Как успокоиться в стрессовой ситуации с помощью стакана воды

Успокоиться можно с помощью некоторых методов
12-08-2021, 07:24 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: rsute /

При большом возбуждении часто предлагают выпить стакан воды, чтобы успокоиться. Как бы странно это не звучало, но это помогает прийти в норму, и снова обрести спокойствие. Такое происходит за счет ответной работы организма, и его возможности регулировать процессы.

Когда человек начинает пить воду, он переключается на процесс глотания, и в некоторой степени это его отвлекает от того события, которое привело к нервному возбуждению. Во время глотания успокаивается дыхание, и уменьшается частота сердцебиений. При возбуждении все происходит наоборот – дыхание становится учащенным, и тогда вместе с ним повышается сердцебиение. Внутри организма все происходит намного сложнее, и зависит от процессов в головном мозге.

Биохимики Медицинской школы Стэндфордского университета во время исследования глубокого дыхания обнаружили, что в стволе мозга есть крошечный кластер нейронов, который сопоставляет глубину вдоха и эмоциональное состояние. С этого они сделали выводы, что поверхностные и частые вдохи вызывают возбуждение, и наоборот – при глубоких наступает расслабление. Опыт проводился на мышах, но биохимики считают, что и у человека есть такая взаимосвязь.

Стакан воды влияет на дыхание, а значит позволяет в некоторой степени успокоиться человеку. Чтобы был положительный эффект, пить ее нужно медленно, делая отдельные глотки.

Напомним, В Украине исчезает известная рыба: какой вид под угрозой.

Ранее Вести-ua.net писали, Восемь причин пить воду чаще: идеальное время, чтобы выпить еще 1 стакан воды.

Также Вести-ua.net сообщали, Стоимость доллара: сколько может стоить валюта в конце года.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:19
Сенатор Грем оценил "санкционный иммунитет" Кремля
95
22:03
Некоторых женщин автоматически будут брать на воинский учет: кто в списке
162
21:58
В Женеве представители разных стран устроили демарш для главы Совета федерации РФ
457
21:33
Готовил удары по аэродромам с F-16 и Mirage 2000: в ВВС нашли "крота"
206
21:14
Трамп с 1 августа вводит 25%-ые пошлины для Индии
207
20:56
В ЕС запускают биометрическую систему въезда: что изменится для туристов
230
20:41
Война в Украине может быть приостановлена уже скоро: Туск заявляет, что "есть много признаков"
403
20:18
В Украине исчезает известная рыба: какой вид под угрозой
364
20:01
Нацбанк прощается с 10 копейками: почему цены из-за мелочи на продукты подскочат
337
19:53
Гороскоп на 31 июля: прогноз для каждого знака зодиака
385
19:34
В Днестре наблюдается снижение уровня реки: есть ли угроза дефицита воды
255
19:15
Чужакам здесь не рады: в Украине есть села, в которых живет только один человек
1.4т
18:56
Военный контракт "18-24" расширили: что изменилось
315
18:37
Финансовый гороскоп: кому из знаков зодиака в августе повезет с деньгами
713
18:18
Молодая семья из Киева купила столетний дом в Карпатах: как удалось преобразить жилище
17:59
Польша готовится к отмене безвиза для ряда стран
585
17:40
Температура воздуха несколько снизится: где 31 июля будет прохладнее всего
298
17:21
В Литве стартовали учения гражданского сопротивления
276
17:02
Стоимость доллара: сколько может стоить валюта в конце года
577
16:43
Нашествие саранчи в Украине: какие птицы способны справиться с проблемой
845
16:24
Зарплаты медикам: изменится ли размер выплат в августе
1.1т
16:05
Ситуация на Покровском направлении: есть ли реальная опасность захвата города
449
15:46
Синоптик уточнила, когда в Украине прекратятся дожди и грозы
430
15:27
Три знака зодиака вот-вот вырвутся из состояния застоя и начнут движение вперед
1.4т
15:08
Контракт с ВСУ для 60+: новый закон вызывает беспокойство, - юрист
2.4т
14:49
Финпомощь от ЕС: какую сумму получит Украина в этом году
384
14:30
Трамп предлагает мир, но Путин отказывается, - Atlantic Council
579
14:11
Ученые выяснили, в каком возрасте у людей происходит ускорение старения организма
1.4т
13:52
Полный запрет на электронные сигареты: в Раде зарегистрировали жесткий законопроект
814
13:33
Часть украинских беженцев в Германии хотят оставить без выплат
897
13:14
Торговая сделка с США обвалила курс евро
553
12:55
Ближайшие дни станут особенно напряженными для представителей этих знаков зодиака
12:36
Курс доллара: сколько стоит валюта в обменниках
409
12:17
Трамп пригрозил ввести 25% пошлины для Индии
391
11:58
У побережья российской Камчатки произошло мощное землетрясение магнитудой 8,8
492
11:39
Стрельба после конфликта из-за парковки: детали инцидента в Киеве
505
11:20
Какому знаку зодиака повезет 30 июля: прогноз астрологов
607
11:01
Трамп позволит украинским беженцам оставаться в США до конца войны
419
Больше новостей