Как успокоиться в стрессовой ситуации с помощью стакана воды

Успокоиться можно с помощью некоторых методов
12-08-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /

При большом возбуждении часто предлагают выпить стакан воды, чтобы успокоиться. Как бы странно это не звучало, но это помогает прийти в норму, и снова обрести спокойствие. Такое происходит за счет ответной работы организма, и его возможности регулировать процессы.

Когда человек начинает пить воду, он переключается на процесс глотания, и в некоторой степени это его отвлекает от того события, которое привело к нервному возбуждению. Во время глотания успокаивается дыхание, и уменьшается частота сердцебиений. При возбуждении все происходит наоборот – дыхание становится учащенным, и тогда вместе с ним повышается сердцебиение. Внутри организма все происходит намного сложнее, и зависит от процессов в головном мозге.

Биохимики Медицинской школы Стэндфордского университета во время исследования глубокого дыхания обнаружили, что в стволе мозга есть крошечный кластер нейронов, который сопоставляет глубину вдоха и эмоциональное состояние. С этого они сделали выводы, что поверхностные и частые вдохи вызывают возбуждение, и наоборот – при глубоких наступает расслабление. Опыт проводился на мышах, но биохимики считают, что и у человека есть такая взаимосвязь.

Стакан воды влияет на дыхание, а значит позволяет в некоторой степени успокоиться человеку. Чтобы был положительный эффект, пить ее нужно медленно, делая отдельные глотки.

Напомним, Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле.

Ранее Вести-ua.net писали, Восемь причин пить воду чаще: идеальное время, чтобы выпить еще 1 стакан воды.

Также Вести-ua.net сообщали, Продажи новых автомобилей в Европе резко упали.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

18:37
В Раде зарегистрировали новый законопроект, который должен вернуть независимость НАБУ и САП
113
18:18
Геологи открыли крупнейшее в мире месторождение железной руды
230
17:59
Мораторий на проверки бизнеса: Свириденко рассказала детали
140
17:40
"Нафтогаз" занял миллиарды у госбанков на газ для отопительного сезона
212
17:21
Эти три знака зодиака становятся только сильнее, когда преодолевают трудности
353
17:02
Жара сохранится, но не везде: прогноз погоды на завтра
238
16:43
Действия Трампа приводят к росту цен на нефть, - Reuters
206
16:24
В Китае первыми в мире протестировали 6G интернет
219
16:05
Трамп изменил свое отношение к Украине, - Financial Times
595
15:46
Чета Макронов подала иск о клевете в суд США
330
15:27
Летнее наступление РФ затормозилось: Forbes назвал причину
316
15:08
В Украине ожидается неустойчивая погода: в каких регионах будут дожди
343
14:49
Украинский паспорт поднялся в мировом рейтинге: сколько стран можно посещать без виз
342
14:30
Доллар и евро дорожают: сколько стоит валюта в обменниках
308
14:11
Продажи новых автомобилей в Европе резко упали
287
13:52
Для этих знаков зодиака сегодня начинается совершенно новый этап в жизни
1.1т
13:33
УЗ объяснила, почему сейчас сложно купить билеты на поезда
447
13:14
Третий раунд переговоров в Стамбуле: Украина и Россия не приблизились к миру, - WSJ
476
12:55
Усик получил 132 миллиона долларов за бой с Дюбуа: сколько налогов он заплатит
608
12:36
Укргидрометцентр озвучил прогноз на последний месяц лета
494
12:17
Воздушную тревогу в Киевской области будут объявлять по-новому
377
11:58
Вспышка кори в Украине: в каких регионах наивысшие показатели заболеваемости
354
11:39
Эксперт уточнил, ожидаются ли отключения электроэнергии до конца лета
367
11:20
Какому знаку зодиака повезет 24 июля: прогноз астрологов
636
11:01
Итоги встречи в Стамбуле: о чем договорились стороны
632
10:42
Украина получит анонсированные Трампом Patriot не раньше весны 2026 года, - Spiegel
424
10:23
Одесса подверглась мощным ударам, разрушен подъезд многоэтажки
378
10:04
Умеров назвал три основных условия Украины на переговорах в Стамбуле
540
09:45
Снимала наличные: в Днепре возле банкомата убили женщину
845
09:26
Гороскоп на 24 июля: прогноз для всех знаков зодиака
715
09:07
В Одессе после атаки РФ возник пожар на рынке "Привоз"
411
08:57
Буданов оценил значение Келлога в команде Трампа
429
08:34
Зеленский заявил, что внесет в Раду законопроект, который должен усилить независимость антикоррупционных органов
1.2т
08:13
Венгрия хочет судить мужчину за службу в ВСУ
431
07:58
До 7 000 грн штрафа: на улицах Украины запретили носить определенную одежду
5.3т
07:36
Бундесвер планирует стать сильнейшей армией Европы: Берлин подготовил закон
399
07:14
Как российским ДРГ удалось прорваться к Покровску: эксперт раскрыл детали
833
22:57
"Нам это не нужно", - российская делегация отвергла предложение о прекращении огня
5.2т
Больше новостей