Учеными развенчан популярный миф о пользе вина

Хотя вино и содержит антиоксиданты
2-04-2021, 01:56 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: Eat This /
2.5т

Долгое время считалось, что бокал красного вина в день благотворно влияет на работу организма, в частности - улучшает работу сердца. Однако ученые до сих пор не нашли подтверждения этому факту.

Хотя вино и содержит антиоксиданты, способные снизить уровень "плохого" холестерина в крови, говорить о его безусловной полезности медики не спешат.

Напротив, бокал вина вечером за ужином может стать причиной недосыпа. Несмотря на то, что многие после алкоголя чувствуют себя сонными, это состояние распространяется только на первые фазы цикла сна. Врачи утверждают, что у вина есть расслабляющие мышцы свойства, которые позволяют подремать короткий промежуток времени. Однако последующие циклы сна нарушаются, отмечают ученые Национального института неврологических заболеваний США.

Пробуждения посреди ночи могут уменьшить общее количество сна, из-за чего на утро человек чувствует себя разбитым и не выспавшимся. Согласно недавним исследованиям, недосып может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Например, аффективных расстройств, диабета или гипертонии.

Даже при условии, что человек выпивает малый объем вина перед сном, шансы испытать неприятные последствия большие. Так, в 2018 году ученые в ходе исследования обнаружили, что влияние обильного и умеренного количества алкоголя на сон таково же, как влияние малого количества. Согласно данным, опубликованным в JMIR Mental Health, качество сна из-за употребления спиртных напитков снижается на 9%.

Врачи советуют не пить вино или другие крепкие напитки перед сном. Если же хочется все-таки пропустить по бокальчику за ужином, медики советуют это делать минимум за четыре часа до отхода ко сну. За это время организм успеет усвоить алкоголь и вернуться к тому состоянию, при котором возможен качественный глубокий сон.

Напомним, Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину.

Ранее Вести-ua.net писали, Как избежать закупорки артерий: вот 15 продуктов, которые помогут решить проблему.

Также Вести-ua.net сообщали, Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

08:37
В Минсоцполитики предлагают полностью отказаться от показателя прожиточного минимума
25
08:14
В Киеве установили рамки-распылители воды для охлаждения в жару
126
07:42
Пытались вывезти секретную документацию: в Киеве задержали китайских шпионов
221
07:09
У этих знаков зодиака на днях закончится сложный период в их жизни
561
22:59
Цены на газ взлетели: что будет с тарифами для бытовых потребителей
554
22:30
Половина украинцев уже не верит в процветание страны в составе ЕС, - данные опроса
462
22:01
Гороскоп на 10 июля: прогноз для каждого знака зодиака
21:32
Мерц заявил, что дипломатические средства в отношении Москвы исчерпаны
412
21:03
В Раду внесли альтернативный проект изменений в бюджет
451
20:34
РФ запустила рекордное количество "шахедов": эксперт оценил, будет ли в обозримом будущем еще больше
560
20:05
Социологи спросили у украинцев, прекратит ли Трамп поставки оружия в страну
373
19:36
Трем знакам зодиака в ближайшее время повезет как никогда
1.6т
19:07
Трамп угрожал Путину "разбомбить Москву к чертям", - CNN
648
18:38
Опасно для жизни: изменение климата утроило число смертей от жары в Европе, - исследование
539
18:09
В Италии обнаружили мертвой ранее пропавшую 18-летнюю украинку: в МИД сообщили подробности
503
17:40
Социологи узнали, кому сейчас больше всего доверяют украинцы
740
17:11
Доллар и евро в обменниках: сколько сегодня стоит валюта
479
16:42
Названы знаки зодиака, к которым вскоре деньги польются рекой
1.8т
16:13
Синоптик назвала даты, когда жара в Украине ослабнет
985
15:44
Что будет с организмом, если спать менее 6 часов
837
15:15
Сенат США готовится рассмотреть жесткие санкции против Кремля
589
14:46
В Минсоцполитики предлагают увеличить ежемесячную выплату на ребенка
659
14:17
На Одесчине распространяются масштабные пожары
413
13:48
Для этих знаков зодиака звезды сулят перемены: для кого скоро многое изменится
1.3т
13:19
В Киевской области возросло количество пострадавших из-за ночной атаки
579
12:50
В Украине вместо десятков видов социальных выплат введут базовый доход
603
12:21
В Хмельницком мужчина достал нож при попытке "бусификации" представителями ТЦК
3.9т
11:52
Трамп выдвинул неожиданную версию причин нападения Путина на Украину
1.8т
11:23
Какому знаку зодиака повезет 9 июля: прогноз астрологов
785
10:54
Россия ночью запустила по Украине более 700 дронов и 13 ракет - ВС ВСУ
491
10:27
Россиянин Кияшко и горе-бизнесмен Микитась организовали схему финансирования российских наемников через украинский бюджет
1.1т
10:24
Женщина пыталась остановить автобус ТЦК с мобилизованным сыном: что потом произошло в Мерефе
2.8т
10:05
Трамп удивил резким заявлением о Путине
1.1т
09:36
Гороскоп на 9 июля: прогноз для всех знаков зодиака
857
09:07
Комбинированный удар по Луцку: на город летело около 50 дронов и 5 ракет
823
08:54
19-летний украинец в тринадцатый раз пытался нелегально пересечь границу
659
08:35
Засуха уничтожает урожай этого года: в каких регионах наихудшая ситуация
784
08:11
Финансовый гороскоп на неделю: к кому звездные силы будут благосклонны
1.1т
Больше новостей