Доктор Евгений Комаровский рассказал, нужно ли принимать популярное чудо-средство лецитин. Его часто рекомендуют пить детям, беременным, да и для всех остальных он якобы крайне полезен. Но педиатр так не считает.
Это вещество природного, в основном растительного происхождения, основным источником которого являются продукты, содержащие большое количество жира: яйца, мясо печени, арахис, некоторые овощи и фрукты (оливки, авокадо, капуста), цельные злаки, молоко и соевые бобы.
Считается, что человеческому организму требуется получать до 10-ти граммов лецитина в сутки. И некоторые врачи советуют пить его дополнительно в капсулах, так как его мы, якобы, недостаточно берем из продуктов питания.
Биодобавка обещает защитить организм от преждевременного старения и противодействовать развитию онкологических заболеваний, а также нормализовать все биохимические реакции в организме, стимулировать функционирование ЖКТ.
По словам педиатра, убедительных работ, доказывающих "огромную пользу лецитина", не существует.
"В подавляющем большинстве случаев все, что пишут о его чрезмерной пользе, - это чистый бизнес. То есть бизнеса здесь намного больше, чем реальной пользы", - уверен Комаровский.
Он добавил, что в процессе расщепления лецитина в кишечнике образуются вещества, оказывающие негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. В этом плане есть определенный риск передозировки.
"Члены моей семьи не употребляют, своим пациентам я его не назначаю", - резюмировал педиатр.
Напомним, РФ сменила логику ударов по энергосистеме Украины: эксперты назвали главную цель врага.
Ранее Вести-ua.net писали, Топ-35 витаминов для долголетия.
Также Вести-ua.net сообщали, В Карпатах - лавины, в городах - гололед: прогноз погоды на 8 февраля.
Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.
Почему вы можете доверять vesti-ua.net →