Курятина каждый день: эксперт объяснила, что случится при такой "диете"

Что будет, если есть курятину каждый день
Инна Волева, Вести-UA.net
23-10-2021, 17:09 / Автор: Обозреватель
2.6т

Диетолог Оксана Гриньков рассказала, как правильно выбрать курятину, как часто ее нужно есть и в каком виде, а также когда она становится опасной для употребления.

Эксперт заявила, что ежедневное потребление курицы может привести к пищевым расстройствам. Птица становится особенно опасной, когда она обработана химикатами или когда в ее организм попали паразиты.

Таким образом наиболее страдают внутренние органы птицы. Поэтому, если есть какое-то сомнение относительно курятины, то стоит отдать предпочтение филе. Оно достаточно качественное, особенно при правильной обработке: вареное или запеченное. Что касается мяса, то его обязательно нужно предварительно замачивать.

«Качество продукта можно определить только тогда, когда он упакован в вакуумном пакете и обязательно с указанием на производителя, которого мы точно знаем. Это свидетельствует о том, что продукт свежий».

Несмотря на то, что курятина имеет большое содержание качественного белка, есть ее каждый день эксперт не советует. Достаточно 2-3 раза в неделю.

Организму нужна разнообразная пища. В случае, если рацион становится монотонным, то это может привести к пищевым расстройствам.

Наиболее белков и полезных свойств в курице остается тогда, когда она отваренная в воде. Однако можно ее запекать, готовить на пару или в мультиварке. От жареного куриного мяса диетолог рекомендует отказаться. При таком способе приготовления продукт имеет высокое содержание дополнительного жира.

Кому стоит отказаться от потребления курицы

Если курятина является качественной, правильно приготовленной и человек не испытывает никакого дискомфорта после приема – употреблять продукт можно абсолютно всем. Единственное исключение – заболевания желудочного тракта. В некоторых случаях следует минимизировать потребление курятины, в других – вообще исключить из рациона.

Напомним, Как собственнику выписать из квартиры жильца без его согласия: совет экспертов.

Ранее Вести-ua.net писали, Курятина может привести к массовой смертности людей.

Также Вести-ua.net сообщали, Встреча Путина с Зеленским: Песков рассказал о подготовке мероприятия.

Последние новости

10:41
Медики рассказали, как постковидный синдром влияет на психическое здоровье
114
10:29
В Украине полностью вакцинировались от коронавируса более 11 млн человек
168
10:17
В Украине действует несколько тысяч сотрудников российских спецслужб - СБУ
252
10:06
Гороскоп на 30 ноября для 12-ти знаков зодиака: прогноз астрологов
617
09:54
Штамм "Омикрон": что уже известно о новой разновидности коронавируса
383
09:42
В Украине объявлено штормовое предупреждение: в каких регионах будет сильный ветер
399
09:30
Ситуация в ООС: сепаратисты восемь раз нарушили режим прекращения огня
274
09:18
Гороскоп на 30 ноября по картам таро для разных знаков зодиака
411
09:06
В Украине за сутки зафиксировали более 10 тысяч новых случаев коронавируса
401
08:53
Почему президенты меняются, а Ахметов остается: политолог раскрыл "маленький секрет"
1.9т
08:42
Заставлять детей извиняться – неправильно: психологи пояснили, почему
507
08:31
Названо количество войск Путина, стянутых к границам Украины
711
08:20
Первые признаки алкоголизма, малозаметные, но настораживающие
882
08:09
Холодный и снежный прогноз: украинцев предупредили о резком похолодании
774
07:58
Астрологический прогноз на 2022 год: когда скукожится ковид
767
07:36
Зеленский уволил начальника Департамента контрразведки СБУ
1.1т
07:14
Как правильно повесить подкову на счастье
1.7т
23:52
Стало известно, какое наследство оставил Градский
10.7т
23:41
Невероятные перемены ждут 6 Зодиаков буквально в канун Нового года
23:30
Какие тайны Третьего рейха не раскрыты до сих пор
5.5т
23:19
Посредничество между Украиной и РФ: эксперт объяснил, в чем интерес Эрдогана
1.4т
23:08
Ложные диагнозы, "капельницы и укольчики": Комаровский разнес коллег-врачей
1.7т
22:57
На что способен Путин: назван самый худший сценарий для Запада
1.5т
22:46
Каждый пятый рискует остаться без пенсии: чье будущее и почему оказалось под угрозой
1.4т
22:35
Пластиковая бутылка – в колесе машины: в чем суть уловки автовора
8.5т
22:24
Под Киевом ребенка раздели догола в школе: в дирекции не хотят разбираться с системным хулиганом
1.4т
22:02
Угроза ликвидации: Бутусов отреагировал на слова Арестовича о возможном убийстве
1.3т
21:53
Как собственнику выписать из квартиры жильца без его согласия: совет экспертов
5.9т
21:42
Подготовка госпереворота: в СБУ заявили о начале расследования
1.4т
21:31
Голая вечеринка: почему бренды разрывают контракты с львовским блогером и его гостями
1.3т
21:20
Почему кошки отсыпаются почти весь день
6.7т
21:09
Зарплаты урезали даже в Киеве: где в Украине платят больше и меньше всего
1.4т
20:58
Не осталось камня на камне: на Волыни взорвалась школьная котельная
1.5т
20:47
Кабмин изменил условия продажи газа населению: подробности
3.2т
20:36
Bellingcat расследует взрывы на армейских складах в Украине: куда ведет след
1.5т
20:25
Синоптики дали жутковато холодный прогноз на декабрь
4.5т
20:14
Пока не уколется большинство: Зеленский провел совещание и призвал наращивать темпы вакцинации
5.9т
20:03
Период "безвластия" в Германии: что нервирует окружение Путина
1.1т
Больше новостей