Как укрепить иммунитет – ценные советы от Комаровского

Евгений Комаровский озвучил простые советы
25-07-2021, 19:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: segodnya /
1.8т

Стрессы, плохое питание, вредные привычки, игнорирование гигиены – казалось бы вещи очевидные и вредные. Но именно они ослабляют нашу иммунную систему.

Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил: сообщает в своем популярный детский врач Евгений Комаровский.

Какие же 6 правил для крепкого иммунитета?

Эти правила нам всем хорошо известны, осталось только их придерживаться, а именно:

быть физически активным и заниматься спортом,

достаточно спать и высыпаться,

пить много воды, то есть соблюдать водный баланс,

отказаться от алкоголя,

не забывать мыть руки чаще,

питаться рационально.

Как видите, вполне обычные вещи помогут сделать вашу иммунную систему более выносливой.

Напомним, На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака.

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить пить и помочь другим: действенные советы.

Также Вести-ua.net сообщали, Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
781
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
676
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
1.9т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
1.7т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
741
16:19
Таиланд отразил вторжение Камбоджи: десятки погибших
728
16:03
"Россия ничего не сможет сделать": что Азербайджан готовит для Кремля
3.5т
15:56
США, ЕС и Британия обсудят завершение войны в Украине - The Guardian
657
15:31
В США напомнили россиянам о 50-дневном дедлайне
484
15:09
В Сумской области задержан подозреваемый в убийстве 17-летней девушки
590
14:58
На взятке поймали начальника сборного пункта Киевского ТЦК
667
14:41
NASA сократит почти 4 тысячи работников: Bloomberg о последствиях правительственной программы
321
14:18
Возьмите себя в руки: Трамп требует от Европы ограничить миграцию
656
14:01
США заявили о ликвидации главаря ИГИЛ — детали
461
13:56
К Земле приближается новая магнитная буря: когда будет удар
923
13:33
В России без объяснений отменили главный военно-морской парад
647
13:13
"Ползают в костюмах собак": в ВСУ рассказали о штурмах РФ на Краматорском направлении
1.9т
12:57
Армия РФ готовит наступление на границе Днепропетровской и Запорожской областей: подробности
749
12:43
Атакован завод с важной техникой для армии РФ: дроны ударили по Ставрополю
464
12:19
В ВСУ отказываются от боевых роботов: Сергей "Флеш" предупредил про еще одну отрасль, в которой будем отставать от противника
1.6т
12:03
Каждый седьмой житель Словакии поддерживает присоединение к России
1.5т
11:58
У 6 Зодиаков сегодня начнется новая глава финансового достатка
1.7т
11:29
Третий суд заблокировал указ Трампа о гражданстве по рождению
644
11:11
Трамп и фон дер Ляйен готовят встречу
390
10:57
Чего ожидать от доллара и евро в конце июля: прогноз банкира
639
10:41
Количество гражданских жертв в Украине достигло трехлетнего максимума, - представитель ООН
451
10:18
Россияне три часа били по Харькову КАБами, баллистикой и "Шахедами"
538
10:01
Путин готовится к новой войне, но не против НАТО – The Telegraph
5.4т
09:56
Трамп анонсировал трехстороннюю встречу с Зеленским и Путиным
1.1т
09:33
Погода в августе: синоптики дали прогноз на последний месяц лета
650
09:09
Не только Крым: в Украине была еще одна автономная республика
3.5т
08:58
На пороге новой жизни: конец июля обещает перемены трем знакам зодиака
1.5т
08:36
США и Китай поссорились в ООН из-за агрессии РФ
1.9т
08:14
Новый зеленый дорожный знак: что он означает для украинских водителей
597
22:57
Несколько областей Украины на выходные накроет невероятная жара
600
22:43
Трамп допустил, что ему придется ударить по России вторичными санкциями
753
22:19
Черное море "захватывает" новый хищник: экологи объяснили степень опасности
829
22:03
Илон Маск частично сорвал контрнаступление Украины в 2022 году — Reuters
586
Больше новостей