Чем "ответит" организм, если на месяц полностью отказаться от алкоголя

Спойлер: много хорошего
22-08-2021, 13:52 / Автор: Інна Волєва
/ Источник: harpersbazaar /
1.7т

Алкоголь вреден в любых дозах - этот факт доказан учеными. И хотя некоторые исследования говорят о пользе минимальных порций красного сухого вина, темного пива, употребление спиртных напитков не лучшим образом сказывается на нашем здоровье и внешнем виде.

Вы можете сбросить вес

В алкоголе, особенно крепком, много калорий и сахара. Так, один большой бокал вина имеет ту же калорийность, что и порция мороженного, а 500 мл сидра равняется пончику. Помимо этого употребление спиртного усиливает аппетит, доказано, что после пару рюмок съедается на треть больше, чем обычно.

Состояние внутренних органов улучшится

Особенно от спиртного страдает печень. А поскольку этот уникальный орган способен саморегенерироваться, после исключения алкоголя на месяц печень сможет восстановиться.

Доказано, что отказ от алкоголя положительно влияет на организм в целом - снижается риск возникновения сердечных заболеваний, диабета, рака и панкреатита.

Сон станет крепче и здоровее

Алкоголь влияет на альфа-волны в мозгу, увеличивая их колебания, что провоцирует бессонницу. И хотя кажется, что после алкоголя засыпаешь быстрее и крепче, это не так. Сон в трезвом состоянии гораздо более полезен, он развивает память, повышает концентрацию и продуктивность.

Состояние кожи улучшится

Ваша кожа станет чище, вы избавитесь от сухости, покраснений, раздражений и отечности. Особенно вреден алкоголь тем, у кого есть проявления экземы или псориаза. Спиртное только усиливает поражения кожи.

Настроение повысится

Алкоголь влияет на химические процессы в мозгу, а его употребление может спровоцировать депрессию и раздраженность. Попробуйте отказаться от спиртного всего на месяц, и мир заиграет яркими красками.

Вы наберете мышечную массу

Употребление спиртных напитков негативно влияет на выносливость во время спортивных тренировок. Если вы хотите добиться результатов, откажитесь от алкоголя, и скоро увидите в отражении более здоровое и красивое тело..

Напомним, Обрыв кабелей в Балтийском море: капитаном подозреваемого судна оказался россиянин.

Ранее Вести-ua.net писали, Полный отказ от алкоголя приводит к слабоумию в старости! Вот почему.

Также Вести-ua.net сообщали, Нидерланды передали учебному центру все обещанные F-16 для подготовки украинских пилотов.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:57
Россияне оккупировали Дальнее в Донецкой области — DeepState
349
22:43
В Украине заметно похолодает: прогноз на 22 ноября
309
22:19
Отключение света: в большинстве областей изменились графики
373
22:03
Враг "задвигался" на Запорожском направлении: спикер "Юга" прокомментировал риски
359
21:58
Россия применила межконтинентальную баллистическую ракету: может ли украинская ПВО ее сбить
525
21:33
Германия подготовила план действий на случай войны с РФ: СМИ раскрыли подробности
374
21:14
"В списке приоритетных целей": в Москве пригрозили ударами по Польше
439
20:56
Идеальный момент для удара по нефтяным доходам Кремля, - Bloomberg
446
20:41
Родительские субботы в 2025 году: даты по новоюлианскому календарю
377
20:18
Россия провела пробный запуск ядерной ракеты по Украине, - эксперт
571
20:01
Россия ударила по Украине баллистической ракетой "Орешник", - Путин
571
19:53
До конца года этим шести знакам зодиака сказочно повезет
1.5т
19:34
Рост доходов в 2025 году: как работодатели планируют повышать зарплаты
352
19:15
Захаровой во время брифинг приказали молчать о ракетном ударе по Днепру
657
18:56
Цены на жилье выросли: какие квартиры в Украине дорожают быстрее всего
410
18:37
Астролог уточнила, кому из знаков зодиака эта зима принесет романтические знакомства
923
18:18
Снег, дождь, сильный ветер: синоптик озвучила прогноз погоды на завтра
393
17:59
Рада приняла закон о добровольном возвращении на службу тех, кто впервые самовольно покинул часть
496
17:40
Зачем Путин ударил по Украине межконтинентальной ракетой: мнение аналитика
17:21
Удар по карману Путина: нефтяные доходы Кремля могут резко сократиться, - Bloomberg
506
17:02
Атака на Днепр: в ГСЧС показали фото поврежденного здания
715
16:43
Ученые назвали овощи, которые защищают организм от роста раковых клеток
533
16:24
Цены на морковь стали падать: сколько сейчас стоит овощ
399
16:05
Рост на 40% после победы Трампа: биткойн приблизился к отметке в 100 тысяч долларов
368
15:46
Ракеты Запада против России: Storm Shadow повысили ставки в войне, - The Times
442
15:27
Атака на Кривой Рог: что известно о пострадавших и разрушениях
467
15:08
НБУ изменил условия пользования счетами в банках
449
14:49
Россия накопила более 1500 крылатых и баллистических ракет, - СМИ
416
14:30
Ретроградный Меркурий с 26 ноября по 15 декабря: кого ждет сложный период
698
14:11
Россияне сбросили авиабомбы на жилые дома в Константиновке: много раненых
447
13:52
Возможный ядерный удар РФ: у границы с Украиной Венгрия готовит системы ПВО
543
13:33
В ряде областей энергетики изменили графики отключений света
453
13:14
Подготовка операторов дронов: Минобороны сертифицировало более трех десятков школ
339
12:55
Звёзды готовят шести знакам зодиака удивительные подарки: у кого изменится жизнь до конца года
1.6т
12:36
В Минобороны Канады подтвердили передачу Украине ПВО NASAMS
446
12:17
Сколько стоят доллар и евро: какой сегодня курс в обменниках
421
11:58
РФ утром запустила по Украине межконтинентальную баллистическую ракету
760
11:39
В следующем году боевые действия в Украине могут закончиться, - The Economist
541
Больше новостей