Даже если сильно голодны: эти продукты нельзя есть натощак

5-06-2019, 05:25 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Даже если сильно голодны: эти продукты нельзя есть натощак
1.5т

Вас часто мучает голод? Бывает, что есть хочется так, что скулы сводит!

Но не торопитесь, сегодня мы рассмотрим список запрещенных продуктов, которыми многие стараются утолить голод, а тем не менее их поедание может негативно сказаться на состоянии здоровья, а также на процессе похудения.

Об этом пишет Zen.yandex.

Если вы хотите похудеть или просто заботитесь о своем здоровье, конечно, эти продукты можно есть, но с оговоркой! Их надо употреблять на десерт и только тогда, когда в желудке уже есть еда.

  1. Бананы

Бананы полны углеводов, они дают энергию, поэтому мы очень часто используем их в качестве перекуса. Однако этого делать не рекомендуется. Бананы натощак нарушают уровень магния в крови, а проблемы с количеством магния заканчиваются проблемами с сердцем, а это уже не шутка.

  1. Йогурты

И другие кисломолочные продукты на голодный желудок есть крайне нежелательно, ведь пользы от этого не будет. Всё благодаря соляной кислоте в желудке, которая убивает молочнокислые бактерии.

  1. Мучные изделия на дрожжах

Дрожжи раздражают желудок и вызывают вздутие живота. Если вы часто испытываете тяжесть и чувство, что живот словно барабан, знайте, что это из-за булок и бутербродов. Постарайтесь совсем исключить их из своего рациона.

  1. Помидоры

Эти популярные овощи, которые мы любим, содержат высокую концентрацию дубильной кислоты, а это еще один фактор, повышающий кислотность желудка.

  1. Сладости

Любые, будь то конфеты, шоколад, варенье, желе и другие вызывают резкий всплеск инсулина в крови. Конечно, вы почувствуете сытость и прилив энергии, но это быстро пройдет, а вы станете еще более голодными, чем раньше, и будете «мести» всё подряд, а это прямой путь к лишним килограммам.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
1.6т
17:15
Социологи узнали, кому из политиков все еще доверяют украинцы
433
15:17
"Живой Нострадамус" предсказал крах доллара и назвал сроки окончания войны в Украине
8.2т
13:39
Синоптик назвала дату, когда спадет жара
1.1т
12:08
На АЗС изменятся цены: к чему готовиться украинцам
496
10:35
Астрологи уточнили, кому из знаков зодиака повезет в эти выходные
09:07
"Пора изменить стратегию": в США раскритиковали Трампа за слабость перед Путиным
791
23:02
В жизни этих знаков зодиака в июле наступит переломный момент
1.4т
22:31
В Киевской области ликвидировали масштабную схему продажи "тыловых" военных должностей
1.2т
22:02
Жара ослабнет, но ненадолго: прогноз погоды на выходные
627
21:33
Во время российской атаки на Киев повреждено консульство Польши
645
21:04
Жара удержится: синоптик назвала самые жаркие дни начала июля
783
20:35
Украине нужно не 40, а 150 млрд долларов ежегодно для победы в войне, - Financial Times
757
20:06
Гороскоп на 5 июля: прогноз для каждого знака зодиака
1.5т
19:37
Авиационный эксперт объяснил, почему большое количество "шахедов" долетают до Киева
1.7т
19:08
Уиткофф настаивает на отмене энергетических санкций против РФ, - Politico
696
18:39
В Сенате начали расследование действий администрации Дональда Трампа
1.9т
18:10
Трамп заявил, что "разочарован" Путиным и не верит, что тот закончит войну в Украине
938
17:41
Из-за атаки по Киеву пострадали отделения "Новой почты": что будет с посылками
671
17:12
После атаки РФ в Киеве зафиксирован высокий уровень загрязнения воздуха
602
16:43
В Украине стартовал сезон бахчевых, на рынке появились первые арбузы
666
16:14
РФ атаковала Украину рекордным количеством "Шахедов", - Воздушные силы ВСУ
616
15:45
Стоимость доллара и евро: какой сегодня курс в обменниках
698
15:16
Гороскоп на 4 июля по картам таро: кому сегодня стоит прислушаться к собственной интуиции
851
14:47
Германия намерена заключить тайную сделку со США по оружию для Украины, - Bild
810
14:18
Стармера могут отправить в отставку уже через несколько месяцев - Sky News
1.5т
13:49
Спецпенсии в Украине могут отменить: кого касается нововведение
2.5т
13:20
США не прекращали поставки оружия Украине, - Трамп
654
12:51
УЗ получит 76 млн евро на строительство евроколеи между Львовом и польской границей
856
12:22
МИД Китая заявил, что не может допустить поражения РФ в войне против Украины
975
11:53
Какому знаку зодиака повезет 4 июля: прогноз астрологов
856
11:24
В Киеве из-за вражеской атаки повреждена железная дорога, поезда задерживаются
749
10:55
Жара в Украине: в каких регионах температура воздуха сегодня спадет
581
10:26
Из-за обстрела Киева часть общественного транспорта курсирует с ограничениями
511
09:57
Гороскоп на 4 июля: прогноз для всех знаков зодиака
930
09:35
"Я не доволен": Трамп заявил об отсутствии прогресса после разговора с Путиным
862
09:08
Массированная атака на Киев: количество пострадавших возросло
987
08:51
Тактика запуска ударных дронов изменилась: как теперь действует РФ
766
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie