Почему по утрам сильно болит голова: медики назвали все причины

Что рекомендуют врачи
5-09-2021, 12:27 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: РБК-Украина /
2.1т

Утренние головные боли бывают у многих людей. К этому склонны даже здоровые люди. Такая боль часто проходит самостоятельно, без медикаментов или специальных упражнений. Однако, головная боль по утрам может быть симптомом серьезного заболевания.

Почему по утрам может часто болеть голова, рассказали специалисты MedikForum.

Врачи рекомендуют обязательно пройти обследование, если у вас частые головные боли по утрам и нет никаких видимых для этого причин. Правильный диагноз и лечение помогут вам избежать этого неприятного явления и не пропустить первые симптомы серьезной болезни.

Стресс

Постоянная эмоциональная нагрузка, напряжение, отсутствие полноценного отдыха – все это приводит к хроническому стрессу. А это чревато не только головными болями по утрам, а и другими проблемами со здоровьем. Когда вы отдыхаете, уровень гормонов стресса падает и происходит быстрое высвобождение нейротрансмиттеров - химических посредников мозга. Они сигнализируют вам о том, что нужно расслабиться. Кровеносные сосуды сужаются, а потом снова расширяются и это вызывает головную боль.

Обезвоживание

Последите за вашим водным балансом. Возможно, вам не хватает жидкости и по ночам организм обезвоживается, что и приводит к утренним головным болям. Медики рекомендуют выпивать от шести до восьми стаканов воды ежедневно.

Скрежетание зубами

Эта ночная привычка может быть причиной того, что вы просыпаетесь с головной болью. Скрежетание зубами и сжатие челюстей могут быть вызваны стрессом или беспокойством. Многие люди даже не подозревают, что по ночам с ними такое происходит.

Алкоголь

Самая простая причина, которая могла бы объяснить ваши головные боли по утрам. Похмелье – это процесс, при котором вы просыпаетесь с сильной головной болью. И тут может быть совокупность факторов – алкогольное отравление, обезвоживание. Помогут в таких случаях обезболивающие препараты, большое количество жидкости и дополнительные лекарства для восстановления электролитов.

Пищевые триггеры

Еда, как ни странно, может оказаться причиной головных болей по утрам. Некоторые продукты даже могут спровоцировать приступ мигрени. Что советуют исключить медики из рациона по вечерам:

  • Сыр
  • Газированные напитки
  • Темный шоколад
  • Обработанное мясо и рыба

Напомним, Новая технология научились отслеживать людей по Wi‑Fi.

Ранее Вести-ua.net писали, Почему болит левый бок и что с этим делать.

Также Вести-ua.net сообщали, Мир ярких персонажей Rainbow High.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
73
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
375
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
506
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
535
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
408
21:58
Эрдоган хочет собрать в Стамбуле Трампа и Путина: что известно
377
21:33
ЕС урежет помощь Ukraine Facility, потому что Киев не сдержал обещание
634
21:14
Германия ужесточит порядок приема "хороших русских", - СМИ
429
20:56
Даже нанесли на карты: Николаев при СССР должны были переименовать
1.4т
20:41
Липцы под контролем ВСУ: военные рассказали о ситуации на севере Харьковской области
467
20:18
Встретятся ли Зеленский в Путин в августе: в Кремле "поставили точку"
1.3т
20:01
Нужна альтернатива: Дикий объяснил, чем грозит фронту сбой в работе Starlink
419
19:53
Гороскоп на 26 июля: прогноз для каждого знака зодиака
19:34
Аномальная жара накроет Украину: названы области, которые пострадают больше всего
901
19:15
Курс доллара: сколько будет стоить валюта в 2026 году
467
18:56
Выплаты военным: Зеленский будет просить помощи у ЕС, - Bloomberg
618
18:37
Астролог определила три знака зодиака, которым обязательно повезет в августе
1.3т
18:18
Неотложный законопроект по НАБУ и САП: когда Рада рассмотрит документ
464
17:59
Биткоин подешевел: что давит на криптовалюту
406
17:40
Последние выходные июля: какой будет погода
430
17:21
В Украину прибыла еще одна система ПВО Patriot, - The Telegraph
572
17:02
Супербактерии могут убить миллионы людей в ближайшие десятилетия, - The Guardian
556
16:43
УЗ вводит верификацию через "Дію" при покупке билетов на ряд поездов
630
16:24
Зарплаты чиновников втрое превышают средние по стране: кому платят больше всего
632
16:05
Для этих трех знаков зодиака начинается период, когда все становится на свои места
1.8т
15:46
В Киеве мужчину, который поджег дверь в многоэтажке, обвинили в работе на РФ
479
15:27
США выходят из переговоров по прекращению огня в Газе, - Виткофф
437
15:08
Киберспециалисты ГУР проникли на серверы оккупационной администрации Крыма
495
14:49
США готовятся к войне за Тайвань: крупнейшие учения уже стартовали
587
14:30
Ожидается дефицит осадков: метеоролог предупредила украинцев о жаре в августе
413
14:11
Байден продал права на свои мемуары за 10 миллионов долларов
398
13:52
Германия намерена создать самую сильную армию в Европе, - FT
491
13:33
Курс доллара в обменных пунктах: сколько стоит валюта
428
13:14
США раскритиковали планы Макрона признать Палестинское государство
362
12:55
Гороскоп на 25 июля по картам таро: кому важно в этот день сохранить терпение
665
12:36
Бензин на АЗС может заметно подорожать в ближайшие дни, - эксперт
566
12:17
Starlink полностью восстановился после масштабного сбоя
393
11:58
На Европу надвигается волна жары из Африки: сколько градусов покажут термометры
573
Больше новостей