«В течение 3–9 месяцев после последней сигареты ваши легкие начинают увеличиваться в объеме, — считает один из руководителей медицинского департамента компании Babylon Health доктор Марк Перера. — После десяти лет отказа от курения ваш риск заболеть раком легких вдвое ниже, чем у курильщика».
Не беспокойтесь по поводу периодически возникающего легкого кашля: это в ваших легких открываются новые крошечные «воздуховоды». Процесс ускорится, если помочь ему ежедневными тренировками.
Также восстановлению легких способствует диета, богатая антиоксидантами, которыми насыщены все продукты красного, бордового, темно-зеленого и оранжевого цвета (за исключением пончиков).
Напомним, Влажная погода охватит практически всю территорию Украины: прогноз синоптика на сегодня.
Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить курить: самые действенные способы.
Также Вести-ua.net сообщали, Погода на этой неделе: в Гидрометцентре рассказали, ожидать ли снега.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →