Исследователи из Гарвардского университета обнаружили интересную связь между рационом питания и психическим здоровьем у женщин.
Они установили, что любовь к некоторым продуктам делает представительниц прекрасного пола более склонны к депрессивным состояниям, пишет invaders.
Ученые из Гарварда утверждают: увлеченность пищей с высоким содержанием быстроусваиваемых углеводов сказывается не только на физической форме женщин, но и на их настроении. «Чем чаще женщина питается полуфабрикатами, макаронами и хлебобулочными изделиями, тем выше ее склонность к депрессивным состояниям», - заявили они, в частности.
Исследователи в течение 10 лет наблюдали и анализировали рацион питания нескольких сотен добровольных участниц проекта. Они убедились в том, что женщины, в рационе питания которых присутствовали рыба, фрукты и овощи, кисломолочная продукция, орехи и оливковое масло, имели гораздо более позитивные показатели своего психического состояния. Те, кто часто ел блюда из теста и мяса, а также постоянно употреблял готовы снеки в виде чипсов и сухариков, в разы чаще страдали депрессиями.
Еще ранее представители науки высказывались о том, что женщины сильнее склонны к развитию депрессивных состояний в силу лабильности гормональной системы. Ненатуральные компоненты, содержащиеся в перечисленных выше продуктах, еще больше ослабляют нервную систему у женщин, предостерегли врачи.
Напомним, Украина разрабатывает собственные дроны, которые могут заменить Mavik, - Forbes.
Ранее Вести-ua.net писали, Что будет с вашим телом, если пить оливковое масло натощак.
Также Вести-ua.net сообщали, Зеленский посетил позиции "Азова" на фронте: говорили об оружии и обороне.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →