7 «да» и 13 «нет», которые уберегут тебя от рака

9-06-2018, 16:57 / Автор: Інна Волєва
/

По статистике, рак входит в тройку лидеров по количеству смертей. На первом месте стоят сердечно-сосудистые заболевания, на втором — травмы. Смертность от рака в мире составляет 15 %. По прогнозам ВОЗ, в ближайшие 20 лет показатели смертей от рака опередят смертность от травм и надежно закрепятся на втором месте.

Статистика пугает и ошеломляет: ежегодно в мире от рака умирает примерно 5 миллионов мужчин и 4 миллиона женщин. Есть ли спасение от этой чумы? Есть ли способ защитить себя? Редакция «Так Просто!» решила разобраться.

Профилактика онкологических заболеваний

Чтобы уберечься от болезни, нужно понимать, откуда она берется. Есть много теорий на этот счет. Онкологи считают, что рак — это болезнь генов, то есть возникает из-за некоторых генетических изменений. Они могут быть унаследованы от родителей, а могут возникать в течение жизни. Это происходит в результате деления клеток или воздействия канцерогенных веществ. А уж таких веществ в окружающей среде хватает.

Мы делимся с тобой списком из 7 «да» и 13 «нет» для сохранения здоровья. Самая простая и доступная профилактика рака.

Скажи «нет»

  1. Рафинированному маслу
    Категорически не рекомендуется жарить на растительном масле, ведь при нагреваниии жирные кислоты превращаются в трансжиры и вызывают развитие рака.
  2. Молоку
    В молоке содержится казеин, который многие ученые обвиняют в канцерогенности. Некоторые исследования доказывают, что именно молоко — причина многих видов рака.


  3. Бульонным кубикам
  4. Сахару в любом виде
    Сахар, как оказалось, вредит не только фигуре. Исследования в разных странах подтверждают тот факт, что сахар влияет на рост раковых клеток и провоцирует их активизацию. Как оказалось, глюкоза делает опухоли агрессивнее.
  5. Сладкой газировке
    Всё дело в том, что в литре такой газировки примерно 32 ложки сахара.


  6. Микроволновке
    Продукты из микроволновки вызывают рост раковых клеток в желудке и кишечнике.
  7. Размороженной, а не свежеприготовленной еде
  8. Алкоголю

  9. Воде из холодильника, если она хранилась в пластмассовой таре
  10. Дезодорантам-антиперспирантам
  11. Утягивающим бюстгальтерам и противозачаточным таблеткам
    Исследованиями доказано, что бюстгальтеры, которые пережимают грудь, приводят к развитию рака молочной железы. Так что лучше от них отказать и выбирать только удобное и свободное белье. А о вреде противозачаточных и говорить нечего.


  12. Разговорам по разряженному мобильному
    О вреде мобильных телефонов говорят еще с самого момента их появления, и это не пустые разговоры. Есть исследования, которые подтверждают вред излучаемых при разговоре волн, а когда телефон разряжен, они в разы сильнее.
  13. Горячей еде из полиэтиленовых пакетов
    Нагреваясь, все виды пластмассы выделяют около 50 вредных соединений, провоцирующих рак.


Скажи «да»

  1. Овощам
    Полезны абсолютно любые овощи, ведь они содержат множество витаминов, минералов и клетчатки, которые помогают нашему организму нормально функционировать. Особое внимание следует обратить на помидоры, ведь не так давно было доказано, что они имеют противоопухолевые свойства.
  2. Мёду вместо сахара
    Тут, наверное, не требуется дополнительных объяснений. Сахар способствует развитию рака, а мёд — натуральный продукт с массой полезных свойств.


  3. Бобовым в качестве источника белка
    Среди случаев заболеваний раком большой процент приходится на болезни репродуктивной системы. Они возникают из-за гормонального дисбаланса, а лучшие защитники в этом — бобовые, содержащие фитоэстрогены. Для профилактики рекомендуется употреблять бобовые до 3 раз в неделю.
  4. Теплой, но не горячей еде
    Слишком горячая еда вредна для желудка: она травмирует слизистую оболочку.
  5. Двум стаканам воды на голодный желудок

  6. Противораковым сборам
    Это, конечно, не панацея, но в качестве профилактики очень даже полезная вещь. Есть множество рецептов таких сборов. Вот возьми, например, алоэ, имбирь, петрушку, сельдерей и серединку ананаса. Измельчи и смешай все ингредиенты в равных пропорциях, выпей на голодный желудок. Заведи привычку пить такой напиток каждый день.
  7. Морковке
    Каждый день и в любом виде. Многие врачи советуют употреблять морковный сок для профилактики различных болезней. Он содержит большое количество витаминов А, В, С, D, Е и К, а также кальций, магний, железо, фосфор, серу и кремний. Также он незаменим при лечении рака. Фагоциты уничтожают раковые клетки во много раз эффективнее, если организм ежедневно получает достаточное количество витаминов и минералов из морковного сока.


    Вот только небольшой список того, что нужно знать о профилактике рака. Ведь совсем несложно найти этим привычкам место в своем распорядке дня и своей жизни, а ведь именно они могут спасти тебя от страшного недуга. Так что следуй этим советам и оставайся здоровым!

Напомним, Минэкономики назвало причины роста зарплат в Украине.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус — это не грипп: с чем столкнулось человечество.

Также Вести-ua.net сообщали, Закон о коллаборации: в Раде решили увольнять за родственников в оккупации, что известно.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

23:11
Ретроградный Меркурий завершился: каким Зодиакам от этого больше пользы
447
22:57
В Лондоне диверсанты РФ подожгли склад компании, связанной с Украиной
410
22:43
Ракеты ATACMS сорвали майский сезон в Крыму еще до вылета по целям
425
22:19
Как не получить платежку за электроэнергию с завышенными суммами
365
22:03
Ночью в Украину придут заморозки: где будет "минус"
809
21:58
Россия анонсировала удары по двум больницам Киева: идет срочная эвакуация
467
21:33
74-летняя бабуля с пистолетом ограбила банк: ее мотив удивил
597
21:14
Вместо "ограниченно годный": появятся 4 категории военнообязанных по здоровью
832
20:56
Закон о коллаборации: в Раде решили увольнять за родственников в оккупации, что известно
1.4т
20:41
Дуда заявил о провокациях России, риске более широкой войны и проблемах с НАТО
410
20:18
Два брата странно вернулись в Украину из-за границы: дело передано в суд
424
20:01
На аэродроме в Москве сожгли Ка-32: в ГУР показали кадры операции
346
19:53
Гороскоп на 27 апреля: прогноз для каждого знака зодиака
19:35
В некоторых регионах дожди и грозы: прогноз погоды на завтра
382
19:17
Украинцы активно скупают оружие: сколько разрешений уже выдали
416
18:59
Гороскоп для мужчин на май: с чем столкнутся знаки зодиака
751
18:41
Мужчин поделят на категории по здоровью: в Минобороны пояснили новшества
936
18:23
Сольский освобожден из-под стражи, залог в более чем 75 млн гривен внесен
408
18:06
США впервые за 40 лет разработают новую ядерную боеголовку
399
17:48
Погода будет теплой: прогноз на 27-28 апреля
369
17:30
Астрологи узнали, кому из знаков зодиака повезет в выходные 27-28 апреля
17:12
Как получить украинские документы за границей: объяснение паспортного сервиса
468
16:54
Погода в мае: прогноз Укргидрометцентра на месяц
493
16:36
Украинским беженцам продлят защиту и после 30 июня, - министр внутренних дел Польши
465
16:18
Магнитные бури: прогноз солнечной и геомагнитной активности на выходные
664
16:00
Черная полоса в мае: каким знакам зодиака следующий месяц принесет проблемы
1.6т
15:42
Расстрел полицейских в Винницкой области: разоблачены военные, которые помогали скрываться подозреваемым
503
15:24
Минэкономики назвало причины роста зарплат в Украине
434
15:06
Курс валют в обменниках: сколько сегодня стоят доллар и евро
639
14:48
Обстрелы Украины: на фото попала ракета, которая воткнулась в землю возле дома на Киевщине
554
14:30
Закон о мобилизации: будут ли отбирать жилье и авто из-за неявки в ТЦК
1.1т
14:12
Состоится решающая битва: старец с Карпат назвал сроки окончания войны
8.6т
13:54
Астрологи назвали знак зодиака, которому повезет 26-27 апреля
1.1т
13:36
Новый закон о мобилизации: как обновить данные в ТЦК и не потратить на это целую вечность
938
13:18
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в ближайшее время
565
13:00
В Украине изменят порядок предоставления социальной помощи
530
12:42
"Попытка раскола украинцев": нардеп прокомментировала ограничение консульских услуг для мужчин
757
12:24
Гороскоп на 26 апреля по картам таро: что ждет представителей знаков зодиака
661
Больше новостей