Первые изменения погоды в апреле 2018 года уже заставили украинцев жаловаться на снижение работоспособности. Эксперты советуют готовиться к таким "сюрпризам" заранее.
Семейный доктор Людмила Доля советует в этот период не паниковать, а запастись терпением и медпрепаратами, выписанными врачом, пишет "КП в Украине".
"Как только начинаются погодные капризы, в больницах очереди растут, - делится специалист. – В первую очередь из-за изменения атмосферного давления страдают гипертоники. Я своим пациентам советую работать на опережение: узнали, что погода изменится, не ждем, пока в глазах потемнеет, а меньше водички пьем, соленого и острого не едим, кофе, чаи, энергетики – ни-ни! В такие дни под рукой всегда должны быть препараты, выписанные лечащим врачом. Еще полезно будет пить травяные настои, например, из мяты или пустырника".
Курение и распитие алкоголя картину здоровья для метеозависимых могут только ухудшить, а депрессивное настроение, навеянное природными факторами, можно пережить благодаря отказу от кофе, приему легкой пищи и прогулками на свежем воздухе, говорит Доля.
"Чудесной таблетки от метеозависимости нет, но можно укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови, заняться физкультурой лечебной, это и для общего самочувствия будет хорошо в любые дни", - подчеркнула специалист.