6 января в Украине отмечают Крещение Господне, и одна из самых популярных традиций этого праздника - купание в проруби. Хотя считается, что крещенская (иорданская) вода обладает целебными свойствами, не для каждого такая экстремальная процедура будет полезной. В Минздраве Украины рассказали, кому не следует окунаться в прорубь на Крещение.
Врачи предупредили, что если закаливание действительно может оздоровить организм, однократное купание в ледяной воде может вызвать проблемы со здоровьем.
Противопоказаниями для ныряния в прорубь являются следующие состояния:
- воспалительные заболевания носоглотки, носовых пазух, среднего уха;
- сердечно-сосудистые заболевания (гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, пороки сердца, коронаросклероз, перенесенный инфаркт);
- невриты и другие заболевания нервной системы;
- склероз сосудов головного мозга, эпилепсия, травмы черепа и другие болезни центральной нервной системы;
- сахарный диабет, тиреотоксикоз и другие эндокринологические заболевания;
- глаукома и конъюнктивит;
- астма, туберкулез легких, эмфизема, воспаление легких и другие болезни органов дыхания;
- цистит, простатит, нефрит и другие заболевания мочеполовой системы;
- язва желудка, гепатит, холецистит, энтероколит и другие нарушения системы пищеварения;
- болезни кожи и венерические заболевания.
Врач-пульмонолог Татьяна Барановская также предупредила, что купание в проруби противопоказано при минимальных симптомах простуды. "Ни в коем случае не пытайтесь вылечиться купанием на Водокрещи. Резкая смена температуры в этом случае будет губительной для вашего иммунитета", - заявила она.
Если у вас нет противопоказаний для купания в проруби, тело все равно следует подготовить к процедуре. Лучше всего за несколько недель начать регулярно обливаться холодной водой. Перед самим купанием врачи советуют сделать энергичную разминку, затем - намочить холодной водой грудь, живот и спину. После этого можно окунуться в воду по шею.
Нырять в ледяную воду с головой врачи не рекомендуют, иначе произойдет резкое охлаждение организма. В воде следует находиться 3-5 секунд.
Выйдя из проруби, следует сразу вытереться насухо и переодеться в сухую и теплую одежду. Категорически противопоказано при этом греться алкоголем: это приведет к расширению сосудов и спровоцирует быструю потерю тепла.