Несмотря на то, что завтрак является самым важным приемом пищи за весь день, не все люди уделяют утренней трапезе должное внимание, пишет The Independent.
По утрам уровень сахара в организме человека находится на наиболее низком уровне. Для нормализации сахара в крови медики рекомендуют завтракать через час после пробуждения, сообщает Агенство новостей Вести-UA.net со ссылкой на nv.ua
Опытный диетолог, представитель Британской диетической Ассоциации Хлоя Майлс утверждает, что сытный завтрак обеспечивает качественный заряд энергии и повышает концентрацию внимания.
«Люди, которые не пропускают завтрак, как правило, выглядят гораздо стройнее тех, кто не следит за режимом питания» – добавляет эксперт.
Напомним, Отсрочка от призыва: Кабмин назвал сроки действия разрешений от Минэкономики и через Дію.
Ранее Вести-ua.net писали, Интервальное голодание: потеря веса, купирование диабета 2 типа и многое другое.
Также Вести-ua.net сообщали, Ситуация на фронте усложняется: бригадный генерал назвал причину.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →