Названы шесть правил, помогающие выйти из депрессии

Итоги наблюдений психолога
10-02-2021, 03:12 / Автор: Влад Максімов
/ Источник: smotrimvse /
1.9т

«Шесть правил, стабильно помогающих выйти из невроза, – это результат 30-летней практики, наблюдений за пациентами и самим собой. Как и многие психологи, я пришёл в профессию, чтобы разобраться с собственными проблемами. И разобрался!

Это не значит, что все 30 лет я непрерывно думал над созданием “метода Лабковского”. Скорее, анализировал, чем поступки человека тревожного и невротического отличаются от поведения человека со здоровой психикой.

Знаю, многие судят по себе и уверены, что психически здоровых людей не бывает в природе, однако я вас уверяю – они есть и живут припеваючи.) Меня интересовало, даже не что творится у них в голове, а как психическое здоровье выражается внешне – именно в виде действий и стиля жизни.

Итогом наблюдений и стали мои шесть правил. Уже несколько лет я живу по ним сам и всем советую.

  1. Делать только то, что хочется.
  2. Не делать того, чего делать не хочется.
  3. Сразу говорить о том, что не нравится.
  4. Не отвечать, когда не спрашивают.
  5. Отвечать только на вопрос.
  6. Выясняя отношения, говорить только о себе.

Кому-то, а именно невротикам, выполнение этих правил кажется нереальным, немыслимым в принципе. А кто-то совершенно естественным образом живёт так всю жизнь. И знаете, кто это? Спокойные, независимые люди с высокой самооценкой, стабильной психикой и большим чувством любви к самим себе.

Напомним, Эксперт назвал оружие, которое станет козырем на переговорах с Путиным.

Ранее Вести-ua.net писали, Коронавирус — это не грипп: с чем столкнулось человечество.

Также Вести-ua.net сообщали, В Украину идут дожди: когда испортится погода.

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный vesti-ua.net, носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Почему вы можете доверять vesti-ua.net →

Читайте vesti-ua.net в Google News

Последние новости

15:27
На Запорожской АЭС восстановили внешнее питание, блэкаут на станции закончен
120
15:08
США отстают в сфере беспилотных авиационных систем, им нужно учиться у Украины - Forbes
239
14:49
Доллар в обменниках превысил отметку 42 гривны, евро также подорожал
257
14:30
США все еще могут встретиться с представителями РФ, - Рубио
330
14:11
Скандал с военными в Тернопольской области: знала ли местная власть о пытках людей
763
13:52
Украинские мужчины 18-22 лет массово въезжают в Германию - Welt
421
13:33
Экономика РФ получит серьезный удар из-за новых санкций США, - WSJ
432
13:14
США ввели санкции против ключевых нефтяных компаний РФ
486
12:55
Взрыв на заводе "Пластмасс" в РФ: число погибших возросло
863
12:36
Гороскоп на 23 октября по картам таро: кому стоит отложить крупные покупки
502
12:17
ЕС обсуждает условия по репарационному "кредиту" Украине: на что пойдут 140 млрд евро
311
11:58
ЕС окончательно утвердил 19-й пакет санкций против РФ
267
11:39
США нужно отправить американских солдат в Украину, - бригадный генерал
553
11:20
УЗ приостановила движение поездов на Сумщине
270
11:01
Какому знаку зодиака повезет 23 октября: прогноз астрологов
580
10:42
Две трети американцев недовольны тем, как изменились США при Трампе, - Axios
336
10:23
Индия почти полностью откажется от российской нефти после санкций США, - Bloomberg
417
10:04
На Украину надвигаются дожди: когда циклон испортит погоду
277
09:45
Трамп объяснил, почему отменил встречу с Путиным в Будапеште
452
09:26
Гороскоп на 23 октября: прогноз для всех знаков зодиака
611
09:07
Россияне вновь атаковали Киев ударными дронами, травмированы семь человек
364
07:58
Эксперт назвал оружие, которое станет козырем на переговорах с Путиным
896
07:36
Хегсет изменил порядок коммуникации чиновников Пентагона с Конгрессом США — AP
361
07:14
Прогноз магнитных бурь на три дня: чего ожидать от солнечной активности 23—25 октября
598
22:57
В Норвегии археологи нашли целый "замороженный зоопарк" ледникового периода
771
21:58
Кремль провел пуски межконтинентальных баллистических ракет в рамках ядерных учений
1.4т
21:33
Путину уже пообещали Покровск и Купянск – СМИ
1.4т
21:14
В Литве увольняют с должности министра обороны после громкого спора
1.8т
20:56
Как Трамп может ударить по РФ: в New York Post узнали детали
1.8т
20:41
Российских лыжников не допустили на Олимпиаду и Паралимпиаду даже в нейтральном статусе
1.1т
20:18
Венгрия будет судиться против европейского запрета импорта нефти и газа из России
1.1т
20:01
Похищенные драгоценности не были застрахованы Лувром: Франция не получит компенсацию
650
19:53
Гороскоп на 23 октября: прогноз для каждого знака зодиака
1.4т
19:34
В Украину идут дожди: когда испортится погода
587
19:15
Графики почасовых отключений света могут задействовать по всей стране, - эксперт
867
18:56
Гороскоп на неделю по картам таро: кому особенно важно сохранять финансовую осмотрительность
1.2т
18:37
Передача Украине бронетехники: Канада разорвала крупный контракт
2.3т
18:18
Пенсионер потерял более миллиона, поверив в онлайн-инвестиции
843
Больше новостей