Каждой женщине хочется всегда оставаться здоровой, активной и привлекательной. Однако с возрастом наш организм подвержен различным изменениям и преобразованиям. Одним из них является климакс.
Менопауза - сложный период гормональной перестройки женского организма, который возникает вследствие изменений в работе яичников. Обычно в возрасте 45-50 лет начинает угасать репродуктивная функция женского организма. Столь радикальные перемены вызывают целый ряд неприятных симптомов:
- Головные боли, раздражительность, беспокойство;
- Сонливость, усталость, слабость;
- Ухудшение концентрации и забывчивость;
- Повышенная потливость и приливы;
- Депрессия и бессонница;
- Пониженное либидо.
Однако тяжесть симптоматики также во многом зависит от уровня витаминов и минералов в организме женщины в климактерический период. В отличие от гормональных препаратов, которые имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов, витамины помогают организму справиться с нежелательными симптомами климакса и предотвратить возникновение медицинских проблем.
Самыми важными в период менопаузы являются следующие витамины и микроэлементы:
- витамин E, который помогает замедлить старение кожи, благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, и способствует выработке эстрогена и прогестерона;
- аскорбиновая кислота, укрепляющая иммунитет и стимулирующая метаболизм;
- витамины группы B, которые помогут обуздать перепады настроения и бессонницу, благотворно влияют на нервную систему, а также улучшают состояние суставов и хрящей;
- ретинол, или витамин A, который нормализирует функцию яичников и уменьшает риск появления опухолей в грудных железах;
- витамин D помогает организму усваивать кальций и, как следствие, укрепляет кости, зубы, ногти и волосы;
- Магний снижает раздражительность, повышает стрессоустойчивость и в целом укрепляет нервную систему.
Хотите облегчить климактерический период, все еще чувствовать себя здоровой, молодой и привлекательной? Тогда стоит попробовать немецкий витаминный комплекс Orthomol femin. Он поможет Вам нормализовать уровень выработки собственных гормонов, укрепить нервную и иммунную системы, улучшить метаболические процессы.
Напомним, Доллар или евро: какую валюту лучше выбрать для сбережений.
Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус, грипп, ОРВИ: симптомы и анализы.
Также Вести-ua.net сообщали, Этот знак зодиака сейчас вступает в новый период: у кого многое изменится.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →