Врачи рассказали, кому полезно есть ржаной хлеб

Что говорят врачи
Влад Максимов, Вести-UA.net
2-03-2021, 00:40 / Автор: podrobnosti
1.3т

Ржаной хлеб предотвращает возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и не приводит к набору лишних килограммов.

Если человек во время завтрака будет съедать ломоть ржаного или черного хлеба, то он не наберет ни лишние килограммы, ни даже граммы, вопреки расхожему мнению. Питательность данного продукта довольно низкая: в одной буханке содержится около 200-250 килокалорий.

Кроме того, в составе ржаного хлеба присутствует значительно больше пищевых волокон, нежели во фруктах и овощах. Белки ржи богаты большим количеством аминокислот, а содержание железа в них в несколько раз выше, чем в говядине. Если регулярно употреблять такой вид хлеба, то можно сохранить здоровье и защитить себя от болезней сердечно-сосудистой системы и других недугов.

Напомним, Три стадии коронавируса: Голубовская объяснила, чего ждать заболевшим.

Ранее Вести-ua.net писали, Составлен рейтинг самых эффективных способов сжигания лишнего жира.

Также Вести-ua.net сообщали, Кабмин резко усложнил украинцам получение субсидий: новые условия.

Последние новости

04:52
Леся Никитюк оконфузилась на прогулке по Киеву
134
04:30
«Путешественник во времени» выдал себя на фото 1917 года
273
04:11
Знаки Зодиака, которые не умеют хранить секреты
319
03:37
Лиза Василенко прогулялась по улицам, забыв застегнуть топ
354
03:12
Модель покормила ребенка грудью и ответила злопыхателям
422
02:45
Как без труда отличить грипп от ОРВИ (таблица)
481
01:56
Наташа Королева показала, как тоскует без Тарзана
661
00:40
Этот знак Зодиака думает лишь о самом себе
23:52
Похудеть во сне: ученые объяснили, как это работает
879
23:41
Одно расстройство: что больше всего не нравится разным Зодиакам
880
23:30
После встречи с Зеленским Макрон сделал заявление на украинском языке
928
23:19
Одесчину засыпало снегом: как выглядит область в середине апреля
981
23:08
Три стадии коронавируса: Голубовская объяснила, чего ждать заболевшим
22:57
Зеркальньная "ответка": Москва пугает США ответными санкциями
901
22:46
Донбасс и ПДЧ в НАТО: Зеленский рассказал, о чем говорил с Макроном
22:35
Умерла звезда "Гарри Поттера"
22:24
Президент Зеленский назвал дату новых переговоров по Донбассу
946
22:13
Google показала, как человек за 37 лет изменил Землю
22:02
Мокрый циклон принесет снег и похолодание: прогноз погоды на выходные
21:53
В России пригрозили депортировать 150 тысяч украинцев
21:42
"Четкая вертикаль и подчинение": Голубовская назвала страны, справившиеся с пандемией
21:31
Арсенал для маленькой армии: полиция изъяла гору нелегальных стволов
21:20
Пациентов много даже в коридорах: больницы Полтавщины захлебнулись от COVID-19
21:09
Санкции Байдена впервые зацепили жен и детей
1.2т
20:58
Нацгвардейцы с пулеметчиками: в Одессе проходят учения
20:47
"Нам не привыкать": Аваков призвал ветеранов добробатов готовиться к войне
1.1т
20:36
Зеленский и Макрон сорвали переговоры делегаций Киева и Парижа – СМИ
1.2т
20:25
Двух доз мало: ученые сделали заявление о вакцине против коронавируса
20:14
В парке Львова нашли расчлененное тело: задержан пенсионер
20:03
Как за газ платить меньше: каждый потребитель способен повлиять на тариф
19:59
В ООН объяснили Украине, как увеличить пенсии
1.1т
19:47
Зеленский назвал свой самый большой успех
1.1т
19:36
"Это вам – похоронные цветы": Степанову в Раде вручили две гвоздики
19:23
Украинцы бунтуют против ужесточения карантина: где и как выражали недовольство
19:10
Журналист рассказал, за кого возьмется Путин после Украины
1.1т
19:04
Зеленский анонсировал согласование кластеров на Донбассе: брифинг президента Украины
18:59
Монетизация проезда: сколько поездок будут оплачивать украинцам
2.4т
18:48
Прохожие не дали киевлянину зарезать бывшую: не хотела возобновить отношения
1.1т
Больше новостей