Дерматолог из США назвала правила, позволяющие сократить морщины

Морщины могут быть естественной частью старения, но вы можете замедлить старение кожи
18-03-2021, 02:45 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: krasotka /
2.2т

«Ежедневные занятия, такие как защита кожи от солнца и употребление здоровой пищи, могут иметь большое значение для предотвращения более быстрого старения кожи, чем следовало бы», - заявила дерматолог доктор Мишель Грин в выпуске новостей Американской академии дерматологии.

Вот несколько способов защитить свою кожу:

Наносите увлажняющий крем для лица каждый день с фактором защиты от солнца. Увлажняющие средства задерживают воду в коже, придавая ей более молодой вид. Подумайте об использовании увлажняющего крема, содержащего солнцезащитный фильтр, но помните, что солнцезащитный крем необходимо наносить повторно каждые два часа, когда вы находитесь на открытом воздухе.

Ограничьте умывание лица до двух раз в день и после потоотделения и используйте продукты по уходу за кожей с пометкой «гипоаллергенный», «без отдушек» или «некомедогенный».

Не трите кожу и не используйте средства по уходу за кожей, которые жалят или обжигают.

Избегайте повторяющихся движений лица, таких как прищуривание, хмурый взгляд или удерживание во рту соломинки или сигареты, которые со временем могут вызвать появление морщин.

Никогда не используйте солярии.

Не курите.

Пейте алкоголь в умеренных количествах.

Придерживайтесь здоровой, сбалансированной диеты с большим количеством свежих фруктов и овощей. Это может помочь предотвратить повреждение, ведущее к преждевременному старению кожи.

Регулярно делайте физические упражнения, чтобы улучшить кровообращение и укрепить иммунную систему, что может придать коже более молодой вид.

Рассмотрите возможность использования крема с ретинолом, который является производным витамина А.

Напомним, Избавиться от всего старого и ненужного: какие вещи нужно успеть выбросить из дома до нового 2025 года.

Ранее Вести-ua.net писали, Уход за кожей в зимнее время: семь подсказок.

Также Вести-ua.net сообщали, "Банда" хомяков четыре дня не пускала в небо огромный Airbus в Португалии.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:43
Синоптики дали прогноз на выходные в Украине
267
22:19
Это совершенно новая ракета: Путин рассказал больше о своем "Орешнике"
240
22:03
График отключений света 23 ноября
266
21:58
Гросу перевела хит "Вова": фанаты в восторге от новой версии
303
21:33
Ядерная доктрина: в США вслед за Путиным внесли изменения
503
21:14
Буданов рассказал, сколько "Орешников" еще есть у России
419
20:56
"Банда" хомяков четыре дня не пускала в небо огромный Airbus в Португалии
333
20:41
Лукашенко заговорил о Третьей мировой
385
20:18
Противник сменил тактику: штурмует одну точку 10-ю бригадами
344
20:01
Стало известно, чем Кремль расплатился с Ыном за военную помощь
370
19:55
Гороскоп на 23 ноября: прогноз для каждого знака зодиака
596
19:36
В Белом доме назвали виновного в эскалации войны в Украине
515
19:17
Бойцов КНДР заметили на Харьковском направлении, - военный
326
18:58
Осадки в виде снега, мокрого снега и дождя: какую погоду в Украине ожидать завтра
314
18:39
Эти пять знаков зодиака в ближайшие дни ждет неожиданный поворот событий
791
18:20
Не "Орешник" и не "Рубеж": в ГУР раскрыли детали о новой баллистике, которой РФ атаковала Днепр
696
18:01
"Ужасная эскалация": Шольц прокомментировал российский удар МБР по Днепру
491
17:42
Официальная зарплата в Украине выросла: сколько денег платили осенью
407
17:23
Генсек НАТО отправится в США для обсуждения с Трампом стратегии мирных переговоров по Украине, - WP
389
17:04
Польские фермеры готовят забастовку на границе с Украиной, - Гостаможслужба
415
16:45
Врачи назвали три самых полезных продукта для мозга: какую пищу нужно есть
1.5т
16:26
Избавиться от всего старого и ненужного: какие вещи нужно успеть выбросить из дома до нового 2025 года
621
16:07
Пять знаков зодиака ждет приятный сюрприз на этих выходных
1.6т
15:48
Зеленский лишил госнаград бывших чиновников, политиков и артистов: в список вошло 34 человека
478
15:29
Сложные погодные условия охватят всю Украину: прогноз погоды на ближайшие дни
401
15:10
Украина и НАТО проведут экстренное заседание из-за удара баллистической ракеты по Днепру, - СМИ
417
14:51
Какие решения по Украине на исходе каденции может принять Байден: мнение эксперта
483
14:32
Российские войска частично захватили Курахово, - аналитик BILD
427
14:13
Обменные пункты обновили курс валют: сколько стоит доллар
397
13:54
Россия послала Западу "угрожающее сообщение", - The New York Times
578
13:35
Названы самые популярные в Украине подержанные авто в возрасте до 5 лет
540
13:16
Обновленная система установления инвалидности: кто заменит МСЭК
458
12:57
Черная пятница 2024: когда стартуют распродажи в Украине
410
12:38
Снег, ветер и гололед: по всей Украине объявили повышенный уровень опасности
374
12:19
Четырем знакам зодиака стоит приготовиться к испытаниям: на кого скоро свалятся проблемы
1.1т
12:00
Бронирование работников от мобилизации: когда изменят правила
483
11:41
В Германии стартовала масштабная подготовка к потенциальному конфликту с РФ, - Frankfurter Allgemeine
555
11:22
Производители продуктов подняли цены: что подорожало больше всего
469
Больше новостей