Как укрепить иммунитет – ценные советы от Комаровского

Евгений Комаровский озвучил простые советы
25-07-2021, 19:40 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: segodnya /
1.8т

Стрессы, плохое питание, вредные привычки, игнорирование гигиены – казалось бы вещи очевидные и вредные. Но именно они ослабляют нашу иммунную систему.

Чтобы иммунитет не подкачал, достаточно придерживаться простых правил: сообщает в своем популярный детский врач Евгений Комаровский.

Какие же 6 правил для крепкого иммунитета?

Эти правила нам всем хорошо известны, осталось только их придерживаться, а именно:

быть физически активным и заниматься спортом,

достаточно спать и высыпаться,

пить много воды, то есть соблюдать водный баланс,

отказаться от алкоголя,

не забывать мыть руки чаще,

питаться рационально.

Как видите, вполне обычные вещи помогут сделать вашу иммунную систему более выносливой.

Напомним, Столкновения между Таиландом и Камбоджей продолжаются, несмотря на призыв Трампа к перемирию.

Ранее Вести-ua.net писали, Как бросить пить и помочь другим: действенные советы.

Также Вести-ua.net сообщали, Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

17:58
Астероид может врезаться в Луну: ученые просчитывают последствия для Земли
541
17:36
Евросоюз сокращает свою помощь Украине: в NYT назвали причину
632
17:14
Гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа: Львам - решение, Девам - "запара"
1.9т
16:57
Саранча атакует Украину: почему это произошло именно сейчас
546
16:43
В МОК рассказали о возможном допуске россиян на зимнюю Олимпиаду-2026
400
16:19
Рубио назвал потенциального преемника Трампа
511
16:03
Угроза для Покровска реальна, россияне готовятся к штурму города – боец ВСУ
828
15:56
Финансовый гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
965
15:31
ВСУ замечают изменение российской тактики штурмов в Донецкой области
524
15:09
От 450 до 3 100 гривен: кто получит доплату ко Дню Независимости
1.3т
14:58
КНДР готовит новую помощь РФ в войне против Украины
491
14:41
Лукашенко снова шантажирует Запад нелегалами: в разведке раскрыли детали
743
14:01
Константин Грубич рассказал о сыне Ярославе, который потерял руку на фронте
842
13:56
Столкновения между Таиландом и Камбоджей продолжаются, несмотря на призыв Трампа к перемирию
529
13:33
Любовный гороскоп на неделю с 28 июля по 2 августа
850
13:13
В Турции температура достигла рекордных 50,5 °C
397
12:56
Наводить "шахеды" россиянам, вероятно, помогают объекты на территории Украины — Сергей "Флеш"
2.3т
12:43
Член Альтернативы для Германии несколько месяцев воевал на стороне Украины, его хотят исключить из партии — Welt
612
12:19
Трамп теряет терпение: Рубио о нерезультативном диалоге с Кремлем о войне РФ против Украины
519
12:03
Пехоту и бронетехнику разбили: оккупанты получили "на орехи" возле Белогоровки
854
11:58
В РФ отключат и осушат фонтаны на день ВДВ
900
11:29
Зеленский изменил правила Шевченковской премии: что стоит знать
608
11:11
В шести областях Украины засуха, есть потери урожая — министр экономики
868
10:56
Украинка Бакастова победила титулованного майора армии РФ на ЧМ по фехтованию
464
10:41
Литва поможет купить Patriot для Украины: министр огласила сумму взноса
441
10:18
Ликвидирован командир полка РФ, который штурмовал Харьковскую область
531
10:01
В США на фондовом рынке надувается "экономический пузырь": FT указал на признаки
764
09:56
В РФ после удара БПЛА горит нефтебаза – соцсети
573
09:33
Таиланд и Камбоджа согласились быстро достичь перемирия, - Трамп
468
09:09
В Украину удалось вернуть подростка
495
08:58
Синоптик предупредила о приближении особо жарких дней в Киеве: когда ждать
534
08:36
Деньги притягиваются к ним сами: ТОП-5 знаков с финансовым мышлением бизнесмена
1.4т
08:14
Польша готовится к худшему: Туск предупредил об угрозе со стороны РФ
696
17:58
Орбан: Украине стоит быть "буферным" государством и сотрудничать с ЕС вместо вступления
1.2т
17:36
Китаю не нужна победа России в войне: The Hill про иную цель Пекина
1.2т
17:14
Сорвали планы РФ и набрали в плен россиян: Зеленский сообщил об успехе ВСУ
3.2т
16:57
Группа мужчин напала на автобус ТЦК: мобилизованные бежали
2.9т
16:43
Рейтинг демократов в США упал до самого низкого уровня за последние 35 лет — опрос WSJ
1.2т
Больше новостей