Ошибки при чистке зубов, о которых не рассказывают стоматологи

Миллионы людей пребывают в абсолютной уверенности, что их забота о зубах безупречна
21-04-2021, 07:37 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
3.3т

Не откроем большого секрета, если скажем, что зубы чистятся по утрам и вечерам, т.е. два раза в день. Данное правило наиболее ценное, а потому должно выполняться неукоснительно. А вот переусердствовать в этом вопросе и чистить зубы 3 и более раза в день нет необходимости. Более того, этим вы можете окончательно истончить эмаль зубов, сделав своим зубам только хуже. Не следует забывать и о том, что частое очищение повышает риск травмирования десен.

Что же касается непосредственно чистки, в этом процессе также не следует переусердствовать. Необходимо двигать щеткой плавно, аккуратно и неспешно, а вот резкие или слишком энергичные движения могут причинить вред эмали или нанести травму деснам. Известно также, что сеанс очищения зубов должен длиться 3 минуты. В этом случае вы сможете уделить каждому зубу по 7–10 секунд. А вот минутная чистка не устранит все частички пищи и не удалит весь зубной налет, оседающий в труднодоступных местах, а значит, эффективности такой чистки зубов будет крайне низка.

Неправильное начало процесса

Начинать уход за зубами также следует с учетом некоторых правил. Для начала процесса каждый раз следует выбирать новую область. Это избавит вас от монотонности процесса и поспособствует более качественному очищению. В этом плане лучше разделить зубы на 4 области и каждый раз выбирать для начала процесса новую область. Это позволит вам не пропускать участки, которые вы, вполне возможно, не захватываете при однообразной чистке изо дня в день.

Неправильные движения при очищении зубов

Самой распространенной ошибкой при чистке являются неправильные движения щеткой. Обычно человек чистит зубы как придется, водя щеткой взад-вперед или совершая круговые движения. А ведь имеются четкие рекомендации стоматологов касательно движений во время этого процесса. К примеру, знаете ли вы, что во время очищения щетка должна находиться под углом 45° к полу? А вот движения должны быть строго вертикальными, причем, очищая верхний ряд зубов, направление движений должно идти вниз, а очищая нижний ряд – вверх.

Существуют и другие, не менее важные правила. К примеру, сначала следует очистить наружную поверхность и лишь после этого приступать к внутренней. Некоторые люди ограничиваются очищением наружной поверхности зубов, считая, что этого вполне достаточно. А ведь на внутренней стороне зубов оседает еще больше бактерий, так как она постоянно контактирует с языком, и именно поэтому ей нужно уделять больше внимания. К слову, по словам стоматологов, чаще всего люди игнорируют очищение внутренней стороны передних зубов. Единственным же местом, где можно чистить зубы горизонтальными движениями, являются области жевательных зубов, ведь двигаться сверху вниз там совсем неудобно.

Чистка языка

Возможно, многим это покажется странным, но очищение будет неполным, если не чистить язык. Оказывается, вредоносные бактерии оседают на языке ничуть не меньше, чем на зубах, а значит, почистив зубы, но забыв про язык, мы сделаем лишь половину дела. Язык можно чистить как специально оборудованной для этой цели тыльной стороной щетки (если таковая имеется), так и подходящими препаратами для очищения языка, которые в изобилии продаются в аптеках. Второй вариант является более предпочтительным. Распространенная ошибка, которую многие совершают во время чистки языка, сильное давление на корень. Этим можно спровоцировать рвотный рефлекс, а также кашель.

Недостаточное ополаскивание рта

Очищением языка, как правило, завершается процедура очищения зубов. Однако перед этим важно хорошенько ополоснуть ротовую полость, удалив все частички пасты. Некоторые люди практически не уделяют этому внимания, в то время как полоскать рот нужно несколько раз на протяжении 30–40 секунд, и желательно не только обычной водой, но и подходящими для этой цели растворами. Такие средства, которые можно приобрести в любой аптеке, не только прекрасно очищают ротовую полость, но и обеспечивают свежесть дыханию. К тому же никогда не забывайте ополаскивать щетку по окончанию процедуры, так как после каждого сеанса на щетинках остаются миллионы бактерий.

Напомним, Курс доллара в обменных пунктах: сколько сегодня стоит валюта.

Ранее Вести-ua.net писали, Ошибки, которые делают многие люди при чистке зубов.

Также Вести-ua.net сообщали, Особенности игры в покер: правила и виды.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

07:58
«Яростно ненавидел Украину»: на фронте ликвидирован сын кандидата в президенты Беларуси
99
07:36
Чехия подарит Украине спутник наблюдения за Землей
119
07:14
Названа причина крушения фуникулера «Глория» в Лиссабоне
167
23:57
В Чехии стартовал сбор средств на украинскую баллистическую ракету "Фламинго"
399
22:43
В Украине станет немного теплее: прогноз на 22 октября
462
22:19
В Бельгии рассказали, когда смогут передать Украине свои истребители F-16
870
22:03
В Венгрии вспыхнул главный НПЗ страны
713
21:58
Дело об убийстве Фарион: в суде заслушали тайного свидетеля
1.4т
21:33
Россияне пытаются продвинуться в направлении Покровского в Днепропетровской области
957
21:14
Украинцы по заказу россиян собирались поджечь "Новую почту" в Бухаресте — румынская разведка
593
20:56
"Украина остается во власти нацистов": Лавров выступил против немедленного перемирия
1.6т
20:41
В Киеве во время тревоги будут перекрывать движение по одному из мостов: детали
541
20:18
Скандал с ограблением Лувра получил продолжение
1.6т
20:01
Странная аномалия изменила поведение Земли: что выяснили ученые
1.2т
19:54
Гороскоп на 22 октября: прогноз для каждого знака зодиака
1.1т
19:35
Трамп хочет быстрого завершения конфликта, территориальный результат не важен - The Wall Street Journal
782
19:16
Призывы к немедленному перемирию противоречат договоренностям Путина и Трампа, - Лавров
1.1т
18:57
В Украине заметно похолодает и начнутся дожди: прогноз погоды на ближайшие дни
799
18:38
Гороскоп карьеры и бизнеса на 2026-й год: какие знаки зодиака станут наиболее успешными
1.3т
18:19
Трамп снова попал в ловушку Путина,, - экс-посол США
910
18:00
В Украине в 17-й раз продлили военное положение и всеобщую мобилизацию
641
17:41
Впервые в истории Франция посадила своего экс-президента в тюрьму
998
17:22
Недвижимость в Украине: где самые дорогие и дешевые цены на квартиры
747
17:03
Тысяч “Фламинго” не будет: нардеп рассказал, кто провалил массовый выпуск ракет в Украине
7.5т
16:44
Комитет Рады одобрил правки к бюджету-2025: расходы будут увеличены
817
16:25
Украина входит в один из самых сложных отопительных сезонов: будет ли дефицит газа
530
16:06
Гороскоп на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
15:47
В Москве заявили, что договоренности о встрече Рубио и Лаврова не было
933
15:28
Стоимость может составлять триллионы долларов: на Луне обнаружили настоящие сокровища
721
15:09
Резкое снижение температуры на улице: когда включат отопление
551
14:50
Запланированная встреча Трампа и Путина в Будапеште вызвала серьезное беспокойство в Европе - Financial Times
1.1т
14:31
Дефицит мощности: в Украине вновь вводят графики отключений электроэнергии
794
14:12
Стоимость золота снизились после рекордного скачка
493
13:53
Можно увидеть невооружённым глазом: в небе над Украиной появилась уникальная комета
610
13:34
Сколько часов будет работать мобильная связь во время блэкаутов
799
13:15
Индия переходит с российской на ближневосточную нефть, - Bloomberg
1.1т
12:56
Курс доллара в обменных пунктах: сколько сегодня стоит валюта
533
12:37
Гороскоп таро на неделю: чего ожидать каждому знаку зодиака
1.2т
Больше новостей