.1т
11:47
Как лечиться от бронхита: Комаровский перечислил простые правила
1.5т
11:14
В Украине изменят систему больничных: бизнесу придется платить больше
1.3т
10:43
Королева Британии назвала Крым российским в письме школьникам Севастополя
2.6т
10:14
В Украине хотят продлить школьные каникулы на месяц
1.3т
09:51
В Украине запретили два известных препарата и изымают из аптек
1.8т
09:17
Президент Зеленский прибыл на Донбасс
1.5т
08:49
Госпитализировали 4947, заболели свыше 13,6 тыс. человек: статистика за сутки в Украине
1.2т
08:27
Он полностью признал вину: пермского стрелка отправили в СИЗО
1.3т
Больше новостей

Продолжая просматривать Вести-UA.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie