Британские ученые опровергли миф о том, что зубы нужно чистить как минимум дважды в день – утром и вечером, передает Знай.
С их слов, чаще всего на завтрак люди едят продукты с большим содержанием кислот, поэтому привычка чистить зубы сразу после завтрака вредит зубной эмали, разрушая ее.
Ученые из Британии рекомендуют после завтрака подождать минимум час, а уже потом идти чистить зубы. Лучше всего проводить процедуры гигиены ротовой полости днем и перед сном.
Также ученые отмечают, после процедуры не стоит пользоваться ополаскивателями. Вместе с остатками зубной пасты они также вредят эмали.
Лучше всего ополаскивать полость рта днем и после этого в течение 30 минут не принимать никакой пищи и напитков.