Чего не хватает нашему иммунитету: врач объяснил, что это не витамин С

Назван важнейший антиоксидант
17-12-2021, 20:58 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: WomanEL /
4.9т

Каждое биоактивное вещество помогает подавлять свободные радикалы и модулировать окислительный стресс, что имеет множество преимуществ для здоровья всего тела. Антиоксиданты, такие как витамин C и витамин E, довольно популярны.

Но, по словам врача-аллерголога и иммунолога Хизер Модей, не следует забывать и о менее очевидных игроках.

Это самый недооцененный антиоксидант из всех

Глутатион – это единственное в своём роде биоактивное вещество, которое исследователи называют «главным антиоксидантом», «матерью всех антиоксидантов» и «маэстро вашей иммунной системы».

Его основная работа – поддержка детоксикации

Глутатион – очень простая молекула, вырабатываемая естественным путем из трех аминокислот: цистеина, глицина и глютамина. Его химические группы серы обеспечивают полезные свойства глутатиона.

Сера – молекула, которая действует как липкая бумага. На неё налипают все вредные вещества вашего тела. К примеру, свободные радикалы и токсины, такие как ртуть и другие тяжёлые металлы.

Глутатион также необходим для иммунной функции

Исследования показывают, что глутатион помогает «настроить» наш иммунный ответ. Он даже помогает поддерживать производство различных клеток, которые необходимы для иммунитета.

Как увеличить его количество?

Мы естественным образом вырабатываем глутатион в нашем организме (он имеет наибольшую концентрацию в печени). Но ряд факторов может истощать этот важнейший антиоксидант в нашем организме. Сюда относится плохое питание, загрязнение окружающей среды, старение и общий стресс современной жизни.

Чтобы увеличить ваш запас, нужно есть больше продуктов, богатых серой, таких как чеснок, лук и крестоцветные овощи. Поскольку сера помогает вашему организму вырабатывать глутатион.

Вы также можете выбрать целевые добавки, которые содержат этот мощный антиоксидант.

Напомним, Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины.

Ранее Вести-ua.net писали, Назван самый женский витамин против старения кожи.

Также Вести-ua.net сообщали, Spiegel раскрыл план НАТО по поставкам оружия Украине.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

16:25
Массированная атака россиян на украинские города: между руководителем ЦПД СНБО и нардепом Гончаренко возник скандал
71
16:06
Названы три знака зодиака, которые вскоре вырвутся из полосы неудач
240
15:47
50-дневный ультиматум Трампа: Кремль получил новую возможность усилить давление на Украину, - AP
186
15:28
В ПФУ уточнили, сколько украинцев получают более 10 тысяч гривень пенсии
424
15:09
Жара ударит с новой силой: прогноз погоды на ближайшие дни
245
14:50
Украинцы оценили свое благосостояние: хватает ли денег
228
14:31
Эти четыре знака зодиака смогут кардинально изменить свою жизнь буквально на днях
639
14:12
Украина не сможет запускать дальнобойные ракет Tomahawk, даже если США их передадут - ГУР
720
13:53
В Киеве похитили из автомобиля около 15 млн грн: правоохранители задержали подозреваемых
441
13:34
Зарплаты в Украине: сколько обещают платить работодатели
345
13:15
Обменники выставили новые курсы валют: сколько стоят доллар и евро
278
12:56
Франция не будет покупать американское оружие для Украины -  Politico
427
12:37
Самая массированная атака на Кривой Рог с начала войны: в ВСУ раскрыли подробности
420
12:18
Вступительная кампания 2025: о каких изменениях нужно знать
256
11:59
В Сенате намекнули, что будет ждать Путина в случае отказа от предложения Трампа
621
11:40
Из Украины выезжает в два-три раза больше людей, чем возвращается из-за границы, - социолог
546
11:21
Астрологи уточнили, какому знаку зодиака повезет 16 июля
531
11:02
"Гениальный план" Трампа против Путина наталкивается на стену со стороны ЕС, – The Telegraph
586
10:43
На рынке появился смартфон с рекордной батареей, который стоит $200
650
10:24
Есть большие сомнения, что Трамп введет против РФ и ее торговых партнеров 100-процентные пошлины, - NYT
456
10:05
Возможны дожди с грозами: Украину ждет резкое ухудшение погоды
398
09:46
Трамп подтвердил отгрузку Patriot за счет средств НАТО
349
09:27
Гороскоп на 16 июля: прогноз для всех знаков зодиака
632
09:08
В Виннице возросло количество пострадавших из-за удара РФ
425
08:57
Келлог и Сибига обсудили условия прекращения войны
545
08:34
Путин отверг ультиматум Трампа - СМИ
2.6т
08:13
Почти 350 прокуроров с инвалидностью отправляют на проверку: генпрокурор сделал заявление
913
07:58
Дания и Швеция профинансируют американское оружие для Украины
412
07:36
Почему Украина пока не может бить по врагу "роями" дронов: Федоренко дал ответ
533
07:14
Военным даже в тылу нужно тщательно проверять свои машины: "Флеш" рассказал об угрозе
542
22:57
Драма в любви: гороскоп гарантирует эмоциональные качели 6 парам Зодиаков
791
22:43
Часть Украины накроют дожди с грозами, температура начнет снижаться
514
22:19
Трамп сделал заявление о дальнобойных ракетах JASSM для Украины
681
22:03
В Украине рекордно подорожали сигареты: что будет с ценами в дальнейшем
1.3т
21:58
В ответ на угрозы Трампа Китай пообещал России еще более "глубокую" поддержку
21:33
Орбан угрожает санкциями против Украины
703
21:14
Еще рано говорить о новом наступлении РФ: объяснение эксперта, почему
487
20:56
Шмыгаль уже написал заявление об отставке с должности премьер-министра
439
Больше новостей