Можно ли за сутки справиться с простудой и гриппом

О чем напомнили британские эксперты
15-02-2021, 05:36 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: grodno24 /
1.7т

Британские эксперты напоминают, что если мы отреагируем на симптомы простуды и гриппа, как только они появятся, они могут даже не добраться до наших носовых пазух.

Профессор Рон Эклс из Кардиффского университета рекомендует простуженным людям начинать день с горячего душа, потому что пар выделяет носовые выделения и помогает очистить носовые пазухи.

Теплая вода также снимает мышечные боли. Тогда хорошо сделать акцент на вит. На завтрак - с апельсинами или киви, или ягодами в овсянке.

К сожалению любителей кофе и чая, они не рекомендуются при простуде. По словам диетолога Аманды Урсел, содержащийся в них кофеин еще больше обезвоживает организм.

Апельсиновый сок больше подходит при простуде. Полезны и солевые ингаляторы - они избавляют от кашля и чихания. Врач общей практики доктор Сара Брюэр рекомендует держать простуду дома.

«Если в носу холодно, иммунная система не работает должным образом, и человек более подвержен инфекциям. Пребывание дома также ограничивает распространение инфекции. Если вам нужно выйти на улицу, наденьте шарф перед носом, чтобы «согреться. При необходимости используйте увлажняющий спрей для носа», - советует она.

«Все мы думаем о супе, когда нас озноб. Эта традиция - не просто бабушкин лекарство. Суп не только теплый и питательный. Он повышает тонус», - сказал оториноларинголог Адам Фрош.

Он также рекомендует пить много жидкости против ощущения сухости в горле при понижении температуры. Алкоголь обезвоживает еще больше, поэтому лучше избегать его на время.

Аманда Урсел также рекомендует орехи, потому что они содержат селен, который укрепляет иммунную систему. Вечером хорошо съесть карри или другую острую пищу. Пряные специи раздражают слизистую носа и облегчают очистку. Это сразу заставит нас почувствовать себя лучше.

Напомним, Фицо сделал абсурдное заявление об Украине и партнерах.

Ранее Вести-ua.net писали, Яблочный уксус поможет при инфекции носовых пазух: не спутайте синусит и простуду.

Также Вести-ua.net сообщали, Кабмин решил отправлять мобилизационное распоряжение "Укрпочтой".

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

22:43
Путин требует разговора с Украиной "без камер"
366
22:19
Угрозы Трампа не принудят РФ к миру: Time объяснил логику Путина
264
22:10
В ответ на заявления Медведева США разместят ядерные подлодки в подходящих районах, - Трамп
353
22:03
Цены будут расти медленнее: в НБУ прогнозируют снижение инфляции
187
21:58
Украина и США готовят историческое соглашение – Ермак
501
21:33
Фицо сделал абсурдное заявление об Украине и партнерах
335
21:14
Зеленский вызвал Путина на личную встречу
500
20:56
Пенсии 2025: кто получит доплаты c 1 августа
621
20:41
Теперь боевые повестки будут вручать по-новому, а за неявку - сразу в розыск
543
20:18
Многолетний жир и нагар сойдут, словно не было: два рецепта, чтобы духовка сияла
466
20:01
"Я готов закончить войну", - Путин огласил ультиматум
6.2т
19:53
Гороскоп на 2 августа: прогноз для каждого знака зодиака
836
19:34
Преимущественно будет сухо: прогноз погоды на 2-3 августа
265
19:15
Регистрация автомобилей разблокирована: поставить авто на учет снова можно в сервисном центре
403
18:56
Составлен рейтинг особенно популярных автомобильных брендов в Украине
368
18:37
Военный эксперт объяснил, как можно бороться с реактивными "Шахедами"
536
18:18
Следующая неделя обещает стать судьбоносной для трех знаков зодиака
1.1т
17:59
Украине нужно больше денег: прогноз НБУ на три года
398
17:40
Беженцы в Чехии: в обществе растет усталость от украинцев, - Euractiv
465
17:21
Германия анонсировала передачу Украине систем Patriot
344
17:02
Назван новый регион Украины, где выращивают больше всего бахчевых культур
570
16:43
Погода на выходные: какие изменения ждут украинцев
349
16:24
Землетрясение на Камчатке может спровоцировать извержение всех вулканов вдоль "Огненного кольца"
1.2т
16:05
Танкеры с российской нефтью простаивают у берегов Индии, - Bloomberg
588
15:46
Для трех знаков зодиака завершается полоса одиночества: кто оказался в списке
1.1т
15:27
Обменники обновили курсы валют: сколько стоят доллар и евро
466
15:08
Названы самые популярноые авто в Европе: какие модели попали в список
485
14:49
Обещание Трампа стать "президентом мира" не сбылось, - The Wall Street Journal
462
14:30
Погода в сентябре: когда украинцы ощутят "дыхание осени"
474
14:11
Вода может стать причиной третьей мировой войны: названы регионы, где наблюдается серьезный дефицит ресурса
13:52
Гороскоп на 1 августа по картам таро: для кого этот день будет особенно благоприятным
630
13:33
Украинские беженцы начнут возвращаться домой не раньше 2027 года, - НБУ
672
13:14
Путину остался один шаг до окружения Покровска, - The Telegraph
3.1т
12:55
Продовольственная инфляция: цены на продукты в Украине уже превышают европейские
421
12:36
Составлен список профессий, которые с большой вероятностью вскоре будут заменены ИИ
610
12:17
Удар РФ по пятиэтажке в Краматорске: количество жертв возросло
385
11:58
Сезон арбузов стартовал раньше обычного: какой прогноз цен на август
539
11:39
Астрологи узнали, какому знаку зодиака повезет 1 августа
685
Больше новостей