Что произойдет с телом, если не спать всего лишь одну ночь

28-05-2019, 02:19 / Автор: Влад Максімов
/
Читати українською
Что произойдет с телом, если не спать всего лишь одну ночь
4.7т

Хороший ночной сон важен как для тела, так и для ума. И даже если вы не поспите всего одну ночь - последствия для тела будут ужасными.

Об этом пишет Лифтер.

Желание погулять, много дел и еще сотня других причин могут влиять на ваше решение отказаться от сна. Но будьте готовы столкнуться с этими последствиями.

Плохая концентрация.

Бодрствование в течение 24 часов может ухудшить работу вашего ума. Вам будет трудно сконцентрироваться и вспомнить нужные вещи.

Раздражительность.

Недостаток сна лишает ваш мозг возможности отдохнуть, и поэтому эмоциональное состояние нарушается.

Высокий уровень стресса.

Недостаток сна уже сам по себе является стрессом для организма. А если его дополнить обычными жизненными неурядицами - то влияние на организм будет просто огромным.

Повышенный аппетит.

Почти все съедобное, что вы заметите, с большой вероятностью попадет вам в рот. Мозг требует энергии для работы, он не получил восстановления во время сна.

Проблемы с кожей.

Темные круги под глазами и темный цвет кожи - это то, с чем вы столкнетесь после недосыпа.

Но если вы не спите несколько ночей, последствия становятся еще большими:

снижение полового влечения;

повышенный риск сердечного приступа и инсульта;

ослабленная иммунная система;

повышенная вероятность попадания в аварии.


Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Коли, на вашу думку, можливе закінчення війни в Україні?
Последние новости
23:09
Овощи и фрукты дешевеют: что сколько теперь стоит
237
22:40
Эти четыре знака зодиака в ближайшее время получат мощный импульс
691
22:11
В Украине из-за ударов РФ объявили о закрытии первого ТЦК
580
21:42
Вместо Маркаровой Зеленский может отправить Шмыгаля послом в Вашингтон, - СМИ
509
21:13
Жара не отступит: в Украину идет неустойчивая погода с периодическими осадками, - синоптик
325
20:44
Российские войска атаковали Харьков и Запорожье ударными беспилотниками, было попадание в ТЦК
347
20:15
Покупка жилья в Украине: составлен перечень самых доступных по цене городов
484
19:46
Трамп высмеял идею Маска о создании новой партии в США
347
19:17
Гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: какие сюрпризы готовят звезды
982
18:48
В Киеве цены на паркоместа в жилых комплексах бьют рекорды
453
18:19
Магнитные бури: чего ожидать от солнечной активности 7-9 июля
407
17:50
Авиакомпании РФ потеряли 20 млрд рублей за два дня из-за массовой отмены рейсов
383
17:21
На Закарпатье пьяная водитель BMW на большой скорости врезалась в блокпост, погиб пограничник
497
16:52
Стоимость доллара и евро в начале недели: обменные пункты обновили курсы
448
16:23
Любовный гороскоп на неделю с 7 по 13 июля: кому ближайшие семь дней принесут романтику
541
15:54
На трассе недалеко от Днепра произошла смертельная авария с участием автобуса
439
15:25
Некоторым украинцам могут урезать пенсии: кто в зоне риска
890
14:56
РФ вскоре сможет запускать 1000 ракет и беспилотников по украинским городам за одну ночь, - The Telegraph
631
14:27
"Живой Нострадамус" предсказал скорое будущее: что ждет Украину
6.8т
13:58
УЗ добавила поезда с женскими купе: первые рейсы уже с 25 июля
461
13:29
В РФ доклад Хрущева о развенчании культа Сталина объявили ошибочным
1.2т
13:00
Жара и грозы: прогноз погоды на всю рабочую неделю
600
12:31
Из-за инфляции рост реальных зарплат замедлился - НБУ
487
12:02
Какому знаку зодиака повезет 7 июля: прогноз астрологов
958
11:33
Зарубежный "вояж" может стать для Путина поездкой в один конец, - Forbes
2.6т
11:04
Маск бросил вызов двухпартийной системе: может ли что-то измениться в США
420
10:35
Жара усилится: прогноз погоды в Украине на сегодня
428
10:06
Военное положение и мобилизацию продлят: когда Рада собирается голосовать
851
09:37
Гороскоп на 7 июля: прогноз для всех знаков зодиака
902
09:07
Удар по Одессе: зафиксированы повреждения, сгорели авто, есть жертва
567
18:40
Вселенная приготовила значительные улучшения в жизни для этих пяти знаков зодиака
2.1т
17:14
Составлен рейтинг лучших моделей Android-смартфонов за июнь по версии пользователей
1.1т
15:37
Финансовый гороскоп на неделю 7-13 июля: кого из знаков зодиака ждет хорошая прибыль
1.8т
14:03
В Украине заговорили о введении 4-дневной рабочей неделе
954
12:26
Цена снизилась: в магазинах существенно подешевел картофель
1.1т
10:50
У всех знаков зодиака есть свое уникальное число: какой тайный код у каждого
2.8т
09:13
В ожидании "шока": как МВФ будет дальше финансировать Украину
1.3т
18:28
Эти три знака зодиака очень скоро смогут разбогатеть
3.2т
Больше новостей

Продолжая просматривать vesti-ua.net Вы подтверждаете, что ознакомились с Политикой конфиденциальности и согласны с использованием файлов cookie