Почему по утрам сильно болит голова: медики назвали все причины

Что рекомендуют врачи
5-09-2021, 12:27 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
2.1т

Утренние головные боли бывают у многих людей. К этому склонны даже здоровые люди. Такая боль часто проходит самостоятельно, без медикаментов или специальных упражнений. Однако, головная боль по утрам может быть симптомом серьезного заболевания.

Почему по утрам может часто болеть голова, рассказали специалисты MedikForum.

Врачи рекомендуют обязательно пройти обследование, если у вас частые головные боли по утрам и нет никаких видимых для этого причин. Правильный диагноз и лечение помогут вам избежать этого неприятного явления и не пропустить первые симптомы серьезной болезни.

Стресс

Постоянная эмоциональная нагрузка, напряжение, отсутствие полноценного отдыха – все это приводит к хроническому стрессу. А это чревато не только головными болями по утрам, а и другими проблемами со здоровьем. Когда вы отдыхаете, уровень гормонов стресса падает и происходит быстрое высвобождение нейротрансмиттеров - химических посредников мозга. Они сигнализируют вам о том, что нужно расслабиться. Кровеносные сосуды сужаются, а потом снова расширяются и это вызывает головную боль.

Обезвоживание

Последите за вашим водным балансом. Возможно, вам не хватает жидкости и по ночам организм обезвоживается, что и приводит к утренним головным болям. Медики рекомендуют выпивать от шести до восьми стаканов воды ежедневно.

Скрежетание зубами

Эта ночная привычка может быть причиной того, что вы просыпаетесь с головной болью. Скрежетание зубами и сжатие челюстей могут быть вызваны стрессом или беспокойством. Многие люди даже не подозревают, что по ночам с ними такое происходит.

Алкоголь

Самая простая причина, которая могла бы объяснить ваши головные боли по утрам. Похмелье – это процесс, при котором вы просыпаетесь с сильной головной болью. И тут может быть совокупность факторов – алкогольное отравление, обезвоживание. Помогут в таких случаях обезболивающие препараты, большое количество жидкости и дополнительные лекарства для восстановления электролитов.

Пищевые триггеры

Еда, как ни странно, может оказаться причиной головных болей по утрам. Некоторые продукты даже могут спровоцировать приступ мигрени. Что советуют исключить медики из рациона по вечерам:

  • Сыр
  • Газированные напитки
  • Темный шоколад
  • Обработанное мясо и рыба

Напомним, Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина.

Ранее Вести-ua.net писали, Почему болит левый бок и что с этим делать.

Также Вести-ua.net сообщали, Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
83
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
178
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
171
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
167
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
212
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
341
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
285
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
235
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
287
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
277
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
702
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
451
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.1т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
2.8т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
2.5т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
1.1т
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
4.9т
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
871
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
677
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
807
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
920
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
481
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
891
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
644
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
1.2т
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
874
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
2.4т
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
979
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
621
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
1.9т
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
2.2т
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
834
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
513
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
803
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
557
Больше новостей